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药膳食疗

水果能养生推荐老中医水果养生法

五颜六色的水果不仅酸甜可口，还是身体最好的保养品，水果能让皮肤光滑、精力充沛。1.猕猴桃、柑橘天然流感预防针猕猴桃清热利尿，抗氧化成分丰富，可增强抵抗力，驱赶细菌及感冒病毒纠缠，还可增强心脑血管功能。柑 ...

2017-3-28 08:42
痛经喝红糖姜水有用吗

女性每个月都会有那么几天会来亲戚，一些身体体质比较好的朋友不会有什么感觉，但一些身体体质不够好的朋友就会产生痛经的现象，甚至有很多人会一痛经就生不如死痛苦难耐，于是就会选择和红糖水止痛。那么，喝红糖姜 ...

2017-3-27 14:40
春季养生吃什么推荐四大当家菜

俗话说，一年之计在于春，你是否也为自己春天的饮食做好计划了呢?以下4种蔬菜有利于春天保健养生，应该多吃。春季四大当家菜1、豆芽防口干唇燥症状春天气候干燥，容易出现口干唇燥等口角炎症状，而豆芽味道鲜美，是 ...

2017-3-27 09:57
春季吃羊肉要多注意四类人不宜吃

春季吃羊肉好吗?羊肉是冬季进补的常见食材，但是步入春季后，并不适合用羊肉来滋补。接下来，就跟着我们看看，春季食用羊肉有哪些注意事项吧。春季吃羊肉更应多注意羊肉具有温补作用，最宜在冬天食用。但羊肉性温热 ...

2017-3-27 09:49
春天吃什么可以养肝护肝

肝脏是保持人身体内新陈代谢功能的器官，许多皮肤不好，又或者是身体不好的人，也大多数是肝脏有些问题。新陈代谢可以将人体内的污浊物以及脏东西排出去，所以养肝也是非常重要的。那么春天吃什么可以养肝护肝呢？小 ...

2017-3-26 09:43
女性痛经不宜吃六种食物推荐痛经食疗方

痛经是女性面对的一个大难题，它不仅影响我们的身体，让我们难以忍受，还会影响我们的工作和学习。痛经的因素有很多，饮食在其中占了很大的一部分，那么，经期有什么是不能吃的呢?痛经女性如何调理呢?女性痛经不宜吃 ...

2017-3-24 16:07
大葱全身都是宝中医视大葱为三味药

大葱可谓全身是宝。厨师看它是一种菜，中医视其为三味药。大葱的功效作用1、葱白：通上下阳气金代名医张元素认为葱茎白专主发散，以通上下阳气。因其有发散风寒、发汗解表的作用，故常用来治疗风寒感冒。取葱白四个 ...

2017-3-24 10:05
红糖搭配五种食物有奇效

红糖为生活中的常用食品。中医认为，红糖性温、味甘，入脾经，《本草纲目》记载：砂糖(红糖)具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。红糖的功效与作用部分女性经期胞宫虚寒，淤血阻滞，经行腹痛，经血量 ...

2017-3-24 09:22
春季养阳多吃灵芝推荐8道灵芝食谱

春夏养阳，春季养生中，提升阳气是重点之一。春季养阳，饮食中不妨加点鲜灵芝，以养心安神，宣肺益气，理气化瘀、养肝健脾。灵芝自古就有仙草、瑞草之称，被奉为上药。它味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经。另外，它 ...

2017-3-23 15:33
免疫力下降怎么办日常饮食调理能提高

免疫力下降会使我们的抵抗力下降，像是天气稍微一冷或者一热就感冒，而且还不容易好，还有就是特别容易就感觉到疲倦了，做什么事都提不起精神，又或者是吃东西的时候特别容易造成肠胃的不适，当你有了这些表现的时候 ...

2017-3-23 10:24
血虚要先补气血虚如何调理

血虚，可以说是女人的一种常见情况。血虚有什么表现?例如，有的女人在化了妆之后气色还是很差的感觉，看着镜子中的自己，没有气色，并且皮肤干燥，哪里还有往常青春的气息?其实，这不一定是皮肤除了问题，很有可能是 ...

2017-3-23 10:05
女人如何保护乳房七类食物保护乳房不受伤

哪些食物有益乳房健康呢?面对各种泛滥的妇科疾病，女性朋友防不胜防。究其原因是与我们的生活习惯和饮食习惯有很大的关系。要想有效的预防乳房疾病就要注意多吃一些可以为乳房添活力的食物。7类食物保护乳房1、谷类 ...

2017-3-23 09:55
红糖姜水何时喝最好喝红糖姜水的时间

红糖姜水，也叫姜汤，是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方。生姜红糖水一定要趁热喝下，发一身汗，体内的寒气便会消散，人也就会通体舒泰起来。红糖姜水什么时候喝好老一辈的人不是说，女生月经期间和红糖水是有补血 ...

2017-3-22 16:58
蜂蜜虽好体质寒湿的人却不宜用

体质寒湿的人不宜用蜂蜜从中医角度讲，蜂蜜性平味甘，有补益脾胃、润肠通便的作用，能缓解口干、鼻干、皮肤干燥及大便干结等问题，还有安神的功效。蜂蜜还能滋阴润燥，适合阴虚火旺的病人。如因鼻敏感而有鼻干、红肿 ...

2017-3-22 10:35
黑木耳有利健康盘点常吃黑木耳的好处

盘点常吃黑木耳的好处1、养颜美容之佳品黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有素中之荤的美誉；此外维生素E含量非常高，是美白肌肤的佳品；最重要的是含铁量最高，说道补铁，一般都认为菠菜，瘦 ...

2017-3-22 09:04
春季吃蒜好处多但五类人慎吃

都知道吃大蒜有很多好处，大蒜是餐桌上必不可少的食材。也有很多人喜欢生吃大蒜，吃的时候会有一种辣的烧心的感觉，其实这种辣来自于它本身的大蒜素，大蒜素会刺激肠胃，形成辣的烧心的感觉。大蒜遇热会失去它的效果 ...

2017-3-21 11:25
女性美白必知：推荐五款美白汤

俗话说一白遮三丑，亚洲女性为了美白想尽了方法。除了使用护肤品让皮肤变得更白之外，其实还可以通过食疗的方法让肌肤变白。小编为你推荐5款美白汤，简单易做，助你喝出雪白滑嫩肌肤!1、天麻芸豆蛤蜊汤材料：主料： ...

2017-3-21 09:11
红糖姜水适合儿童喝吗哪些人不宜喝红糖姜水

红糖姜水适合儿童喝吗红糖姜水的功效与作用有多种，那么儿童能喝吗？小孩子在没有进入青春期前，最好不要给他喝红糖姜水。尤其是对0~2岁的婴幼儿来说，更是不可以喝的。因为红糖姜水里面含有大量的糖分，同时还有生 ...

2017-3-20 14:47
喝牛奶能养胃吗三类胃病不要喝牛奶

很多人都听说过喝牛奶有养胃护胃的作用，尤其是在睡觉之前喝上一杯牛奶，往往可以助眠，同时还能保护胃黏膜。殊不知，事实并非如此，牛奶养胃并不适合所有胃病，牛奶并不能随便喝。喝牛奶未必一定养胃牛奶有全脂牛奶 ...

2017-3-20 09:46
春季要祛湿中医推荐7款祛湿茶

春天气候温暖湿润，万物生长，是一个充满生气的季节。潮湿意味着空气中湿气重，湿邪容易侵犯人体，进而导致腹部胀满、食欲不振、大便溏泄、小便混浊、头重如裹，身体沉重困乏等症状。因此，及时清除体内的湿邪也是养 ...

2017-3-17 16:41