营养饮食_饮食健康_食材百科_营养食谱_四季饮食

营养饮食

吃什么面包不长胖？这类面包适合怕胖的人吃

1、有些常见的面包其实卡路里是非常高的，因此减肥人士最好避开，千万不可多吃。例如菠萝包、热狗面包、甜甜圈等，小小一个都有两三百卡路里。而热量相对较低的有全麦面包、法式面包等。2、酵母面包也是一种不错的选 ...

2023-2-11 12:01

食材百科
凤凰蛋有哪些功效？凤凰蛋具有什么营养成分

1、清热去湿:凤凰蛋当中有维生素或者是铁元素和钙元素，还有丰富多彩的蛋白，适当吃可以帮助提高机体免疫能力，避免身体虚弱所引起的体内湿热症状加重，有效的排出体内湿气，还能帮助排除体内热毒。2、止咳化痰:凤凰 ...

2023-2-11 08:10

食材百科
三种人坚决不能吃柚子吃柚子十大禁忌

三种人坚决不能吃柚子“三种人不能吃柚”这说法是欠妥的，柚子是一种常见的水果，一般除了对柚过敏者不能吃外，其他人群都是可以适量食用的。柚子中含有丰富的果糖、膳食纤维、B族维生素、维生素C、钾、磷、镁、钙、 ...

2022-12-19 16:33

食材百科
那曲虫草怎么辨别?教你如何买到正宗那曲虫草

近年来大家都越来越注重养生，冬虫夏草也渐渐的被大众所熟知。现在冬虫夏草的品种非常多，在市面上很多商家都喜欢把低海拔虫草当高海拔冬虫夏草售卖，虽然比真正的那曲虫草便宜很多，吃了不但无效反而对身体无益。到 ...

2022-12-19 15:33

食材百科
高血压可以吃黑芝麻吗？黑芝麻的功效与作用

高血压患者可以适量吃黑芝麻。1、黑芝麻含有较为丰富的蛋白质、芝麻素、芝麻酚、叶酸、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、维生素E、磷、钙、铁、镁等营养成分。高血压患者适量食用黑芝麻，可以帮助补充一些机体所需的营 ...

2022-9-22 18:53

疾病饮食
女性咽炎吃什么水果好呢？女性咽炎的饮食介绍

存在咽炎的女性患者，一般可以食用大多数新鲜的水果。咽炎是咽部感染导致的炎症，秋冬及冬春之交常有发生，过冷、过烫、辛辣等刺激性饮食都会刺激咽喉部，进而加重病情。故患者饮食宜清淡爽口、易消化，通常需要多摄 ...

2022-9-22 18:48

疾病饮食
痛风不能吃什么食物？痛风患者要远离高嘌呤食物

痛风患者应避免吃嘌呤、脂肪、钠含量过高的食物，还应少吃刺激性的食物等。1、高嘌呤食物。尿酸是嘌吟代谢后的产物，多食漂哈含量高的食物会导致血尿酸升高，诱发痛风发作，故痛风患者应长期控制高嘌冷食物的摄入。2 ...

2022-9-22 18:32

疾病饮食
糖尿病能吃红薯吗？糖尿病饮食注意事项

糖尿病患者应该少吃一点红薯。糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，患者平时适宜吃一些低升糖指数、高膳食纤维、高维生素的食物，不宜吃高糖、高碳水、高盐、高热量的食物，避免饮酒等。虽然生红薯的能量相对适 ...

2022-9-22 18:04

疾病饮食
胃溃疡吃什么食物养胃好？给胃溃疡患者的饮食建议

胃溃疡是消化性溃疡的一种类型，指发生在胃内壁的溃疡。胃溃疡患者可以适当吃一些清淡且可以提供足够热量的食物，也可以选择易消化的高蛋白食物以及富含维生素的细软蔬菜和水果等，均有较好的养胃效果。1、主食应选 ...

2022-9-22 18:02

疾病饮食
糖尿病能吃猕猴桃吗？猕猴桃一般不会影响血糖水平

糖尿病患者能吃猕猴桃。虽然猕猴桃的碳水含量较高，但是整体属于能量适中的水果，且升糖指数较低。适量吃猕猴桃一般不会影响机体的血糖水平，还能在一定程度上减少心脑血管疾病的发生风险。此外，猕猴桃的营养价值较 ...

2022-9-22 17:28

疾病饮食
高血压吃红枣好不好？红枣对高血压患者的好处

高血压患者适量吃红枣有一定好处。1、红枣含有较为丰富的维生素E、铁等多种营养物质。高血压患者适量食用红枣，可以帮助补充一些机体所需的营养成分。2、膳食钠的摄入量与人群高血压的患病率密切相关，而红枣是一种 ...

2022-9-22 17:09

疾病饮食
长期失眠少吃哪几种食物？这些食物是你睡眠路上的绊脚石

长期失眠者应该少吃高油、高糖、高盐、辛辣刺激的食物，主要原因如下：1、高油食物和高糖食物。高油食物和高糖食物（如炸羊肉串、油炸鸡枞、炸鲭鱼等）会加重胃肠负担，引起胃胀、胃痛等情况，从而影响睡眠。2、高盐 ...

2022-9-22 17:02

疾病饮食
胃病消瘦吃哪些食物能补起来？胃病患者的饮食调理方法

胃病消瘦可能与多种原因有关，比如慢性胃炎、胃溃疡、胃癌等。建议患者食用营养价值高、细软易消化的食物，及时补充维生素、优质蛋白，以及适量的糖类、脂肪；不建议食用过冷、过热、油腻及辛辣刺激性食物。食用方法 ...

2022-9-22 16:59

疾病饮食
早搏吃什么食物比较好？早搏需要治疗吗？

早搏患者的饮食要清淡而富于营养，平时应注意低脂、低胆固醇、低糖、低热量饮食，适宜进食富含膳食纤维、优质蛋白质和维生素的食物。食物要粗细搭配，常吃杂粮、杂豆，多吃新鲜的水果和蔬菜。此外，早搏患者还要注意 ...

2022-9-22 16:34

疾病饮食
便秘吃什么食物润肠通便？便秘的食疗方法是什么？

便秘是一种异常的排便状态，是人们对排便状况不满意的主观表述。便秘的患者可适当选择富含膳食纤维、维生素、矿物质的食物，以帮助润肠通便。1、主食应以全麦、粗粮和谷物为主，吃的不要过于精细。2、多吃含膳食纤维 ...

2022-9-22 15:31

疾病饮食
白萝卜糖尿病人能吃吗？白萝卜利于血糖水平的控制

糖尿病能吃一些白萝卜。1、白萝卜属于低能量食物，碳水含量较低、膳食纤维含量较高，糖尿病患者食用后容易产生饱腹感，从而延缓食物吸收，有助于预防餐后血糖急剧上升。2、白萝卜中的脂肪含量较低，且含有一些维生素 ...

2022-9-22 14:54

疾病饮食
吃香蕉对胃病有好处吗？哪些食物对胃病治疗有帮助

适量吃香蕉对胃病有一定好处。胃病是胃部疾病的统称，包括很多疾病，如胃炎、胃溃疡、胃癌等。香蕉的口感偏软糯、营养价值较高，含有人体所需的膳食纤维、多种矿物质及维生素等。胃病患者适当吃一些香蕉，有助于营养 ...

2022-9-22 14:52

疾病饮食
糖尿病人吃猪蹄有好处吗？不建议糖尿病患者进食猪蹄。

猪蹄富含蛋白质，还有一些维生素、矿物质等营养成分，糖尿病患者少量进食，可帮助补充一些机体所需的营养成分。但是猪蹄含有较高的能量，脂肪、胆固醇的含量也相对较高。而糖尿病患者应限制脂肪、胆固醇的摄入，还应 ...

2022-9-22 14:40

疾病饮食
高血压患者吃鸡蛋好不好？鸡蛋对高血压患者有一定益处

适量食用一些鸡蛋，对高血压患者有一定益处，在补充人体所需营养成分的同时，帮助保护血管、降低高血压所带来的风险。鸡蛋中含有蛋白质、磷、硒、碘、维生素A、叶酸等，这些营养成分都是人体必不可少的，具有十分重 ...

2022-9-22 14:32

疾病饮食
长期失眠吃什么食物调理这些食物有安神的作用

长期失眠患者的饮食宜清淡、易消化，现代与传统医学对其饮食的具体阐述可能会有所不同。一、现代医学认为，长期失眠者日常需要保证优质蛋白的摄入，可适当多吃一些富含维生素、矿物质的食物。二、传统医学认为，失眠 ...

2022-9-22 14:26

疾病饮食