上班族营养早餐推荐：【山药粥】原料：干山药片45～60克，粳米100做法：取干山药片45～60克，或鲜山药100～200克，洗净切片，与粳米100克同煮粥，早、晚餐食用。【胡桃姜汁红枣粥】原料：糯米200克，胡桃仁100克，姜 ...

补肝补肾三款食疗偏方一、熟地鸡肝汤材料：红枣5个，枸杞子5克，鸡肝150克，水发木耳50克，熟地黄20克调味料：清汤，熟猪油，姜汁，黄酒，盐，水淀粉做法：1、将材料洗净，把枸杞、红枣、银耳、熟地一起放进砂锅里， ...

女贞子的治病功效及食疗方女贞子，又名冬青子、白蜡树子，为植物女贞的果实，女贞果实在冬季成熟采收，采收后去掉枝叶，放沸水里烫一下或者蒸一蒸，干燥即可。中医认为，女贞子味甘，性凉，具有滋补肝肾、明目乌发的 ...

每年的一月五日前后是小寒节气。民间有句谚语：小寒大寒，冷成冰团。小寒表示寒冷的程度，从字面上理解，大寒冷于小寒，但在气象记录中，小寒却比大寒冷，可以说是全年二十四节气中最冷的节气。常有冷在三九的说法， ...

天麻的治病功效及食疗方天麻，又名定风草，为多年生草本植物，我国大部分地区都有，它的干燥块茎称为天麻，是常见的中药，也是一种较为名贵的中药。中医认为，天麻味甘，性平，具有祛风止痛、平肝息风、养血的功效， ...

香荽的治病功效及食疗方八月下种，下种时最好是阴天，适合种植在肥沃的土地里。初生时茎柔软，叶子为圆形，根软而白。冬春时节食用。立夏后会开花，花簇团，颜色为淡紫色，5月的时候收籽，香荽籽、叶都可以食用，有 ...

苍耳的治病功效及食疗方苍耳，又名猪耳、卷耳，叶子为青白色，四月中旬长子，8、9月结果实，果实像桑葚而短小、刺多，苍耳嫩苗煮熟可以充饥，茎枝滑溜味淡，而籽炒后，去皮研成面，可做成饼吃，也可以熬油点灯。中医 ...

柴胡的治病功效及食疗方柴胡，又名山菜，二月生苗，七月开花，茎为青紫色，根为淡红色，叶子像竹叶、麦冬叶，但是柴胡叶子比较短小。中医认为，柴胡味苦，性平，无毒，具有祛除寒邪之气、下气消食、润心肺、益气力、 ...

川芎的治病功效及食疗方川芎，又名香果，以蜀地出产的质量最佳，4、5月长叶子，茎很细，成丛状，叶子很香可以泡茶喝，7、8月开小白花，深秋后茎叶也不会枯萎，根为黄黑色，来年清明，根会重新发苗，分枝，枝再埋入土 ...

熟地黄的治病功效及食疗方熟地黄，又称山白菜、伏地，通常要经过酒、沙仁、陈皮等辅料反复蒸晒，内外色黑油润，表面为乌黑色，有光泽，质地柔软黏腻而带任性，不容易折断。经过炮制后逇熟地黄药性由微寒变为微温。中 ...

当归的治病功效及食疗方当归，是最常见的补血中药，主要生长在陕西、川蜀等地，其中川蜀的当归最好。当归3、4月长苗，绿叶有三瓣，7、8月份开紫色花，在二八月采后阴干。中医认为，当归味甘、性温，无毒，具有强筋骨 ...

黄芪的治病功效及食疗方黄芪，又名五孙，独茎，叶子稀疏，根长二三尺，七月中旬开黄紫色的花，八月菜根。中医认为，黄芪味甘，微温，是益气壮骨的调补圣药，它能宜胃气、止咳，去肌热、实皮毛、泻肺火心火，补肺气， ...

补肾并不仅仅是男性的事情，随着生活以及工作的节奏不断的加快，很多女性由于生活不规律以及压力过大，也很容易出现肾虚的情况。女性的肾虚主要表现为怕冷、腰膝酸软等方面，这个时候一定要及时的调养身体。今天，小 ...

人参的治病功效及食疗方人参，又称神草、血参，2、4、8月份上旬采根，根形状像人形的人参最好，人参容易被虫蛀，因此，保存人参要放在密封的容器里。中医认为，人参味甘，微寒，无毒，是大补元气的百草之王，能够定 ...

补肾是在秋冬季节必须要进行的一项养生选择，因为秋冬季节气温下降，如果没有一个好的肾脏帮助身体抵御外来的寒气袭击，那么身体状况就会变得非常的糟糕。进行补肾的方法有很多，食补、针灸、按摩都是非常常见的一些 ...

进入冬季，天气干燥，很多人出现皮肤瘙痒、口鼻咽干、唇裂鼻出血的现象，对于这些情况我们可以煮一些药粥进行调理。1、沙参麦冬粥沙参、麦冬各15克，大米50克，冰糖适量。将沙参、麦冬水煎取汁，加大米煮成粥，冰糖 ...

西洋参的治病功效及食疗方西洋参又名花旗参，为植物西洋参的根，在秋季采挖，采挖后去枝和须尾，晒干（烘干），然后掳掉外皮，用硫磺熏后再晒干即可。中医认为，西洋参味甘、微苦，性寒，具有生津、清火、养阴、补气 ...

黄精的治病功效及食疗方黄精，又名黄芝，二月开始生长，植株形状像竹子，黄精的花、叶、根、实都可以食用，叶子对生的是正精，叶子不对生的叫偏精。中医认为，黄精味甘，性平，无毒，是除风湿、安五脏、补中益气的圣 ...

近些年来，很多父母愿意选择中药来为孩子治病，一般情况下，出生3个月的方法就可以喝中药了，但是，中药也不是随便喝的，一定要经过中医诊治，根据中医开的药方来用药。孩子可以喝中药吗出生3个月可用药根据专家表示 ...

食物是延续生命的基础，没有食物，那么我们很容易被饿死，那么，是否吃的越多越好呢？其实，吃的多并不代表健康，少吃多餐才有益身体健康。食物是人体绝大部分的营养来源，但这并不意味着吃得越多越好，对食物的摄取 ...