冬季这6类人最好不要吃红枣1、儿童儿童脾胃功能较弱，红枣较难消化，食用易影响儿童的消化功能。2、经期女性经期眼肿或腿肿的女性，不宜食用红枣，因为食用红枣会加重水肿。3、口腔溃疡者口腔有溃疡者不宜食用红枣， ...

这些蔬菜能养气血南瓜中医认为，南瓜是补血之妙品，这要归功于南瓜里的多种营养元素，其中钴是可以帮助红血球正常运作的重要物质，南瓜里的铁、锌也是直接参与造血的基本元素，所以多吃南瓜对于补血是有一定效果的。 ...

煎煮中药可以用矿泉水吗有人说，为了让中药煎煮出来更加有营养，所以倒入了矿泉水，那么矿泉水适合可以用来煎煮中药呢？专家表示，煎中药的时候最好不要用矿泉水，这是因为矿泉水里含有的矿物质是比较多的，这些物质 ...

藏红花的功效与作用有很多，生活里人们会用藏红花来调理身体，那么藏红花的用法有哪些呢？我们今天就一起来学习下吧。藏红花的用法中医认为，藏红花可以用来煎汤，可以直接冲泡饮用或者泡成药酒，其实藏红花与其他药 ...

葛根粉丰胸是否真的有效果呢？相信很多朋友都不了解，下面我们就一起从中医方面来看看葛根粉对人体有哪些功用吧。葛根粉可以丰胸吗葛根粉的丰胸效果因人而异。葛根粉中的异黄酮类化合物分子结构与人体内分泌的雌激素 ...

2大食物能调理脾虚羊肉：温中健脾羊肉肉质细嫩，容易消化，含有丰富的脂肪、维生素、矿物质等，且胆固醇含量低，是滋补佳品。中医认为，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补精血、益虚劳、温中健脾、补肾养肝等功效 ...

冬季注意喝汤的小细节久熬嘌呤高广东人爱喝老火汤，特别是煮骨头汤，熬上2-3小时是很正常的事情。事实上，熬太久对口味的提升十分有限，但嘌呤含量却会增加，并因此增加痛风风险。熬汤最长时间不要超过1.5小时，如果 ...

中医降压的4个药方方1：黄芩30克，牡丹皮60克，当归9克，枳壳24克，桑白皮24克，丹参24克，牡蛎24克，白芍24克，台乌药24克，独活12克，磁石10克，牛膝10克，首乌10克，石决明12克。上药加水1500～2000毫升煎沸，20 ...

不同人群有不同的喝粥方法老人：粥里放点坚果大家都知道，人体进入老年期之后身体的各项机能都会开始慢慢下降、退化，专家建议，老人们在煮粥的时候可以放一点坚果，例如核桃仁、花生、杏仁等。坚果可以提高老人的记 ...

睡不好按摩哪里能安眠涌泉穴涌泉穴位于脚底中央，按摩涌泉穴对身体是有很多好处的。中医认为，经常按压涌泉穴可以养肾固肾，对于女性体虚也有一定的保健作用，如果你经常睡不好，那么建议在睡前按摩双脚的涌泉穴，长 ...

藏红花的吃法有哪些呢？相信很多朋友都不了解吧，其实藏红花可以用来做成粥，也可以与其他食物搭配做成菜肴，今天就一起来学习下吧。藏红花粥大米100克、藏红花10～20根，加水适量，煮粥，每日一次。适用于气滞血瘀 ...

其实蒲公英的吃法有很多，常见的食用方法是用来泡茶，那么蒲公英还有其他哪些做法呢？我们赶紧来了解下。凉拌蒲公英材料：蒲公英、油、盐、大蒜、花椒、干辣椒、白糖、生抽、醋。做法：1、蒲公英摘洗干净，去掉老叶 ...

2类人适合在冬季艾灸一、脾肾亏虚，阳气不足者很多人，尤其是女性在冬季会表现出面色淡白，精神萎靡，懒言懒语，嗜睡喜卧，畏寒肢冷，倦怠乏力，腰酸腿软，小便清长。这些均是脾肾亏虚，阳气不足的表现。人之阴阳与 ...

泡脚秘方帮你去脚气韭菜水泡脚适量韭菜，洗净切碎，沸水中加入韭菜，水温下降泡脚，同时用手对患处进行按摩搓洗，30分钟左右即可。萝卜水泡脚白萝卜洗净切片，加水煮沸，用来泡脚能够有效消除脚臭，对治疗脚气病有很 ...

按摩3个穴位能帮你养护肝脏1.按太冲穴盘腿端坐，用左手拇指按右脚太冲穴（脚背第一、二趾骨之间），沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次。然后用右手按压左脚的此养生穴位，手法同前。2.揉大敦穴盘腿端坐，赤脚，用 ...

聚餐太多吃点水果可以解腻柚子聚餐之后相信人们都不想再吃大鱼大肉了，此时不如来点柚子解腻。大家都知道柚子闻起来很香，中医表示，柚子还有健胃、清肠等功效，对于聚餐后出现消化不良的症状，吃点柚子也可以促进消 ...

冬季皮肤保湿的常见误区1、到了晚上才给脸部补水我们常说晚上睡前要给皮肤涂抹保湿霜来锁住肌肤里的水分，于是很多小姐妹都等到晚上才给脸部补水，但是你知道吗？白天也要做好补水、保湿的工作，特别是清晨起床以后 ...

中医教你6个运动甩走腰部肉肉1.自行车运动动作：躺地上，双手抱头，右膝盖弯曲并慢慢靠近胸前，左手肘靠向右膝盖，此时左肩膀也跟着被抬起来。换一边，交替进行。温馨提示：动作要缓慢一些，防止扭伤。2.站立转腰动 ...

腊八要喝一碗腊八粥腊八这一天有吃腊八粥的习俗，腊八粥也叫七宝五味粥。我国喝腊八粥的历史，已有一千多年。最早开始于宋代。每逢腊八这一天，不论是朝廷、官府、寺院还是黎民百姓家都要做腊八粥。到了清朝，喝腊八 ...

冬季吃土豆有何好处1.抗寒冬天吃土豆可抗寒专家介绍，这个节气吃点土豆养生还抗寒！土豆中富含维生素A和维生素C，维生素A能增强人体耐寒能力，维生素C可提高人体对寒冷的适应能力。另外，土豆和山药一样都具有益气、 ...