老人健康_老人保健

老人健康

老人为什么要喝牛奶老人喝牛奶好处多

牛奶含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等很多营养素，对于成长中的孩子来说，是一种非常好的营养饮品，但老年人是否应该喝牛奶呢？其实老人应该适当喝牛奶，这是为什么呢？以下为大家介绍了应该老人喝牛奶的原因以及适合 ...

2017-5-2 11:22

老人饮食
惊！用醋泡脚竟有效改善睡眠

越来越多的人喜爱泡脚养生，因足是人之根，是人体健康的反射区，老年人泡脚不妨往水里加点醋，可改善睡眠质量，保持精力旺盛，下面就跟着小编一起来了解下吧。用醋泡脚能改善睡眠吗？醋是大家都熟知的生活中常用调味 ...

2017-5-1 09:15

老人保健
夏天老人适合做什么运动

夏天到了，许多老年人夏季也积极健身锻炼。身体适当运动对中老年人的健康好处很多，在疾病的预防、治疗和康复过程中都能发挥积极的作用，也是促进老年人长寿的重要手段之一。不过需要注意的是，夏季湿热，锻炼若方法 ...

2017-4-29 09:39

老人健身
夏季老人怎么选水果选水果细则要牢记

水果营养丰富，味道鲜、甜、香，是人们最爱的食物，水果更是老少皆宜食物。夏季到了，又是水果旺季，比如荔枝，龙眼，火龙果，李子，杨梅，西瓜，香瓜，芒果，香蕉等水果，陆续上市。那么夏季老人怎么选水果呢？夏季 ...

2017-4-28 15:48

老人饮食
治疗骨质疏松必知的6个误区

骨质疏松是一种静悄悄的疾病，大多数患者在早期没有症状，随着人体骨质的逐步流失而出现症状，晚期大多数病人会出现全身关节疼痛，甚至稍有不慎受到磕碰便摔成骨折。所以关于骨质疏松的六大误区一定要警惕。骨质疏松 ...

2017-4-28 11:21

老人保健
老年人抑郁的罪魁祸首是什么

很多老年人上了年纪以后闲在家里，感觉自己不被需要了，心理落差也会增大，就容易产生焦虑的情绪，导致情绪低落，久而久之就会演变成为抑郁症，老年人患上抑郁症的后果是非常严重的，那么老年人抑郁的原因有哪些呢？ ...

2017-4-27 15:11

老人心理
老人如何养生试试睡前按摩法

老人健康是不可忽视的问题，如今的老人平均寿命都在不断增加，想要让这种现象永远保持，就需要懂得该如何进行健康养生，别让健康的身体因为不正确的保健措施而受到伤害。那么老人如何养生呢？接下来为大家详细介绍， ...

2017-4-27 10:22

老人保健
老年性脑萎缩怎么办试试这六大妙招

老年人年老了大脑开始退化，记忆力不如从前了，认知方面也易出现了障碍，从而老年性脑萎缩也是由此滋生的。那么老年性脑萎缩怎么办呢？老人吃什么补脑呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。老年性脑萎缩怎么办？1 ...

2017-4-26 15:28

老人保健
老人如何缓解孤独小妙招让老人不再孤独

人随着岁数不断在增长，导致老人都不同程度出现了心理孤独，如长时间得不到调节势必会影响身心健康，其实老人出现孤独和日常子女合不来、子女婚后长期离家都有很大关系，所以希望能让老人们都能得到重视。那老人如何 ...

2017-4-26 10:20

老人心理
老年人如何养肾十个妙招助老人养肾

大家都知道肾为先天之本，对于人来说肾脏的健康是举足轻重的，特别是老年人，要想身强体壮，就要学会把肾保养好，老年人养肾是有助于延年益寿的，那么生活中老年人养肾要从哪些方面来入手呢？接下来为大家详细介绍， ...

2017-4-25 16:00

老人保健
老人易发怒是怎么回事都是它们惹的祸

愤怒是低血清素、高多巴胺、高去甲肾上腺素综合作用产生的，并且有着独特的自主神经系统反应，一旦外界将这个系统打乱，人便会陷入愤怒的情绪中。而生活中常见老人发怒是怎么回事呢？老人吃什么舒缓心情呢？接下来为 ...

2017-4-25 10:14

老人保健
老人便秘可吃银耳缓解

饮食调理是治疗便秘的好方法，受到便秘困扰的老年人要注意日常的饮食。那么老年人便秘吃银耳可以治疗吗？老人便秘吃银耳好吗？便秘可以吃银耳，银耳含有丰富的不能被人体消化利用的膳食纤维，如此丰富的膳食纤维可以 ...

2017-4-25 09:13

老人保健
老人空腹喝哪些饮品有害健康

老人晚年生活健康是关键，健康是指人体各器官系统发育良好，体质健壮，功能正常，精力充沛，并具有良好劳动效能的状态。生活中吃错东西也会影响老人的健康，因此有人问老人空腹不能喝哪些饮品？老人喝什么茶好呢？接 ...

2017-4-24 15:18

老人饮食
老人散步有什么禁忌这5点需要牢记

运动养生是一个最好的保健方式，只有运动了，身体机能的代谢会加快，促使身体内衰老的细胞等进行代谢出来，这样就可以让人表现出精神焕发的情况了。其中散步是老人很喜欢的一种运动，但是老人散步有禁忌需要注意。那 ...

2017-4-24 15:02

老人健身
揭秘百岁老人的养生方法

揭秘百岁老人的养生方法1、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走 ...

2017-4-23 08:30

老人保健
老年人吃什么好老人保健必知饮食常识

老人的健康是每个子女都非常关心的事情，父母为我们辛苦了一辈子，所以大家平时在生活中要多多了解这些老人保健常识！老年人吃什么好呢，生活中哪些食物是可以帮助老人养生的呢？老年人吃什么水果好呢，下面就和小编 ...

2017-4-22 12:57

老人饮食
痴呆老人如何调整心态看看这三个绝招

痴呆老人经常会健忘，认知错误，导致生活不太能自理，因此最好在清醒的时候，多加锻炼、调理身心。专家介绍，痴呆的老人不要过于暴躁，首先就应该调整好自己的心理状态，那么痴呆老人如何调整心态呢？痴呆老人吃什么 ...

2017-4-21 16:00

老人心理
为什么镁可以预防老人骨折？

根据布里斯托尔大学和芬兰东部大学的最新研究，镁可能是预防中老年人骨折的关键。为什么镁可以预防骨折？骨折是造成残疾和身体不健康的主要原因之一，特别是随着人口的老龄化，这更增加了医保系统的负担。众所周知的 ...

2017-4-21 13:35

老人保健
老人吃什么对眼睛好 5种食物护眼效果佳

我们都知道一个人变老了之后，眼睛就会出现一些损害，在这个时候吃一些对自己眼睛好的食物也是很重要的。那么问题来了，老人吃什么对眼睛好呢？老年人护眼食谱怎么做呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。老人吃什 ...

2017-4-20 15:26

老人饮食
老人到底需不需要补钙？

老年人大部分都存在着缺钙的状态，很多老年人担心自己会患上骨质疏松因此会每天坚持补充钙片。那么老年人需要补钙吗？老人需要补钙吗一般来说，钙的缺乏是骨质疏松被公认的因素。但成人通常36岁以后钙质就会慢慢流失 ...

2017-4-20 10:28

老人保健