营养饮食_饮食健康_食材百科_营养食谱_四季饮食

营养饮食

吃什么对女性胸部有益？六大均衡食物让胸部更完美

1、五谷根茎类营养素：主要提供醣类及一部份蛋白质。若选择全壳类，则含维生素B群及丰富纤维素。食物来源：米饭、面食、面条、面包、馒头等。2、奶类营养素：主要提供蛋白质及钙质。3、蛋豆鱼肉类营养素：主要提供蛋 ...

2023-2-17 08:53

食材百科
枸杞子泡水功效与作用喝枸杞水能不能补肾

1、补肾枸杞子自古就是补肾良药。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患；唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸，治疗肝经虚寒，目暗不明；唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟丝子等做成 ...

2023-2-16 15:29

食材百科
苹果红枣汤的功效如何呢苹果红枣汤能调理哪些病症

1、大枣又称红枣、干枣等。大枣中含有蛋白质、人体脂肪、糖原、胡罗卜素、B族维生素、维生素C、维生素p以及它们所含的磷、钙、铁等成分,在这些成分中,维他命C的成分在鲜果中遥遥领先。2、大枣中含有环磷腺苷,是机体 ...

2023-2-16 14:52

食材百科
鸡蛋泡酒的功效和作用鸡蛋泡酒能不能美容

1.美容我们要了解鸡蛋泡白酒可以帮助我们起到美容的作用。尤其是当我们的皮肤暗黑无光泽的时候，用鸡蛋泡白酒后的蛋清来进行敷脸可以起到很好的美白效果，这时候用蛋清敷完的脸是非常美白的。2.抗衰老其次，因为鸡蛋 ...

2023-2-16 14:40

食材百科
绿茄子和紫茄子的区别两种茄子营养价值一样吗

1、品种不同紫茄子要比绿茄子有营养，如果同类蔬菜，是紫色的表皮的要比其它颜色的有营养，同比紫色的元葱要比白色的元葱好。紫茄子又叫做绿梭，俗称矮瓜，是一种紫色的含浆瓜果，肉内有瓤，瓤里有芝麻状的粒子，各 ...

2023-2-16 11:35

食材百科
过期的葡萄酒能做什么？葡萄酒过期后的8个用法

1、去腥：一些海鲜食品，烹煮前用带有果香的白葡萄酒浸泡可去腥，并增加甜味与香味。2、热汤驱寒：法国冬季为了取暖都会用2条肉桂条，加入葡萄酒滚煮5分钟当热汤喝可驱寒。3、做葡萄酒醋：把切片的洋葱与葡萄酒1：1 ...

2023-2-16 00:51

食材百科
金线莲的功效与禁忌金线莲对哪些病症有疗效

1.金线莲的作用与功效金线莲的药用价值养生保健的功效有很多，关键包含了清热解毒、祛毒、祛瘀、祛风湿、有利排尿等作用。并且金线莲还可以维护我们的肝脏，抵御衰退，降血压，提高身体免疫力，乃至还可以防止癌症， ...

2023-2-15 17:49

食材百科
月子期间的饮食禁忌产妇不能吃这几种食物

1、产妇不要吃巧克力产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康。所以产妇最好不要吃巧克力。产后妈妈们如果食了过多的巧克力，那么对于哺乳期的新生儿 ...

2023-2-15 11:26

食材百科
吃什么粥健脾养胃去湿？红豆薏米粥养胃吗

1.红豆薏米粥:红豆与薏米相结合是最好的祛湿营养品，老少皆宜，适合大部分人群，很多朋友都对此不太了解。其实坚持喝这两种食材做的粥品可以让湿气很多去除，避免因为湿气重而出现各种身体不适的症状。2.黑豆花生粥: ...

2023-2-15 10:22

食材百科
自制润肠通便茶怎么做？4种配方最有效

1.决明子菊花茶材质:菊花,枸杞,决明子。作法:将决明子、枸杞、菊花用开水洗净,放入杯中,用水泡15分钟,即可饮用。功效:补肝肾枸杞、菊花清热明目、决明子滑大肠,有治疗便秘、清除肠道毒素、减肥的功效。2.山楂荷叶茶 ...

2023-2-15 01:31

食材百科
女性为什么要多吃豆类豆类对女性有哪些好处

1、补益:豆类中富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂、多种维生素、膳食纤维、矿物质,还含有钙、碳水化合物、大豆异黄酮、大豆皂甙等多种营养成分,女性可多食用一些豆类和豆制品,对补充营养、增强体质有很好的作用。 ...

2023-2-15 00:40

食材百科
柠檬泡水谁都能喝吗？鲜柠檬片泡水的饮用禁忌

1、空腹饮用鲜柠檬泡的水是大忌。柠檬水如果是空腹饮用，会容易对肾脏器官造成伤害，肠胃虚弱者则可能直接会有腹泻的症状。2、任何食物都不能长期过量食用，柠檬水可以长期喝，但每天大量喝柠檬水会容易伤胃，因为柠 ...

2023-2-14 14:30

食材百科
月季花茶怎么样泡水？月季花泡茶有哪些益处

1、直接泡水月季花茶最常见而且方便的方法就是直接泡水喝，讲适量的月季花放进杯子里，然后加上开水，一般是70度的热开水，等几分钟过后，让花的味道渗透在水中，即可以饮用，当喝到剩3分之一的时候，可以往杯中加水 ...

2023-2-14 12:05

食材百科
人参玛咖十宝茶的功效玛咖具对身体有哪些益处

1.缓解疲劳玛卡自身的作用便是缓解疲劳和增强免疫力，玛卡泡水喝的作用于功效也具备缓解疲劳的作用。2.增加免疫力增强免疫作用，抗贫血玛卡含较高量的铁，蛋白、碳水化合物、矿物锌等可协助牢固人体免疫系统，提高机 ...

2023-2-14 07:39

食材百科
什么汤对眼睛好？喝枸杞鲫鱼汤能预防近视吗

1、枸杞鲫鱼汤原料:鲫鱼一尾(约2000克)，枸杞10克。制作:将鲫鱼洗净去内脏，和枸杞一起煮汤，吃肉饮汤。功效:一方用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可。可防止近视眼，视物模糊现象。2、桃枣杞鸡蛋汤原料:核桃仁300克，红枣250 ...

2023-2-14 07:12

食材百科
江米面的营养价值是什么？江米面对脾胃有好处么

1.具有益气、健脾开胃、止冷汗的功效;2.它具有益气、健脾开胃、止冷汗、改善脾胃虚弱、食欲减退、腹泻等功效,可以起到清补健壮的食物的作用;3.对于尿频尿急、盗汗等症有较好的喝食疗效果,它有收涩作用。4.滋补养生运 ...

2023-2-14 06:59

食材百科
和玫瑰花水能美容吗？玫瑰花泡水的禁忌

1、在泡玫瑰花茶的时候，可以根据个人的口味加入少量的冰糖或者是蜂蜜，这样能够有有效的减少玫瑰花本身就带有的一股涩味。2、玫瑰花具有比较强的活血散瘀的功效，所以一些女性本身月经量就比较多的千万不能够在月经 ...

2023-2-13 23:28

食材百科
女性产后应该吃什么？产后辣妈饮食推荐

1.饮水人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%～67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，每日饮水量应为1200毫升左右。若在水中 ...

2023-2-13 12:38

食材百科
五谷磨房配方有哪些？吃五谷有哪些好处

1、大豆:性温。入脾、肺、小肠经。具备健脾胃宽中，润肺消水、消炎祛毒，去湿有利排尿作用。是心血管疾病病人的佳食。并对糖尿病有一定的功效。实践经验，常常吃五谷养生粉大豆或豆类食品的人，患糖尿病者较少。2、 ...

2023-2-13 11:10

食材百科
怎么吃西洋参效果最好？西洋参泡水喝方法

1、准备西洋参片或参须3g，枸杞3克，加适量沸水，加盖闷约5分钟，即可饮用，并可反复冲饮至无参味。2、拿出西洋参片或参须3g，菊花0.5g，沸水冲饮。具有滋阴生津，清热明目之功效。西洋参片或段或参须3g，麦冬1g，加 ...

2023-2-13 07:40

食材百科