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营养饮食

早上起床应该吃什么？清晨的饮食禁忌

1、忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。2、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之 ...

2023-2-13 01:25

食材百科
枸杞怎么喝才有益？枸杞子泡水喝的禁忌你知道多少

1、有人会把枸杞子与绿茶放在一起泡茶水喝，这是不科学的。因为绿茶中含有大量的鞣酸成份，能起收敛吸附之作用，因此鞣酸就会把枸杞子中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素，生成人体难以消化与吸收的物质，从而也会影 ...

2023-2-12 17:26

食材百科
藏红花怎么吃最好？藏红花泡水方法

1、口服：将藏红花磨成粉口服，每次0.2克。2、泡水：每日选取7、8根藏红花花蕊泡水喝，可连续冲泡3、4次。3、泡酒：白酒500ml，藏红花4g，浸泡一周后可常饮用，味道香醇。4、饭菜：做饭炒菜时放少量藏红花作香料。如 ...

2023-2-12 13:25

食材百科
枸杞泡水对身体好吗？枸杞泡水三类人不宜食用

1、流鼻血者慎吃枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等多种营养成分，对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等，对于有流鼻血 ...

2023-2-12 11:15

食材百科
小苏打的副作用有哪些?警惕小苏打的4种影响

1、对精神系统的影响:长期使用碳酸氢钠会出现诸如肌肉疼痛、痉挛、持续头痛等精神症状。每个人都不知道这是什么原因，也不太清楚它是什么物质，小苏打中所含的碳酸氢钠是会破坏精神系统的化学物质，对身体有影响。2 ...

2023-2-12 08:25

食材百科
吃地瓜会有不良反应吗？吃地瓜的4个注意事项

1、必须蒸熟后再吃就是一定要把地瓜蒸熟煮透。因为地瓜中淀粉的细胞膜不会经高温而破坏，使得难以消化。地瓜中的气化酶不会经过高温破坏，吃后会产生不适感，反而会让肠胃不适应，造成体内新陈代谢变慢引起肥胖。2、 ...

2023-2-12 08:04

食材百科
吃东西后为何有口气？最意想不到的4种口臭食物

1.酒酒精是一种利尿剂，饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水，同时也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌“的物质，所以，一旦过量饮酒，必然会加重口臭。建议在饮酒过程中尽量喝点白开水 ...

2023-2-11 21:12

食材百科
苦梅根的功效与作用是什么？苦梅根能治什么病

1、苦梅根能合理的医治胆囊炎苦梅根味道微苦性温，能祛风、除湿也可以消炎，它对人类的胆囊炎有非常好的医治功效，平常医治时能够把苦梅根六十克，加冷水煎煮之后服食，并用七天为一个疗程，大部分病人在服药一个疗 ...

2023-2-11 17:58

食材百科
哪些人不适合喝白酒？这几类人绝对不能沾白酒

1、有高血压、高血脂、冠心病等心脑血管疾病的患者这部分人因为自身疾病的关系，如果喝酒会造成大脑过度兴奋、血管喷张、心跳加速、心律不齐等症状，严重的可能会引血管痉挛或休克。2、有胃、肠疾病的患者这部分人因 ...

2023-2-11 14:46

食材百科
吃什么面包不长胖？这类面包适合怕胖的人吃

1、有些常见的面包其实卡路里是非常高的，因此减肥人士最好避开，千万不可多吃。例如菠萝包、热狗面包、甜甜圈等，小小一个都有两三百卡路里。而热量相对较低的有全麦面包、法式面包等。2、酵母面包也是一种不错的选 ...

2023-2-11 12:01

食材百科
凤凰蛋有哪些功效？凤凰蛋具有什么营养成分

1、清热去湿:凤凰蛋当中有维生素或者是铁元素和钙元素，还有丰富多彩的蛋白，适当吃可以帮助提高机体免疫能力，避免身体虚弱所引起的体内湿热症状加重，有效的排出体内湿气，还能帮助排除体内热毒。2、止咳化痰:凤凰 ...

2023-2-11 08:10

食材百科
三种人坚决不能吃柚子吃柚子十大禁忌

三种人坚决不能吃柚子“三种人不能吃柚”这说法是欠妥的，柚子是一种常见的水果，一般除了对柚过敏者不能吃外，其他人群都是可以适量食用的。柚子中含有丰富的果糖、膳食纤维、B族维生素、维生素C、钾、磷、镁、钙、 ...

2022-12-19 16:33

食材百科
那曲虫草怎么辨别?教你如何买到正宗那曲虫草

近年来大家都越来越注重养生，冬虫夏草也渐渐的被大众所熟知。现在冬虫夏草的品种非常多，在市面上很多商家都喜欢把低海拔虫草当高海拔冬虫夏草售卖，虽然比真正的那曲虫草便宜很多，吃了不但无效反而对身体无益。到 ...

2022-12-19 15:33

食材百科
高血压可以吃黑芝麻吗？黑芝麻的功效与作用

高血压患者可以适量吃黑芝麻。1、黑芝麻含有较为丰富的蛋白质、芝麻素、芝麻酚、叶酸、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、维生素E、磷、钙、铁、镁等营养成分。高血压患者适量食用黑芝麻，可以帮助补充一些机体所需的营 ...

2022-9-22 18:53

疾病饮食
女性咽炎吃什么水果好呢？女性咽炎的饮食介绍

存在咽炎的女性患者，一般可以食用大多数新鲜的水果。咽炎是咽部感染导致的炎症，秋冬及冬春之交常有发生，过冷、过烫、辛辣等刺激性饮食都会刺激咽喉部，进而加重病情。故患者饮食宜清淡爽口、易消化，通常需要多摄 ...

2022-9-22 18:48

疾病饮食
痛风不能吃什么食物？痛风患者要远离高嘌呤食物

痛风患者应避免吃嘌呤、脂肪、钠含量过高的食物，还应少吃刺激性的食物等。1、高嘌呤食物。尿酸是嘌吟代谢后的产物，多食漂哈含量高的食物会导致血尿酸升高，诱发痛风发作，故痛风患者应长期控制高嘌冷食物的摄入。2 ...

2022-9-22 18:32

疾病饮食
糖尿病能吃红薯吗？糖尿病饮食注意事项

糖尿病患者应该少吃一点红薯。糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，患者平时适宜吃一些低升糖指数、高膳食纤维、高维生素的食物，不宜吃高糖、高碳水、高盐、高热量的食物，避免饮酒等。虽然生红薯的能量相对适 ...

2022-9-22 18:04

疾病饮食
胃溃疡吃什么食物养胃好？给胃溃疡患者的饮食建议

胃溃疡是消化性溃疡的一种类型，指发生在胃内壁的溃疡。胃溃疡患者可以适当吃一些清淡且可以提供足够热量的食物，也可以选择易消化的高蛋白食物以及富含维生素的细软蔬菜和水果等，均有较好的养胃效果。1、主食应选 ...

2022-9-22 18:02

疾病饮食
糖尿病能吃猕猴桃吗？猕猴桃一般不会影响血糖水平

糖尿病患者能吃猕猴桃。虽然猕猴桃的碳水含量较高，但是整体属于能量适中的水果，且升糖指数较低。适量吃猕猴桃一般不会影响机体的血糖水平，还能在一定程度上减少心脑血管疾病的发生风险。此外，猕猴桃的营养价值较 ...

2022-9-22 17:28

疾病饮食
高血压吃红枣好不好？红枣对高血压患者的好处

高血压患者适量吃红枣有一定好处。1、红枣含有较为丰富的维生素E、铁等多种营养物质。高血压患者适量食用红枣，可以帮助补充一些机体所需的营养成分。2、膳食钠的摄入量与人群高血压的患病率密切相关，而红枣是一种 ...

2022-9-22 17:09

疾病饮食