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食用山药必知：发芽发黑还能吃吗

山药属于一种药食同源的食物，在日常很多人都会通过吃山药来保养身体。如果山药的储存方法不当，往往会导致山药发芽，那么发芽的山药究竟能不能吃呢?针对这个问题，小编接下来就与大家说一下。山药发芽能不能吃发芽 ...

2017-8-28 09:23
想养颜就要先滋阴推荐6种滋阴的理想食物

都说女人是水做的，那么是不是应该拥有水嫩嫩的皮肤和水汪汪的眼睛呢？但是在现实中，皮肤很好的女人并不多。因此，如果想要养颜，可不是简单的补补水就可以了，而是要滋阴。养颜的本质就是养身，关系到睡眠、饮食、 ...

2017-8-25 16:28
秋季多吃应季蔬菜有利健康

秋季吃什么应季蔬菜对身体好1、莲藕秋季饮食讲究白色主肺，白色的莲藕在秋季是非常受欢迎的。专家认为，秋季吃莲藕可以不仅有清热去火的功效，还能滋阴润肺。在中医上，莲藕还有补血补气的功用，所以秋季适宜多吃一 ...

2017-8-25 16:23
夏末秋初多润肺这些食物润肺效果好

为什么夏末秋初要润肺夏末气温依旧居高不下，暑意也没有完全消退，我们不仅要承受着暑湿的干扰，同时还要面对秋初带来的喉咙不适、皮肤干痒，专家认为，这个时候要做好润燥补肺的工作。一般来说，我们会用饮食来调养 ...

2017-8-25 16:18
喝茶能养生冠心病患者要有所选择

冠心病在饮食方面有诸多禁忌，在喝茶方面，也有注意事项。茶有很不错的保健作用，更有人每天喝茶喝到有茶瘾，一天不喝茶就会难受。喝茶不但能养生保健，茶叶里含有的茶多酚，对动脉粥样硬化具有抑制的作用。但是呢， ...

2017-8-25 16:12
红秋葵怎么做好吃红秋葵做法大全

红秋葵怎么做好吃辣炒红秋葵材料：红秋葵、西红柿、尖椒、食用油、食盐、大蒜。做法：1、红秋葵、青辣椒、西红柿洗净备用；2、红秋葵切掉蒂部不要，斜切厚片；3、辣椒切片，西红柿切片，大蒜切片锅热后加适量油，爆 ...

2017-8-25 11:04
红秋葵怎么做好吃推荐4种红秋葵的做法

红秋葵的做法一、蒜香红秋葵材料：红秋葵、蒜头、酱油。做法：1.秋葵洗净备用，蒜头切碎备用；2.锅中加入清水，大火煮开，下入秋葵煮2分钟捞出；3.放入冷开水中浸泡，捞出，切去头部，再一切为二，放入盘中淋入酱油 ...

2017-8-25 10:11
秋季养生 8款花茶好喝又健康

8款花茶好喝又健康1.苹果花茶苹果花茶，气味清香，口味略苦，算是近年来比较新的花茶种类。多喝苹果花茶有助于补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白。大家可以试着将苹果花、玫瑰花和橙花混合搭配来泡茶，可以起到 ...

2017-8-25 09:08
吃枸杞竟能防秋燥快来看看枸杞怎么吃

为什么吃枸杞能预防秋燥枸杞经常用来作为补肾、明目的药材，相信有很多朋友不了解吃枸杞也能预防秋燥。专家认为，秋季的外燥多从口鼻进入身体，身体内部首当其冲的器官就是肺部，当外燥伤到肺脏的时候会引起呼吸道疾 ...

2017-8-24 15:38
初秋如何养生保健养生秘诀要了解

初秋养生小秘诀1、注意衣物增减虽然初秋还带着夏末的燥热，但是随着秋季的脚部的靠近，早晚的温差也会开始显现出来，大家在秋季早出晚归时要随身携带小外套，以免受到风寒的侵袭。2、运动不能落下很多朋友天一冷就懒 ...

2017-8-24 15:34
秋季干燥吃点菊花食疗有益健康

秋季吃点菊花食疗有益健康1、菊花茶材料及做法：菊花10克，冰糖少许，开水泡茶饮。功效：清热消暑。菊花茶是降火佳品，比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、咽痛、风热外感、头痛、口腔溃疡等症，适量饮用菊花茶能有效 ...

2017-8-24 09:43
初秋吃葡萄功效堪比冬虫夏草

初秋吃葡萄的功效与作用1.抗病毒葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效。可帮助器官移植手术患者减少排异反应，促进早日康复。直接饮用葡萄汁还有抗病毒的作用。2.减肥葡萄吃了不易发胖。女性每天 ...

2017-8-24 09:22
预防秋燥吃什么好这些食谱别错过

预防秋燥吃什么好一、莲藕炒肉片材料：莲藕、五花肉、玉米淀粉、生姜、生抽、食盐、食用油。做法：1、先在大碗中放进玉米淀粉、食盐、以及生抽、食用盐，搅拌均匀；2、五花肉洗净切片之后放进刚刚的调料碗里，腌制5- ...

2017-8-23 16:24
初秋时节多吃梨滋阴润燥又降火

初秋时节多吃梨好处多多立秋过后，人容易口干舌燥、咽痛音哑，出现咳嗽咳痰的问题。同时，长夏时节，脾胃也较为虚弱。对此，专家表示，此时吃梨可以起到健脾，顺时养脾胃的功效。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热 ...

2017-8-23 09:42
秋季的梨是水果上上品既能润燥还能减肥

春天是开花的季节，而秋天就是吃果子的季节。一年四季中秋天的水果是最为丰富的，并且营养价值也高。梨是百果之宗，更是秋季水果的上上品。梨清甜可口，果嫩汁水多，可以润燥、润肺、清热解毒、止咳化痰等。梨更被誉 ...

2017-8-22 16:05
脾胃不好看过来推荐6种健脾养胃食物

如果我们的脾出现问题，就会出现口甜、口苦、口腻、口淡无味等情况，从而影响到食欲。对此，中医学认为脾开窍于口。脾有没有问题，从口就能感觉得到。脾胃的主要作用是维持生命和气血津液的升华，简单的说，脾胃是气 ...

2017-8-22 16:02
喝酒也能美容？推荐养颜美容的水果酒

哪些水果酒能美容养颜1、柠檬酒材料：柠檬、高粱酒、冰糖。做法：柠檬用食盐清洗干净，清洗的时候可用力搓洗，把柠檬表面的蜡去掉，把柠檬切成片，去掉籽之后放进泡酒用的玻璃罐里，放适量冰糖，倒进高粱酒之后密封3 ...

2017-8-22 15:28
生活里的4种长寿蔬菜要多吃

4种长寿蔬菜要多吃海带降血脂海带的确是一种营养价值很高的菜。海带生长在海水中，是一种含碘量非常高的海藻。海带还含有丰富的粗蛋白、糖、钙等，含量是菠菜、油菜的好几倍。海带中的褐藻酸钠具有降压作用，对预防 ...

2017-8-22 10:52
女性常吃5款美容食疗让你青春永驻

女性常吃5款美容食疗让你青春永驻1.薏仁莲子粥原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。做法：薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核。锅内 ...

2017-8-22 10:45
胡萝卜整根烹饪防癌效果会更好

胡萝卜整根烹饪比切过后再烹饪更有助于防癌，英国科学家近日通过研究发现了这个饮食规律，因为整根烹饪比切开后烹饪的胡萝卜多含25%的镰叶芹醇，此种成分有防癌功效。国外的这项研究其实就是说，吃水果蔬菜，要有整 ...

2017-8-22 09:15