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药膳食疗

缓解失眠小秘方六道中药汤别错过

缓解失眠的六道中药汤桂圆莲子汤取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。酸枣仁汤酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统， ...

2016-3-24 09:59
枸杞有补肾功效如何吃枸杞才补肾

枸杞有补肾功效枸杞子是肝肾同补的良药，它味甘，性平，归肝肾二经，有滋补肝肾、强壮筋骨、养血明目、润肺止咳之功效，由肝肾阴虚所致的头昏目眩、腰膝酸软、遗精、咳嗽等症都可以用枸杞子治疗。肾主性和生殖，所以 ...

2016-3-23 15:44
核桃竟然有这些功效女性调理身体必吃它

女性调理身体必吃核桃核桃+豆腐=补钙豆腐中富含钙质，这是毋庸置疑的事实。而钙的吸收除了需要维生素D的参与，还需要镁元素。核桃中富含镁元素，可以促进钙的吸收，一般钙和镁的比例在2:1的时候，钙的吸收利用率最高 ...

2016-3-23 09:49
吃枸杞有什么好处男人女人各不同

男人吃枸杞的好处具有显著的明目作用枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称明眼子。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子 ...

2016-3-22 15:46
肠胃不好怎么办吃菠萝清理肠胃

一、菠萝的营养价值1、减肥是不是也觉得新鲜，菠萝也可以减肥？千真万确。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以 ...

2016-3-22 11:10
养胃的食物有哪些胡萝卜居然也能护胃

养胃食疗有哪些胡萝卜增强胃的抵抗力胡萝卜性味甘平，中国医学认为它下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性， ...

2016-3-22 08:48
经常流鼻血怎么办这些食物有疗效

经常流鼻血可多吃这些食物1、银耳在中医学的角度来看，经常流鼻血多是由于肺燥血热这种因素引起的。而银耳具有清肺润肺的效果，是非常好的保养类食物，经常流鼻血的患者多食用银耳羹不仅可以帮你清除肺上的火，而且 ...

2016-3-21 10:17
肝肾阴虚要食补这些汤品要多喝

肝肾阴虚要多喝这些汤品1、归芪炖鸡汤材料：母鸡1只（约1000克），当归15克，黄芪30克，调料适量。做法：将鸡去毛及内脏，洗净后把当归、黄芪纳入鸡腹内，加水及调料，炖至鸡肉熟透食用。功效：鸡肉为补气血、补虚损 ...

2016-3-21 09:52
喝药粥有讲究不同的体质喝不同的粥

不同的体质喝不同的粥补血粥补血粥主要用于因营血亏虚出现的面色苍白，头晕目眩，心悸气短，妇女月经稀少色淡等症。阿胶粥：用糯米100克煮粥，粥熟以后，放入阿胶10克，不停搅动熔化后即成。用于血虚阴亏出现的头晕 ...

2016-3-21 09:10
肠胃不适怎么办中医药膳帮你调理肠胃

中医药膳帮你调理肠胃人参煨猪肚材料做法：猪肚1个，人参15克，干姜6克，葱白7根，糯米150克。将猪肚洗净，葱折去须切段，糯米洗净，一起放入猪肚内，用线缝合。沙锅内加水，将猪肚放入锅内，先用武火烧沸，撇去汤面 ...

2016-3-18 10:11
常喝这五款养生茶让你美美的度过春天

五款养生茶让你美美的度过春天银耳茶做法：银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟；再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。功效：银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰，配茶叶取其消痰火于 ...

2016-3-18 09:43
春季多喝茶对身体各处都有益

不同的茶有不同的喝法红茶温热利养胃：红茶属全发酵茶类，具有温热的特性。寒凉性体质（虚寒、内寒）或消化道胃病（如溃疡病、慢性胃炎等）者，较宜饮用红茶。红茶、黑茶、青茶等都需要用沸水高温冲泡。绿茶清凉解热 ...

2016-3-16 15:20
春季多喝小米粥补脾养胃还能美颜

春季可以多喝小米粥红枣小米粥原料：小米150克、小枣10颗、花生仁、红糖10克。做法：小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右;红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用；取汤锅，注入适量清水，烧开后放入小米，转小火 ...

2016-3-16 09:41
饮食原则每天1根香蕉疾病不来找

香蕉的营养价值不可小觑，可以帮助缓解一些病症。1、便秘缓解这一不可为外人所道的痛苦，可能是香蕉最为人所知的效用。付金如解释说，这是因为香蕉所含的食物纤维很多，可以帮助刺激肠蠕动，特别对老人来说更是大有 ...

2016-3-15 13:17
芹菜要常吃食用它有好处多多

芹菜有这些食疗功效清热生津芹菜味甘苦而性凉，故有清热解毒生津之功，可明显缓解气候干燥、上火等引起的口干舌燥，气喘心烦、头痛、食欲不振等不适，而且可辅治热病烦渴、小便涩痛、疔疮肿毒以及醉酒等病证。平肝降 ...

2016-3-14 16:20
男人补肾要多喝粥不同类型的男人喝不同的粥

不同类型的男人喝不同的粥忙碌男人：莲子芡实粥材料：莲子去心100克，芡实100克，鲜荷叶50克，糯米50克。做法：糯米、芡实淘洗干净，用冷水浸泡二三小时，捞出，沥干水分；莲子洗净，用冷水浸泡回软，除去莲心；锅中 ...

2016-3-14 16:08
补肾的食物有哪些黑豆最补肾

一、黑豆为什么补肾中医认为，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。《本草纲目》中说：黑豆入肾功多，故能治水、 ...

2016-3-14 14:37
春季喝什么花茶好喝花茶需要注意的禁忌

最适合春季喝的花茶春季最佳伴侣：茉莉、桂花茶清香淡雅的茉莉花茶以其温和的性格征服了许多人的心，它一直以来都是许多朋友的最爱，而犹如邻家少女般甜甜的桂花茶在近些年也越来越多的被人们重视起来。这两种花茶虽 ...

2016-3-14 10:18
鼻塞怎么解决三款中医药膳来帮忙

三款中医药膳缓解鼻塞猪肾粥材料做法：猪肾2枚（去膜切细），粳米50克，葱白、五香粉、生姜、盐各适量。猪肾与粳米如常法煮粥，将熟入葱、姜、盐及五香粉调之，晨起作早餐食。功效：此粥有健脾补肾作用，适用于脾肾 ...

2016-3-14 09:24
养胃吃什么药膳养胃的食疗方法有哪些

养胃的药膳与药茶你知道多少鸡蛋三七炖原料和制法：鸡蛋一个，蜂蜜30ml，三七粉3g，将鸡蛋打入碗中搅拌，加入三七粉拌匀，炖熟，再加蜂蜜调匀服食。功效：可舒肝理气，和胃健脾，适用于上腹疼痛、呕吐、恶心、嗳气等 ...

2016-3-11 16:42