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药膳食疗

3种食物能帮你在春季预防湿疹

3种食物能帮你在春季预防湿疹1、韭菜在春季的时候，由于韭菜有解毒祛湿的功效，内含有维生素b，维生素c，胡萝卜素，蛋白质，纤维素以及钙、铁、磷等微量元素，因此可以拿韭菜汁外搽可治皮炎湿疹，能够很好的保护皮肤 ...

2018-4-3 10:38
长期不吃肉易结石 6类人更需要吃肉

近年来，许多人为了健康、减肥，以及为了保护动物而提倡素食主义，倡议人们不要吃肉食，只吃素食，那么，如果真的可以只吃素食而长期不吃肉食吗?而长期不吃肉食对人体又有哪些危害呢?长期不吃肉有哪些危害?1、使人容 ...

2018-4-3 10:27
喝银耳红枣汤能祛斑吗效果并不明显

众所周知，银耳红枣汤有不错的美容功效，那么对于脸部难以去除的斑点来说，银耳红枣汤是否有祛斑的作用呢？专家表示，银耳红枣汤不但能滋阴润肺、养气和血、补脑提神，还有润泽肌肤、容颜悦色的作用。但是想要通过喝 ...

2018-4-3 10:08
养生汤怎么喝避开7个误区

喝养生汤要避开7个误区1、喝汤速度快如果喝汤速度很快，等意识到吃饱的时候，说不定已经吃过量了，这样容易导致肥胖。喝汤应该慢慢品味，不但可以充分享受汤的味道，也给食物的消化吸收留有充裕的时间，并且提前产生 ...

2018-4-3 09:05
肝火太旺如何调理这些食疗能帮你

肝火太旺吃什么食疗好1、银耳莲子粥材料：银耳、莲子、糯米、桂圆、红枣。做法：银耳提前浸泡30分钟左右，然后去掉硬蒂备用；红枣去核之后清洗干净；糯米淘洗一遍，与莲子、银耳一起放入锅中，加清水煮开，然后放入 ...

2018-4-2 16:10
燥热又上火吃点银耳润燥又降火

春季吃点银耳能润燥降火众所周知，银耳的营养价值是非常高的，常吃银耳不仅能美容养颜，还能补肺益气，滋阴润燥，也能起到一定的降火作用。中医认为，银耳味甘、性平，春季人们的脾胃功能会比较差，此时吃点银耳也有 ...

2018-4-2 15:51
春季想要健脾养胃多喝五道粥

在春季多喝粥有利于身体健康，对于脾胃虚寒的人来说，可以喝些春季健脾养胃粥，比如薄荷粳米粥、芝麻粳米粥、芹菜粳米粥、韭菜粳米粥、香菇籼米粥等，这些春季健脾养胃粥不仅可以改善脾胃不佳的症状，而且还能让你一 ...

2018-4-2 10:41
春天宜喝菊花茶平肝明目效果好

春天喝菊花茶的好处有哪些春天在五行中属木，而人体的五脏之中肝也是属木性，因而春气通肝。在春天，肝气旺盛而升发，中医认为，春天是肝旺之时。趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，如果肝气升发太 ...

2018-4-2 09:54
清明时节别乱吃路边采摘的野菜

每年的三四月，是盛产野菜的季节。清明小长假，正是踏青、祭扫好时机，人们想借这个机会，外出呼吸一下新鲜空气，顺便挖点野菜这种天然的绿色食品，享受点野味。其实并非所有的野菜可入口，那么怎样的野菜才好呢?下 ...

2018-4-2 09:26
三道“男人菜” 能让男人补肾壮阳

中医讲究食疗养生，不同的食物有着不同的营养价值，也有着不同的食疗功效，那么吃什么能补肾壮阳呢?这是男性朋友们都想了解的。肾虚的话，会影响到自身的的性能力，甚至会出现早泄阳痿的情况。那么吃什么能补肾壮阳 ...

2018-3-31 14:31
田七功效多这样吃能预防心血管疾病

说到田七，大家都不会陌生，这是一种功效很多的中药，主治心血管疾病。那么田七该如何食用呢？来看看吧。田七的功效与作用：田七味甘微苦，性温，归肝、胃经，以根、根状茎入药。它是一种名贵中药材，既能入药，花叶 ...

2018-3-31 09:00
四物汤能治失眠吗怎么喝最有效果

在日常生活中，很多人喜欢喝四物汤。四物汤的功效与作用有不少，那么四物汤可以治疗失眠吗?四物汤治失眠吗可以。吃四物汤是有助于睡眠安稳的，但是想要治疗失眠，那么单纯的吃四物汤是不可以的，四物汤的组成大家都 ...

2018-3-30 20:04
生吃蔬菜营养高六种蔬菜生吃养生功效多

在平常时候，有些蔬菜可以做成沙拉，常见的有紫甘蓝、生菜以及番茄等，这样生吃味道也很不错。通常情况下，我们常吃的蔬菜，一般都是有经过烹饪煮熟，认为这样味道更好，也才不会有细菌之类。但是呢，实际上有些蔬菜 ...

2018-3-30 16:07
春天了还是手脚冰凉这些养生茶来帮你

手脚冰凉喝什么养生茶1、桂圆红枣茶材料：桂圆、红枣。做法：桂圆去壳去核，留桂圆肉备用；红枣洗净去核，清水适量煮开之后把桂圆、红枣一起放进去，再次煮沸即可。功效：桂圆加红枣能补血、益气，对于改善手脚冰凉 ...

2018-3-30 10:39
银耳红枣汤如何保存盘点银耳红枣汤的禁忌

银耳红枣汤的做法虽然简单，但是很多人在做这道甜汤的时候会掌握不好用量，银耳放多了就出现吃不完的情况，这个时候我们应该如何保存剩下的银耳红枣汤呢？专家表示，吃不完的银耳红枣汤应该用保鲜膜封上，然后放进冰 ...

2018-3-30 09:46
补药一堆不如黑芝麻一把黑芝麻有三大好处

俗语说：世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了。古代芝麻养生学陶弘景对它的评价是八谷之中，唯此为良。《本草纲目》上也有记载，服黑芝麻百日，能除一切病疾；一年，身面光泽不饥，二年，发白返黑，三年，齿落更生。芝麻 ...

2018-3-30 09:23
生吃花生不仅能养胃还有六大好处

花生是很多人在生活中，喜欢吃跟经常吃的一种小食。很多人爱它的香脆，吃上了就一口接着一口嚼个不停。也有人爱它的百搭跟多变，很多人喜欢在烹饪的时候加几颗花生，或把花生碾碎拌以佐料。很多我们常吃的食物都会加 ...

2018-3-29 17:51
老人春季多吃六道养生粥

老人春季养生吃什么粥好?以下为大家全方位介绍的中老年人春季养生食谱，都是易于上手的春季养生粥。食谱选取的材料简单、做法容易。家有一老如有一宝，孝敬长辈，莫过于亲手为他们做几道饱含爱心的香浓的养生佳肴。 ...

2018-3-29 17:00
春困频发不如来碗紫苏鱼头汤

春困时喝碗紫苏鱼头汤在中医上，春困被认为是肝气升发不足或是升发太过而引起的，若是你的春困属于升发不足，那么建议你要多吃点能升发阳气的食物，紫苏鱼头汤就是不错的选择。准备鱼头1个，新鲜的紫苏叶、薄荷叶适 ...

2018-3-29 16:16
女人补气血 3款食疗少不了

女人补气血吃3款食疗方1.人参花煲汤补气一些女性常感到全身乏力、精神萎靡，走点路、干点活就气喘吁吁，这是气虚的表现。推荐一个小验方：取核桃仁100克、猪腿肉400克、淮山药（干）25克、芡实50克、人参花3~5朵。将 ...

2018-3-29 08:57