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营养饮食

常吃苦瓜好不好？苦瓜炒酸菜的做法

1.做法一选择苦瓜两根，洗净，摘除两头，切开后，掏出中间的囊!酸菜买的现成的，根据个人口味，一般一袋即可，方便又快捷。将苦瓜切片，放入适量的盐腌制下，去除苦味!热锅冷油，油热后，放入生姜片和切碎青椒末，翻 ...

2023-4-4 18:42

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白酒不能和什么一块儿吃

1、西红柿和白酒：造成胸闷气短。西红柿中含有鞣酸，与白酒同时食用会在胃中形成不易消化的物质，造成肠道梗阻。2、胡萝卜和白酒：同食会使肝脏中毒。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，和白酒同时食用会产生肝毒素，对肝 ...

2023-4-4 14:00

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含矿物质较多的食物有哪些

1、补钙的食物:奶及奶制品;豆及豆制品;可连骨、壳一起吃的小鱼、小虾;绿色蔬菜;海带、紫菜、发菜、芝麻、芝麻酱等。2、补磷的食物:磷普遍存在于各种动、植物性植物中，瘦肉、鱼、禽、蛋、乳及其制品含磷丰富，是磷的 ...

2023-4-3 07:42

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苹果四大食疗功效让你出乎意料

1.调节辐射在家里自己做一次青苹果面膜吧。苹果有补水的作用，而且其中含有的果酸有平滑肌肤的效果，学习一下吧！具体方法：把一个青苹果连皮放入一个搅拌器，加入1/2杯切成薄片的青葡萄，一大汤匙柠檬汁，1/4杯芦荟 ...

2023-4-3 00:34

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哪些人不宜食用鲅鱼？鲅鱼的副作用有哪些?

1、结核病人假如我们所有人都有结核的症状，那么对于我们的身体健康是非常不利的，而且结核病人的朋友们在日常生活中不能吃海参。吃一些鱼类在服用异烟肼的时候会出现过敏反应，轻的人恶心、头痛、皮肤潮红、眼结膜 ...

2023-4-2 21:26

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喝什么茶能养生麦冬菊花甘草绿茶

1.将麦冬和五味子一起服用，能够很好的起到滋阴守阴的作用，具体的功效则是养阴敛阳，对于一些虚汗、心悸、就可以及少痰等具有很好的治疗效果。2.将麦冬和元参一起浸泡服用，这两种药材一种具有滋补的作用，一种则是 ...

2023-4-2 20:54

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膳食纤维有益健康盘点鲜为人知的高纤食物

1.无花果。无花果的膳食纤维含量很高，每240克含6.6克膳食纤维。它还富含钙、钾和镁。研究显示，无花果的膳食纤维有助预防乳腺癌。如果吃不到新鲜的，干无花果也一样。2.豆类。干豌豆、扁豆、黑豌豆和青豆等都是高纤 ...

2023-4-1 20:30

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营养早餐的常识早餐这样吃才健康

1、碳水化合物。优质碳水化合物的来源包括：燕麦片、蒸红薯（连皮吃）等。2、水。早餐所饮用的水的形态包括：白开水、矿泉水、牛奶、豆浆、鲜榨果汁、菜汁、清淡菜汤等。早餐饮水量一般要达到1斤或者更多，最好起床 ...

2023-4-1 13:43

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胎盘有营养价值吗？胎盘和什么一起吃最好

1、炖汤若不忌讳，可将胎盘洗净、切块，加红枣、冰糖、莲米等炖服。也可根据医生的建议，与其他中药一道炖汤服用，如虫草炖胎盘。将半个胎盘洗净切块，与冬虫夏草10克、生地20克同放蒸锅内。加水少许。武火隔水炖3小 ...

2023-3-31 23:09

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黑茶什么时候喝最好喝茶对身体有什么好处

1、早餐一小时后喝人体在经过了一整晚的休息后，体内消耗了大量的水分，血液的浓度也随之变大。每天早餐一小时后，喝上一杯淡淡的安化黑茶，不仅能及时的补充身体所需的水分，帮助清理肠胃;还有助于稀释血液哦。需要 ...

2023-3-30 07:37

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酱鸡肝的做法美味而不腻

1、将鸡肝摘去肥油，清洗干净，煮锅中放入鸡肝，放入适量冷水、姜片，水开后小火煮约2分钟。葱叶洗净，姜切片，准备好香料。2、煮过的鸡肝捞出，用温水冲洗干净，原来煮过的水倒掉不用，炒锅中放入适量植物油，待油 ...

2023-3-29 18:15

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大家开始吃素了吗？吃素对身体有好处吗

1、吃出健康来。素食的饱和脂肪含量佷低，可降低血压和胆固醇含量。偶尔才吃肉的素食者，得心脏病的概率是一般人的三分之一，癌症的罹患率是一般人的一半。而且，素食还能起到食疗的功效。2、吃出美丽来。用素食方法 ...

2023-3-28 01:14

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牛奶过期只能扔了吗？过期的牛奶有什么用处

1、擦拭复合木地板过期发酸的牛奶要用清水稀释后，再洒到复合木地板上用拖把擦拭，地板可光亮如新。因为牛奶过期后味道会变酸，增加了牛奶中的乳酸含量。而乳酸是一种天然的去污剂，可以清理木地板。另外牛奶中含有 ...

2023-3-27 22:06

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腌鱼干的制作方法腌鱼干该怎么吃

1、如何制作腌鱼干把新鲜的鱼从背脊处开刀,切开背脊的鱼骨,把鱼的内脏和鱼鳃祛除;不要用水洗,而应该用一块干净的抹布,一点点地檫干净鱼体内积血和黑色内膜,露出鲜嫩的鱼肉。用细盐或者自己另外加工过的花椒盐(把花椒 ...

2023-3-26 20:04

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产妇喝汤有好处吗？产妇应该喝哪些汤

(1)莲藕排骨汤原材料提前准备:猪排骨、连藕、盐、火麻油、姜做法:1、连藕清洗切片，猪排骨清除干净;2、锅中防潮煮沸，放进排骨焯水，目地是将鲜血煮出去;3、捞起来猪排骨再洗一遍;4、在干净锅内放进猪排骨、连藕，放 ...

2023-3-25 06:59

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米饭夹生能吃吗？米饭营养价值是什么

1、米饭的营养使用价值1)碳水化合物化合物白米饭的主要成分是碳水化合物化合物，保持大脑神经务必的电力能源。2)蛋白白米饭中的蛋白主要是米精蛋白质，碳水化合物的构成较为彻底，身体非常容易消化具备健脾养胃作用 ...

2023-3-24 18:26

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海带猪蹄汤的功效有哪些这道菜该怎么做

1、猪脚中的胶原蛋白蛋白在烹饪全过程中可转换成果胶、它能融合很多水，进而合理改进机体生理作用和皮肤组织体细胞的蓄水作用，避免皮肤太早皱褶，减缓皮肤衰老;2、猪脚针对常常四肢疲倦，脚部腿抽筋、发麻，消化道 ...

2023-3-23 18:51

食材百科
西葫芦素包子的做法是什么？

1.发面过程这里就不详细说了，面发好，切剂子擀包子皮待用2.西葫芦擦丝，加盐适当脱水。豆腐碾碎。3.鸡蛋炒碎，加入西葫芦丝，豆腐碎。4. 粉丝冷水泡软，短暂焯水，切段，拌入馅里。5.加入葱姜蒜末，盐，糖，生抽， ...

2023-3-22 19:31

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嗓子干痒吃什么好四款中药饮品解决嗓子干痒

1、罗汉果茶：做法：罗汉果1个开水泡服。罗汉果具有清肺利咽、润肠通便的作用。对咽喉肿痛、嗓子干痒均有很好的疗效，但是需要注意的是本品有一定的通便作用，对于嗓子干痒又伴有便秘的人来说确实是个日常饮用的好饮 ...

2023-3-21 07:35

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十种蔬菜的错误吃法小心吃错会致病

1.经常在餐前吃西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。2.胡萝卜与萝卜混合做成泥酱不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡 ...

2023-3-20 11:34

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