营养饮食_饮食健康_食材百科_营养食谱_四季饮食

营养饮食

吃青菜拉肚子的原因这几种情况会导致青菜拉肚子

1、湿气重、脾虚从中医的角度来讲，吃青菜拉肚子的主要原因是身体里有湿气，脾虚导致的。脾虚忌吃寒性食物，寒性食物会令脾虚更严重。而青菜属于性寒蔬菜，吃了青菜会加重身体湿气，伤及脾胃，导致拉肚子。2、肠胃消 ...

2023-2-21 06:40

食材百科
拐枣泡水喝的功效须知拐枣泡水的4个好处

1、清热利尿:拐枣属于一种中药，在泡水喝了之后，可以达到清热利尿的作用，能够增加小便量，帮助小便尽快的排出，而且也可以把身体当中的一些毒素物质和炎症因子排出，有利于改善炎症性的病变。同时对于小便刺痛、小 ...

2023-2-21 00:35

食材百科
蜜丸能自己做吗？推荐炼蜜丸的正确过程

1、炼蜜是将纯蜂蜜放置锅中加温熬炼。捞起来悬浮物及白沫子以除去在其中的残渣，并可杀掉微生物菌种，毁坏水果酵素，适度降低水份成分，提升粘结力，以合适制丸规定。炼蜜根据熬炼時间长度分成嫩蜜、中蜜和老蜜3种。 ...

2023-2-20 22:42

食材百科
海参与什么食物相克吃海参时不能吃哪些东西

1.海参不适合和甘草酸醋一起食用。中医认为,海参可以2.葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果是不能和海参同吃的,这不仅会导致蛋白质凝固,而且很难消化,还会有腹疼、恶心、呕吐等症状。3.适于虚劳虚弱、气血不足、营养 ...

2023-2-20 18:59

食材百科
葛根粉怎么吃有营养吃葛根粉有哪些好处

1、取葛根粉一勺入碗中，先用冷开水搅拌成浆，再加适量白糖调均后，有95度以上的开水猛冲成糊状，既可使用。2、取本品一份用冷水调成稀糊状，分次倒入少许沸油锅里，荡匀翻煎成薄饼状，捞起切成条块，可与回锅肉混炒 ...

2023-2-20 18:56

食材百科
西洋参泡水喝有哪些功效西洋参对身体有什么益处

1、增强中枢神经系统功能：西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。2、保护心血管系统：常服西洋参可以抗心律失常、抗心 ...

2023-2-20 10:28

食材百科
孕妈为什么要少吃火锅？火锅对孕妇有什么危害

1、汤底众所周知，孕妈要尽可能地保持饮食上的清淡，但是火锅的汤底往往都是重口味，有的还是中药成分的锅底，这对于体质特殊的孕妈妈来说并不合适。另外一方面是反复食用汤底，里面的亚硝酸盐的含量肯定可高，而亚 ...

2023-2-20 08:22

食材百科
干煸龙虾的做法有哪些？小龙虾有什么营养价值

1.做干煸小龙虾一定要选个头小的、肥肥的、壳薄薄的母虾哦。2.选出来的小龙虾一定要反复浸泡、换水。3.剪去小龙虾所有的脚，用牙刷刷洗干净。4.从尾部抽出虾线。5.剥去小龙虾头部外壳，去除所有杂物。6.处理完毕的小 ...

2023-2-19 17:05

食材百科
喝酒必吃的解酒食物除了蜂蜜还有这些食物能解酒

1.蜂蜜：蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。2.西红柿汁：西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。3. ...

2023-2-19 14:46

食材百科
牛奶的九种特殊用途牛奶对人体能补充什么营养

(1)牛奶中的钾，可使动脉血管在高压时保持稳定，而尽量减少中风的危险;(2)牛奶中的镁能使心脏耐疲劳;(3)牛奶有降低人体内胆固醇的作用;(4)饮用带活性菌的酸牛奶可维护人体肠道健康和有较好的美容作用，酸牛奶及其牛 ...

2023-2-19 13:58

食材百科
氨基酸的作用和功能补充氨基酸对寿命有好处吗

1、延年益寿：老年人如果体内缺乏蛋白质分解较多而合成减慢。因此一般来说，老年人比青壮年需要蛋白质数量多，而且对蛋氨酸、赖氨酸的需求量也高于青壮年。2、加速骨骼成长：骨骼由骨基质和骨矿质组成：骨基质主要由 ...

2023-2-19 13:13

食材百科
龙须拉面配方是怎样的龙须拉面怎么做好吃

1.龙须拉面“龙须拉面“是流行太原一带的特色传统面食。以其独特的风味和精湛的制作工艺，驰名中外。它原是宫廷的一种食品后来传到民间。传说“龙须“是古代皇帝的赐名，可能因为这种拉面细如须发，不绝如缕的原因。 ...

2023-2-18 19:16

食材百科
橘子皮泡水有什么作用和功效橘子皮就是陈皮吗

1、橘子皮又名陈皮，是一味理气、健胃、化痰的常用中药。用橘皮泡水代茶饮，有清热、止咳、化痰的作用，但鲜橘子皮泡水代茶饮却不利健康。2、陈皮中丰富的维生素p能有效防治高血压，中老年人食用可有益健康。3、陈皮 ...

2023-2-18 15:47

食材百科
吃什么推迟更年期？女性饮食合理延迟更年期

1、大豆食品大豆食品由于含有丰富的植物雌激素，对于女性延迟更年期的到来具有很大帮助。因此，女性要在缓解心理压力、保证饮食多样化的同时，多吃大豆食品，以延迟更年期，减轻更年期症状。2、新鲜蔬果新鲜蔬果含有 ...

2023-2-18 10:17

食材百科
早上吃什么润肠燕麦当早餐很合适

1、改善免疫系统。燕麦中丰富的β葡聚糖能改善免疫系统，有效抗击病毒、细菌和寄生虫，从而提高人体免疫力。2、有益减肥瘦身。燕麦片中膳食纤维丰富，可长时间保持饱腹感，防止摄入过多的油腻和咸味食物，达到减肥瘦 ...

2023-2-18 07:30

食材百科
煎羊肉的腌制方法是什么？羊肉怎么做才能好吃

1、羊肉中加入料酒、少许盐、葱姜段、酱油、少许糖拌匀腌制1-2小时。2、去除葱姜，加入蛋清和湿淀粉拌匀，这样煎出来更嫩。盐煎羊肉基本资料主料:绵羊肉5000克辅料:花椒10克盐50克烹饪方法1、将绵羊肉用清水洗净，切 ...

2023-2-18 06:33

食材百科
幼儿能吃什么蔬菜？适合幼儿的几款蔬果食谱

1、西红柿汁主料：西红柿1个。辅料：白糖10克，温开水适量。制法：将成熟的新鲜西红柿洗净，用开水烫软后去皮切碎，再用清洁的双层纱布包好，把西红柿汁挤入小盆内。取西红柿汁，将白糖放入汁中，再用适量温开水冲调 ...

2023-2-17 23:06

食材百科
丝瓜的禁忌人群有哪些？孕妇能不能吃丝瓜

1、孕妇孕妇体质特殊，平时要小心谨慎的吃食，丝瓜是寒性食物，孕妇不应食用以免导致流产等不良后果发生。2、腹泻者丝瓜属寒性蔬菜，含有大量促消化的膳食纤维，腹泻的人食用的话会导致病情加重的，所以腹泻者不应该 ...

2023-2-17 22:29

食材百科
缓解疲劳女性推销员如何进行营养保健

1.增加能量的摄入，推销员的体力和脑力活动均在消耗大量的能量，应及时补充，可多吃些热量高的食物。2.补充优质蛋白质，以动物性蛋白为主，多食些动物肝脏、瘦肉、鸡、鱼、蛋、奶、乳类及豆制品。3.多吃含淀粉和纤维 ...

2023-2-17 10:07

食材百科
男人也需排毒八大食物助排毒

1、绿叶蔬菜绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。2、 ...

2023-2-17 10:00

食材百科