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药膳食疗

陈皮茯苓茶的做法 2种方法简单又方便

陈皮茯苓茶是由茯苓、陈皮等制成的一道药茶。陈皮茯苓茶的做法一、材料：茯苓5克，陈皮2克，茉莉花茶3克。做法：茯苓、陈皮洗净，浸透，放人水锅中，先煎20分钟，再冲泡茶叶5分钟后代茶频饮。每日1次。陈皮茯苓茶的 ...

2017-11-20 10:44
冬季不得不吃的3款食疗方

冬季不得不吃的3款食疗方白萝卜芫茜滚鳕鱼汤民俗有冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方的谚语。初冬时的萝卜有健胃消食、止咳顺气、生津润肺的食疗功效，立冬节气之后可以多食用白萝卜来预防秋冬季呼吸道疾病和消化系统 ...

2017-11-20 09:29
畏寒喝什么茶饮推荐5款暖身茶

畏寒喝什么茶好1.牛奶红茶做法：准备红茶叶以及牛奶，冰糖或者食盐。红茶加清水先放进锅中煮沸，然后把茶叶过滤掉，取茶汁备用，另起一锅将牛奶煮沸，然后把茶汁倒进牛奶锅中搅拌均匀，趁热加冰糖或者食盐调味即可。 ...

2017-11-17 16:28
吃这5种食物让你冬季不再怕冷

5种食物让你不再怕冷羊肉羊肉是冬季比较受欢迎的肉类食物，羊肉也属于红肉的一种，专家认为，羊肉蛋白质含量会比猪肉来得高，而且没有猪肉那么油腻，非常适合在冬季食用，相比起牛肉来讲，羊肉的热量也会更高一些， ...

2017-11-17 16:25
3大蔬菜冬季一定要多吃

冬季吃什么蔬菜好提高免疫力洋葱洋葱是生活中常见的调味蔬菜，虽然有些人不爱洋葱的味道，但是你可能不知道洋葱可以增强人体的免疫力，提高身体的抗病能力。那么冬季为什么要吃洋葱呢？这是因为冬季人们的身体抵抗力 ...

2017-11-17 16:22
蜂蜜水有何功效怎么喝才能养生保健

蜂蜜水的功效与作用有哪些滋阴润肺秋冬时节，不少专家都建议人们多喝一点蜂蜜水，这是因为蜂蜜水有不错的滋阴润肺功效，而且蜂蜜水还有止咳化痰的效果，也适合秋冬感冒咳嗽的人饮用。缓解疲劳人体处于疲劳状态下时， ...

2017-11-17 16:20
冬季火锅受欢迎但要学会正确吃法

冬季怎么正确吃火锅火锅不要趁热吃有人说吃火锅就是要趁热吃才舒服，但是专家提醒，刚从锅里夹起来的热乎乎的食物是不宜立马放进口中的，因为过烫的食物会伤害到食道跟消化道，建议吃火锅的时候备一个小碗，夹起来的 ...

2017-11-17 16:13
体内有毒素如何排净推荐你吃这些食物

体内有毒素吃什么食物好1.大蒜大蒜是生活中常见的调味食物，虽然很多人不爱大蒜的味道，但是大蒜确实有不错的排毒功效，特别是经常化浓妆的女性，大家都知道化妆品里含有一定的铅，这个时候吃点大蒜可以降低体内铅的 ...

2017-11-17 16:11
干燥天气多吃南瓜对身体好处多多

多吃南瓜对身体好处多多1.南瓜果肉富含维生素E、A、C、D、B，矿元素镁、钾、铁、锌、钙和粗纤维。因此，食用南瓜能够有效治疗动脉硬化、糖尿病以及肝硬化等疾病。医生也常建议肾功能损坏的病人，以及身体水肿的孕妇 ...

2017-11-17 10:16
4种食物是痛风患者的禁忌

4种食物是痛风患者的禁忌1、喝酒喝酒是痛风患者第一禁忌！因为长期摄入酒精严重的增加血液中尿酸的水平。有外国研究称，经常喝酒的女性比那些每周只喝两次酒的女性要高出三倍患痛风的风险。对于男性而言，经常喝酒比 ...

2017-11-17 08:58
雪梨桂花茶怎么做推荐2种做法

雪梨桂花茶的做法雪梨桂花茶的做法其实有很多，下面小编就来给大家推荐2款常见的做法。做法一材料：雪梨、桂花、冰糖。做法：1.雪梨去皮之后切块，放进锅中加清水煮开；2.然后把雪梨块捞起来取汁备用；3.桂花提前用 ...

2017-11-16 13:39
牛奶会更好？豆奶营养并不输牛奶

牛奶和豆奶，到底选择哪一个好呢?有人认为，牛奶会更高，豆奶就显得一般，其实不然，这两者都有各自的营养，具体选择哪一种，还是要根据自身的情况来定，下面就一起来看一下吧。如今都提倡每天一杯牛奶，是因为牛奶 ...

2017-11-15 18:09
养肝解毒推荐你吃这些食物

哪些食物能养肝护肝枸杞说到养肝的日常饮食，人们的第一反应应该就是枸杞了。枸杞用开水冲泡之后饮用有养肝明目的作用，是经常熬夜加班的上班族们的养肝首选食物。猪血很多朋友更偏爱鸭血一点，因为猪血的口感不如鸭 ...

2017-11-15 16:24
蔬菜也能补血血虚的人要多吃

哪些蔬菜能补血菠菜菠菜里的铁含量很高，众所周知，铁是补血必须的营养元素，所以吃菠菜有较好的补血功能，但是需要注意的是，菠菜不能吃太多，因为菠菜里的草酸会影响人体对微量元素的吸收，菠菜也不宜与豆制品一起 ...

2017-11-15 16:22
猪毛菜可以吃吗 3种吃法别错过

猪毛菜的吃法猪毛菜的吃法其实有很多种，下面小编要给大家介绍的是比较常见而且做法比较简单的几种，就算是厨房小白也可以很快的掌握猪毛菜的做法。1、凉拌猪毛菜材料：猪毛菜、香油、味精、醋、食盐。做法：把猪毛 ...

2017-11-15 10:34
猪毛菜的食用方法有哪些推荐3种做法

猪毛菜的食用方法猪毛菜，又称刺蓬、猪毛缨、猴子毛、蓬子菜等，是一种一年生草本植物。猪毛菜的适应性和再生性很强，耐旱、耐碱，是一种常见的田间杂草，常成群丛生于田野路旁、沟边、荒地、沙丘或盐碱化沙质地。很 ...

2017-11-15 10:26
补血方法有哪些推荐六种民间秘方

现代人的工作很忙，压力大，大多数人都忽视了自己的健康。比如不少人都患有贫血，但自己浑然不知，又或者即便知晓，也没心思给自己补一补。那么，贫血有没典型的症状可让我们察觉?又是否有一些简单的懒人都可以做得 ...

2017-11-15 09:22
冬令常喝四神汤越喝越健康

大家在日常生活当中，应该注意一些药膳的食用方法，很多的药膳不仅包括中药，而且还可以有很多的食物，有效的调节人体的功效，避免造成人体受到影响。下面推荐一道药膳方四神汤。四神汤的由来相传乾隆皇帝下江南时， ...

2017-11-15 09:00
韭菜可以补铁吗 9种食物有效果

对于想要补铁的朋友来说，一定很想知道相关的补铁方法。一般来说，补铁的方法主要有两种，一种是服用补铁剂来补铁，效果立竿见影。另一种方法是吃一些补铁的食物来补铁，很多朋友都喜欢第二种补铁方法。但是，补铁食 ...

2017-11-14 09:42
患有高血脂这种食物是它的克星

说到高血脂，很多人以为是胖子才会得的病，瘦的人怎么会有高血脂。并且，高血脂不就是说血液里面的脂肪多吗?其实不是这样，高血脂并不是只青睐胖人，一些高高瘦瘦的人也会患上。一名女士，身高150，体重不超过100， ...

2017-11-13 10:50