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药膳食疗

5款茶饮可以对抗春季花粉过敏

5款茶饮可以对抗春季花粉过敏1.荞麦茶荞麦实际上是多酚的一种，其含有丰富的芦丁，芦丁具有抑制组胺的过度分泌进而预防过敏的作用。但是对荞麦本身就过敏的人群不宜饮用荞麦茶。2.柠檬汁柠檬中含有的维生素C能够抑制 ...

2018-3-23 09:37
春季养生粥口味要选择清淡

春季，万物复苏，人的身体也需要排毒、舒展发放。因此这时候需要大量的营养物质供身体机能。春季养生粥要避免油腻、口味重，选择清淡的材料熬粥。1、芡实粥材料：淮山药30克，薏米30克，芡实30克，水适量做法：生芡 ...

2018-3-22 15:42
近视后如何改善视力这些食物别错过

近视后吃什么食物能改善视力蓝莓蓝莓个头虽然小小的，但是营养价值却很高。专家认为，常吃蓝莓可以缓解眼部不适，特别是对于经常感觉眼睛酸疼，还有夜间视力不良（夜盲症）的人来讲，可以多吃点蓝莓来提高视力。玉米 ...

2018-3-22 11:09
银耳红枣汤能减肥吗专家：没有多大作用

银耳红枣汤能减肥吗银耳红枣汤的功效有很多，对于女性来讲，银耳红枣汤的美容养颜功效是女孩子们选择它的重要原因，那么银耳红枣汤是否能起到减肥的作用呢？专家认为，银耳红枣汤对减肥只是起辅助作用，起不到绝对性 ...

2018-3-22 10:07
蒲公英既能观赏又能食用推荐8道做法

你知道蒲公英的吃法都有哪些吗?春季到来，田野里到处都是蒲公英，除了观赏外，蒲公英还可以吃。那么究竟蒲公英的吃法有哪些呢?下面我们就一起来看下吧!蒲公英的功效与作用1、治疗乳腺炎。蒲公英性平味甘微苦。可清热 ...

2018-3-22 09:23
春三月推荐3样春菜食疗

春三月推荐3样春菜食疗1、荠菜荠菜性味甘平，具有清肝调脾、和血利水的功效。荠菜中的膳食纤维、维生素C、钙、胡萝卜素等营养素含量较高。荠菜做馅最好吃：要说鲜，还是用新鲜的荠菜加猪肉做馅料最好吃，既不油腻也 ...

2018-3-22 09:04
春季野菜鲜嫩美味但是有毒野菜不要吃

春夏季菜的品种特别多，野菜也在其中，一般野菜的营养价值都居高，也有预防疾病的作用、功效，但是吃野菜是有讲究的，吃之前也一定要处理好才可以，以免带来严重的后果，爱吃野菜的朋友，也为了自己的身体健康，快好 ...

2018-3-22 09:01
备孕时可以吃阿胶吗注意食用阿胶的禁忌

备孕时可以吃阿胶吗阿胶具有调经、增强体质等功效，是女性保健首选的滋补品，那么备孕时到底可不可以吃阿胶，这个问题困扰了很多备孕期的女性。专家表示，备孕时是可以适当吃一些阿胶的，前面我们也说了，阿胶可以帮 ...

2018-3-21 10:58
5款药茶有效防治糖尿病

5款药茶有效防治糖尿病1、红茶这里指的红茶并非外面奶茶店里卖的加了糖分的红茶，而是指家里直接用红茶叶冲泡出来的红茶。专家认为，红茶里含有大量的多酚类物质，这种物质可以促进人体产生胰岛素，而胰岛素是抑制糖 ...

2018-3-21 10:50
注意：有2类人要慎食山药

有2类人要慎食山药便秘者慎食如果因为肠胃积热造成了便秘问题，应该禁食山药，虽然其中含有膳食纤维，但山药性热，属于温补食材，食用后会导致体热加重，便秘恶化。血糖异常者适量食用山药属于薯类食物，虽然其中含 ...

2018-3-21 10:32
血脂太高有什么方法三道药膳降血脂

血脂太高的人并不在少数，以前中老年人是主要群体患病群体，现如今年轻人也有一部分的血脂都已经偏高了。那么为何会血脂偏高呢?无外乎就这几种原因，一起来看下吧。血脂高的原因引起血脂高的因素，除了先天体脂就偏 ...

2018-3-20 15:36
绿茶到底好不好坚持喝绿茶有3个好处

坚持喝绿茶的3个好处1.消除口臭早晨起来感觉口气很大？其实很多现代人都有口臭的问题，口臭不仅会影响你的个人形象，还会对身体健康造成一定的伤害，专家认为，每天坚持喝一杯绿茶有清除口臭的作用，如果你有很严重 ...

2018-3-20 11:21
初春养胃吃点秋葵有帮助

初春养胃吃点秋葵秋葵细细尖尖的，一头略弯，有点像翘起来的手指，也像弯弯的羊角，所以也叫羊角豆。国家二级公共营养师时阳介绍，秋葵中含有一种黏性糖蛋白，是由其中丰富的果胶、多糖等膳食纤维构成，经常食用能帮 ...

2018-3-19 09:41
韭菜功效多这3类人不宜多吃

3类人不宜常吃韭菜韭菜一般人群皆可食用，尤其适合体质虚寒、皮肤粗糙、便秘、有痔疮等人群。韭菜食用方法很多，韭菜炒鸡蛋、韭菜盒子、韭菜饺子等都是常见的美食。韭菜还可与粳米同食，熬成韭菜粥，味道鲜美。需要 ...

2018-3-19 09:07
药酒制作常见3种方法春季可以喝什么药酒

酒，素有百药之长之称，将强身健体的中药与酒溶于一体的药酒，不仅配制方便、药性稳定、安全有效，而且因为酒精是一种良好的半极性有机溶剂，中药的各种有效成分都易溶于其中，药借酒力、酒助药势而充分发挥其效力， ...

2018-3-17 08:57
肠胃不适多吃5道调理肠胃食疗方

快节奏的生活方式、不规律的饮食习惯，越来越多的人出现肠胃不适。而且一旦肠胃出现问题，那么消化吸收也会受到影响，也就影响着自身健康。那么，肠胃不适怎么办呢?中医有什么药膳可以帮助调理肠胃呢?肠胃不适可常吃 ...

2018-3-16 10:12
银耳红枣汤的热量多高减肥的人可以吃吗

对于正在减肥的人来讲，银耳红枣汤的功效虽然有很多，但还是有不少人对它望而却步，那么银耳红枣汤的热量到底有多高？下面就来看看专家怎么说。以一人份的银耳红枣汤为例，材料有银耳100克，冰糖15克，红枣4颗（约12 ...

2018-3-16 09:57
春季常喝4种药酒有助于养生

不少人喜欢泡药酒喝，那么药酒有什么功效呢?是如何制作的呢?春季又可以喝什么药酒呢?药酒有助养生泡药酒就是养生滋补的一种方法。这种药酒大多数是由活血化瘀、补血益气、滋阴温阳的药材泡制的，再加上酒的辛散温通 ...

2018-3-16 09:40
央视辟谣食物相克这些食物相克是谣言

每一道食材都有自己特有的功效，但有时不合适的食材在搭配一起吃的时候，功效就有可能变成病因，这就是我们所说的食物相克。2018年3月15日，央视315晚会一号消费预警发布：食物相克说法都是谣言。螃蟹与西红柿在人体 ...

2018-3-16 09:12
姜对男人有多重要?男人不能百日无姜

姜，是厨房里、药房里不可缺少的一味调料、一味中药。姜对男人来说更是重要，俗语说男人不可百日无姜，正是说明了姜对男人的重要性。那么姜对男人是有哪些作用吗?姜，是男人的助阳食物。可以调节男人前列腺功能，治 ...

2018-3-15 15:35