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中医

季节交替 3款花茶帮你养生

有一句话是这样说的春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶，那么为何在春季人们要喝花茶呢？这是因为春季人们容易感到困乏、浑身无力，而花茶一般都带有芳香辛散之气，可以帮助我们把堆积在体内的困意、寒邪赶走， ...

2018-2-7 10:56

药膳食疗
为什么睡不好因为你踩到睡眠雷点了

雷点一：喝酒能助眠我们经常听人说，睡不好的时候可以在睡前喝一杯红酒来助眠，殊不知，这种做法会让睡眠质量变得越来越差。专家认为，虽然用酒精来代替安眠药对入睡有帮助，但是长期用这种方法来助眠对身体的伤害也 ...

2018-2-7 10:53

中医访谈
冬春交替这些食物多吃点有好处

季节交替吃什么食物有好处鸡肉鸡肉属于家禽类食物，对于补虚有一定的功效，人们也喜欢通过喝鸡汤来起到保健身体的目的。中医认为，肌肉能助阳气，暖小肠，立春之后人们要多养阳，此时吃点鸡肉是不错的。老人与小孩可 ...

2018-2-7 10:48

药膳食疗
冬季多喝糖水有好处推荐4款甜汤

冬季推荐4款甜汤1.海带白萝卜糖水材料：海带、白萝卜、冰糖。做法：海带洗净之后切丝；白萝卜去皮切丝或者切块，将2种食材一起放进锅里，加清水煮开煮熟后，放冰糖，搅拌均匀后关火即可饮用。功效：可能很多朋友对这 ...

2018-2-7 10:45

药膳食疗
柚子食疗能养生推荐5种吃法

柚子怎么吃可以养生1.滋阴润肺百合柚子饮做法：新鲜柚子皮一个，百合120克，五味子30克，川贝30克，放入砂锅内，加水1500毫升，煎两小时，去药渣，调入适量白糖，装瓶备用。一剂三日服完，连服510剂。功效：适用于各 ...

2018-2-7 10:26

药膳食疗
盘点热姜水能治疗的生活小毛病

热姜水能治疗哪些疾病1、偏头痛：当偏头痛发作时，可用热姜水浸泡双手，大约浸泡15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失。2、醉酒：用热姜水代茶饮用，可加速血液流通，消化体内酒精。还可在热姜水里加适量蜜糖，可缓解 ...

2018-2-7 09:46

中药方剂
肠胃有问题推荐4种食物

肠胃不舒服吃什么食物好1.生姜缓解胃寒立春之后虽然气温开始慢慢回升，但是此时的普遍温度还是比较低的，很多人依旧会有胃寒的情况出现，这个时候建议人们吃点生姜来暖胃。建议将生姜切片以后煮成生姜水饮用，或者也 ...

2018-2-6 10:43

药膳食疗
这些疾病可通过艾灸调理

这些疾病可通过艾灸调理1.平素容易感冒取穴：足三里穴：在左右小腿，外膝眼下三寸，胫骨外侧一横指，共两穴。左右两穴各灸5~10分钟，可早晚各灸1次。大椎穴：在第七颈椎与第一胸柱棘突之间。共一穴。可早晚各灸1次， ...

2018-2-6 10:26

针灸推拿
5款食疗缓解女性痛经症状

5款食疗缓解女性痛经症状1、玄胡益母草煮鸡蛋材料：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。三种材料加水同煮，鸡蛋煮熟后去壳，再继续煮20分钟，饮汤吃鸡蛋。此汤具有通经止痛、补血养颜的功效。2、乌豆蛋酒汤材料：乌豆（ ...

2018-2-6 09:14

药膳食疗
4种运动让中年人护住血管

4种运动让中年人护住血管快步走这是最简便安全的有氧运动，对改善心肺功能、提高摄氧量效果最好。世界卫生组织相关数据表明，步行是增强体质和提高免疫力的理想方法。经常走路能够改善心血管血流、锻炼心肺功能，并 ...

2018-2-5 10:09

中医疾病
3款茶饮帮你调理气血问题

3款茶饮帮你调理气血问题1.参枣茶材料：红枣5颗，西洋参1钱。做法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中，注入红枣水，盖上盖子焖10分钟。或者将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。功效： ...

2018-2-5 09:57

药膳食疗
冬季如何艾灸这2类人最适合灸

这2类人最适合在冬季艾灸一、脾肾亏虚，阳气不足者很多人，尤其是女性在冬季会表现出面色淡白，精神萎靡，懒言懒语，嗜睡喜卧，畏寒肢冷，倦怠乏力，腰酸腿软，小便清长。这些均是脾肾亏虚，阳气不足的表现。人之阴 ...

2018-2-5 09:20

针灸推拿
冬天也要祛湿 4款食疗来帮你

4款食疗帮你去湿气1、山药芡实薏米汤山药、芡实、薏米比例为1:1：1，直接加水放入砂锅中煮熟即可。功效：具有健脾益胃、补肾、利水、祛湿、补肺等作用。2、薏米红豆汤采用红豆与薏米等量的比例，放入砂锅中煲一个小 ...

2018-2-2 10:22

药膳食疗
西洋参片怎么吃 7种花样吃法别错过

中医认为，西洋参片具有补气养血、滋阴补肾、健脾养胃、延缓衰老及养颜等功效。现代医学研究证明，西洋参片具有抗疲劳、抗衰老、抗休克、提高思维、改善记忆及调节内分泌、增强人体免疫力及改善心血管功能等作用。那 ...

2018-2-2 10:04

药膳食疗
日常养生多选这4种药材

日常养生推荐4款中药1.枸杞性平和，有滋养肝肾、益精明目之效。适用普遍人群，尤适宜糖尿病及慢性支气管患者。枸杞最好在白天的时候吃效果更好，最好是在早上十点到下午四点这段时间内。注意量不宜太大，15-20克左右 ...

2018-2-2 09:31

中药方剂
天气干燥敷面膜怎么敷最保湿

冬季怎么敷面膜效果最好敷面膜之前要洁面一般来说，我们会把敷面膜这件事放在晚上做，有些朋友为了偷懒，连脸都不洗就直接把面膜贴到脸上，认为敷完面膜之后再洗脸也是可以的，这是一种非常不好的做法。建议人们在敷 ...

2018-2-1 11:08

中医美容
鱼尾纹显年纪教你去除方法

去除鱼尾纹的方法有哪些橄榄油按摩有网友分享了自己去除鱼尾纹的方法，用手指沾取少量的橄榄油，轻轻涂抹在眼尾，然后用食指跟中指按摩有皱纹的地方，持续3-5分钟，坚持一周可以看到效果。提拉眼尾部位如今有许多女 ...

2018-2-1 11:04

中医美容
4种食物帮你护住血管健康

4种食物帮你护住血管健康膳食纤维：控压调脂膳食纤维，尤其是水溶性膳食纤维可降低血浆胆固醇水平。流行病学调查证实，充足的膳食纤维可降低冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管病的风险。健康成人每天应摄入膳食纤维25 ...

2018-2-1 09:47

中医疾病
冬季补脾别错过这3样食物

冬季天寒地冻，万物闭藏，人体亦收敛潜藏。此时温补，与冬季的自然气候相适应，营养物质不仅能够贮藏体内，而且不会散失太快，使阴精潜藏于内，阳气不致妄泄。冬季温补健胃，推荐常吃三物：羊肉、萝卜、白薯。羊肉： ...

2018-2-1 09:15

药膳食疗
日常护发小窍门也离不开饮食的护理

乌黑亮丽的头发，每个人都希望拥有。但现实总是无奈的，乌黑亮丽的头发并不是每个人都能拥有的，有的人头发毛躁躁、枯黄、发梢分叉、稀疏等，有些人甚至是早早就秃了顶。有什么办法能改变这种局面吗?除了日常护理头 ...

2018-1-31 15:22

药膳食疗