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营养饮食

如何根治睡眠质量差?根治睡眠质量差应从日常饮食开始

晚上睡觉总是容易醒来，睡眠质量差吗？看看是不是下面食物惹的祸？1、薯、玉米、豌豆等产气食物：在消化过程中会产生较多气体，等到睡觉前，消化未尽的气体会产生腹胀感，妨碍正常睡眠2、辣椒、大蒜、洋葱等辛辣食物 ...

2022-5-18 12:47

疾病饮食
如何健康的减肥?饮食减肥难把握过分节食易致病

减肥方法包括饮食、运动、药物等，饮食减肥可以说非常简单，但难以把握，过度减肥容易引起心血管疾病。流质食物减肥法也必须分类:现在很多女性采用流质食物减肥法。也就是说，用流食代替主食(用粥和汤代替米饭、面包 ...

2022-5-18 12:44

疾病饮食
三种主食材帮助减肥减肥促进脂肪代谢不是梦想

减肥食谱多，小编推荐三种主食材帮助燃烧脂肪，促进新陈代谢。鸡蛋:丰富的优质蛋白质、人体需要氨基酸、维生素和其他微量元素钾、钠、镁、磷等。这些营养能帮助燃烧脂肪、促进新陈代谢，让你轻松瘦下来：一、丝瓜炒 ...

2022-5-18 12:41

疾病饮食
妊娠糖尿病怎么办? 妊娠糖尿病会造成什么危害？

糖尿病患者应注意治疗自己患的这种病，糖尿病患者应尽快选择好的治疗方法，现在糖尿病患者也有年龄，糖尿病患者应及时预防，糖尿病预防工作不可或缺，糖尿病患者应注意预防因此，糖尿病患者需要对婚姻生育做好思想准 ...

2022-5-18 12:28

疾病饮食
肝病患者应该怎么办?饮食注意事项是什么?

营养丰富的食物对肝病患者的康复有很大的帮助，但是在饮食上，肝病患者也有不宜的事项。以下是肝病患者饮食中应注意的问题。饭前不应该吃西红柿，胃酸容易变高，食用者会产生心脏燃烧、腹痛等不适症状。而餐后吃西红 ...

2022-5-18 12:20

疾病饮食
口腔癌是怎么引起的?槟榔已经是一级致癌物

你还在吃槟榔吗？专家表示，60%的口腔癌患者与吃槟榔有关。此外，早在2003年，国际癌症研究中心就将槟榔列入黑名单，与烟、酒、砷等同等。槟榔为什么:目前市场上槟榔分为青果槟榔、烟果槟榔和台湾槟榔三种。青果槟榔 ...

2022-5-18 12:15

疾病饮食
高血压人群不断增多怎么办?教你控制血压的小窍门

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。高血压这么可怕，其实也是可以预防和控制的，通过调整自己的饮食、生活习惯、改善生活和工作环境等，可以降低高血压患者的血压水平，改善患者的生存质量。 ...

2022-5-18 12:13

疾病饮食
脂肪肝吃什么好?脂肪肝科学饮食辅助饮食预防疾病

对于大多数的脂肪肝病人治疗中，科学饮食是非常重要的，同时也是预防和控制病情进展的重要措施。众所周知，热能的来源为食物中的蛋白质、脂肪和糖类，其需要量与年龄、性别和工种等因素有关。过高的热能摄取会增加体 ...

2022-5-18 12:07

疾病饮食
补钙吃什么好？揭秘食物中的补钙冠军

从食物中补钙是最自然的方法。然而，许多饮食建议经常忽略一些重要要求:首先，钙补充剂必须容易购买，价格不高。其次，这种食物每天吃得足够多，多吃是无害的。第三，钙可以有效消化和吸收。最后，这种食物必须易于 ...

2022-5-18 12:05

疾病饮食
夏季饮食误区有什么?饭后吃乌梅健胃保护脾好

进入夏天后，天气变热，湿气增加，困扰脾胃，影响胃肠功能，对脾胃虚弱的人要更加注意保健。清淡饮食夏季多雨潮湿，体内湿气过重，会让人觉得困倦、没有食欲，脾胃的消化功能变差，因此夏季除湿养胃很重要。薏米可以 ...

2022-5-18 12:04

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吃碱性食物能预防癌症吗？碱性食物健康饮食小常识防癌

据闻碱性保健品、营养品能扭转乾坤，将不健康的“酸性体质”调适成健康的“碱性体质”，这种观点是否具有科学依据呢？人体有酸性碱性之分正常人体内的酸碱度之所以能保持动态平衡，原因在于人体有三大调节系统，即体 ...

2022-5-18 12:04

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中医告诉我痛经吃什么?月经不调喝羊肉汤

中医认为，月经推迟主要需要考虑两个方面的原因，一是怀孕，二是月经不调。冬天月经不调经常表现为月经延迟。这种现象大部分是由子宫寒冷引起的。子宫寒冷不仅会使颜色不好，脸上出现斑点，还会引起50%以上的妇科疾 ...

2022-5-18 12:01

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癌症协会宣布抗癌零食是什么?黑巧巧克力饿死癌细胞

许多人觉得，吃零食是不好的习惯。其实，好的零食可以帮助稳定血糖，抵抗饥饿，减少暴饮暴食。更好的是，很多零食不仅好吃，还能抗癌。1、黑巧克力。最新的研究发现巧克力饿死癌细胞。更多的研究证明，巧克力有很多 ...

2022-5-18 11:59

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瘦身排毒吃什么?减肥必吃的五种高纤维食物

减肥一直是女性朋友关注的话题，为了拥有令人羡慕的体型，每个人都经历了困难的过程，不使用节食、吃药、做手术等方法，效果和对健康的影响也不同。不过想要减肥前提是要保证身体的健康，通过饮食调料来实现瘦身目的 ...

2022-5-18 11:58

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牙痛喝青柠檬汁有用吗?细数缓解牙痛的8种食物

牙痛不是病，痛起来要人命。对于牙痛很多人束手无策，可又实在难受，今天小编就介绍几种可以有效缓解牙痛的食物给大家，赶紧一起来看一下吧。1、洋葱也许很多人都不喜欢吃洋葱，但它的汁液对治疗牙疼却很有一招，相 ...

2022-5-18 11:57

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桃子容易过敏的幼儿要小心吃猕猴桃咀嚼籽降低血脂

桃子作为营养价值高的水果，以其果型美观，肉质甜美，汁多香，被称为天下第一果美容王。中医认为桃肉味甘酸、性温、胃、大肠经养阴、生津、滋润活血的效果主要是夏季口渴、便秘、痛经、虚劳哮喘、自汗等。古人云:桃 ...

2022-5-18 11:53

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夏天如何减肥?请告诉我好吃的家常菜

夏天很热，尤其是肉太多的人。这个时候应该减肥！什么？下一位编辑告诉我六种减肥家常菜的做法。一、海米冬瓜材料:海米、冬瓜、盐、材料酒、糖做法:1、海米浸泡半天，中途更换两次水。2、在柔软的海米中加入少许酒、 ...

2022-5-18 11:48

疾病饮食
西红柿晚餐减肥法有用吗?教你烹制美味西红柿菜肴

很多MM为了减肥，晚餐吃得少或者不吃，其实晚餐选择吃西红柿，比不吃晚餐更有效。主编还推荐了5种好吃的西红柿减肥食谱，每天轮流吃，好吃又瘦。西红柿的减肥优势:1、西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，不仅有饱腹感 ...

2022-5-18 11:43

疾病饮食
口腔溃疡怎么办?口腔溃疡如何正确预防?

口腔溃疡是日常生活中常患的的一种口腔疾病，并且人人都有可能发生口腔溃疡，对口腔溃疡的治疗方法很多，同时也还是要注意预防的！了解一下口腔溃疡的症状表现是哪些？1、功能障碍:肿瘤可能侵犯张闭口肌肉和下颌关节 ...

2022-5-18 11:36

疾病饮食
喝茶能治疗牙痛吗?治疗牙痛的15种常见食物

日常生活中总会出现这种那种的疾病，生病除了吃药之外，也可以通过吃一些日常的食物来治疗，那又哪些食物有治病的功效呢？下面就和小编一起来看一下吧。1、香蕉——治疗高血压高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠 ...

2022-5-18 11:35

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