中医养生科普_健康养生之道

中医养生

白领女性应该如何养生

下面介绍了一些适合白领朋友的养生方法，我们一起来了解下。营养失衡症白领女性疾病的诱因据有关调查，很多白领女性由于工作节奏快、压力大、负担重，常常无暇顾及饮食营养补充。虽然春节期间稍有轻闲，但亲朋之间的 ...

2012-4-25 12:36
女人更年期综合症怎么办

更年期综合症发生主要为绝经前后肾气渐衰，冲任二脉虚弱，天癸渐竭，生殖功能降低或消失。临床辨证主要分为肝肾阴亏、肾阳虚衰两个证型。【虫草炖鸡】配方：冬虫夏草10克，母鸡1只（约1350克）。制法：将鸡去毛、内 ...

2012-4-25 12:34
女人有哪些错误的睡眠方法

俗话说睡觉很养人，特别是女人，更需要充足的睡眠与良好的睡觉姿势，一个正常，健康的睡觉方式，会给女性带来很大的好处，也是女人最需要的保养美容方法。当然，女人睡觉可千万不能想当然，以下这22种睡觉方法，会让 ...

2012-4-25 12:29
女人怎么洗头才更健康

对于女人来说，几天洗一次头发最合适最健康呢？应该几天洗一次头发？中医建议：1、最好每星期洗三至四次头。2、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。有晚 ...

2012-4-25 12:26
女人从哪几方面预防衰老

所以要保护好大脏器。来看看下面详细介绍：肠道肠道是身体中最先衰老的器官。肠道是重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，废物从这里排出。肠道衰老，蠕动减慢带来的最大问题就是便秘。大量的宿便堵塞在肠道里，会 ...

2012-4-25 12:24
女人怎么吃营养早餐

首先，等待时间不能太长，要能在节奏快速的早晨迅速取得;其次，必须好消化，不易消化的食物会造成肠胃一整天的不适，也会降低工作效率;第三，需要热食搭配。早上食用温暖的食物，有助于让尚未完全醒来的身体恢复元气 ...

2012-4-25 12:22
女人有哪些补血原则

由于女性生理有周期性耗血的特点，与血结下了不解之缘。中医学早就指出：妇女以养血为本。女性若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症，即贫血。严重贫血者还极易 ...

2012-4-25 12:19
女人保养卵巢有哪些禁忌

卵巢健康可使女性胸部丰满、紧实、圆润。想要拥有健康的卵巢，一定首先要有健康的生活习惯。那才是防治各类卵巢疾病的关键，也是女性保持好身体与美丽容易的秘诀。预防胜于治疗，如果平时注意健康保养，那比吃更多补 ...

2012-4-25 12:17
女人应该如何护理敏感部位

在春光明媚的四月如何呵护女人最敏感部位呢？乳房乳房是女性自信和美丽的来源，也是女性健康威胁聚集地。在发达国家，乳腺癌是女性的第一大癌症，而在我国乳腺癌是女性的第二大癌症。1、多吃橄榄油研究表明，单不饱 ...

2012-4-25 12:14
女人养生需要注意哪些地方

死穴一：脚底厚茧+干裂脚跟害羞指数：90%翻开你的脚掌，如果蜡黄、粗硬的厚茧布满你的脚底，粗干、布满纹路的裂痕遍布脚跟。这些都是因为长期走路、穿高跟鞋，再加上没有用心保养、疏于照顾足部所累积下来的问题。脚 ...

2012-4-25 12:11
有哪些方法可以强壮男性精子

秘方1生宝宝也要挑时辰男性的精子数量在早晨的时候最多。所以对于想生宝宝的你们来说，把房事的时间安排到早上可能会是一个不错的选择哦。秘方2不许乱吃药很多药品可以影响男性的生殖能力，这些药品包括类固醇、治理 ...

2012-4-25 11:38
哪些药品会影响男性性能力

有五类药物会明显影响人们的性欲望和能力。影响男性命根的药品：第一、包括雌激素、肾上腺皮质激素、睾酮在内的激素类药物不仅可能使男性性欲减退，甚至可能导致他们出现ED（勃起功能障碍）、射精障碍、精液量减少等 ...

2012-4-25 11:35
厨房里有哪些食物会杀精

要想提高生育质量，首先得从食物根源入手。一、豆腐爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明 ...

2012-4-25 11:33
男人应该怎么护理皮肤

男士肌肤爱出油，而黑头是皮肤油脂在空气中的氧化而造成，所以男性皮肤容易产生黑头。虽然黑头只是小问题，但是却会造成男人面子的大问题。1、基础清洁男士每日早晚都要认真清洁肌肤，选用质地温和的洁面产品，帮助 ...

2012-4-25 11:28
吸烟者为什么要多喝茶

科学研究表明，饮茶可减轻吸烟的危害，因为茶叶中的茶多酚、维生素C等成分对香烟中所含有的各种有害物质有降解作用，边饮茶边吸烟，毒素可随饮茶不断解除，通过粪便排出体外。吸烟者经常喝茶的好处：一是可以减轻吸 ...

2012-4-25 11:26
哪些方法防止导致男性阳痿

下面介绍了13个能防止男人阳痿的方法最有效。一、不要疲劳性交性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。二、不要带病 ...

2012-4-25 11:22
哪些男人不易达到性高潮

对于男人来说，我们一直认为只要射精了就是达到了性高潮。有些人在性生活时，阴茎可以毫无困难地勃起，时间能维持很久而不疲软，只是不能达到性高潮或射精，当然更谈不上快感了。看看这四灯男人类型中，你是不是也属 ...

2012-4-25 11:19
健身男应该怎么饮食调理

健身男的营养饮食调配有哪些呢？对于业余者来说，一日三餐只要不偏食，一般来说营养可以保证。如果运动量较大，则应多增加些营养：蛋白质除了吃含有动物性蛋白质的食物外，还应多吃富于植物性蛋白质的豆制品。黄豆芽 ...

2012-4-25 11:15
中医有哪些方法壮阳

中医按摩壮阳法，一种比吃壮阳药更实用的壮阳方法，可以让你不花一分钱，自己动手就能增强子子性功能。NO.1、刺激筑宾穴筑宾穴位于三阴交穴后上方约2寸、小腿肚内侧，属足少阴肾经，按摩刺激该穴可提高性欲。NO.2、 ...

2012-4-25 11:12
男性朋友怎么吃姜养生

宋代诗人苏轼在《东坡杂记》中记述杭州钱塘净慈寺80多岁的老和尚，面色童相，自言服40年，故不老云。传说白娘子盗仙草救许仙，此仙草就是芽。还有个别名叫还魂草，而姜汤也叫还魂汤。姜含有挥发性姜油酮和姜油酚，具 ...

2012-4-25 11:09

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