中医养生科普_健康养生之道

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怎么挑选阿胶阿胶怎么吃最好

阿胶是女性首选保健品，它最为人们熟知的功效就是补血，其实这只是阿胶的功效之一，阿胶还可以美容养颜、延缓衰老、补钙安胎，那么，如果挑选阿胶、阿胶该怎么吃？看看下面文章的介绍。中药阿胶，是传统补血要药，具 ...

2014-10-17 09:27
女性排卵期表现及自测方法

育龄女性每个月都有一次排卵期，这个时期是受孕的最佳时期，而女性在排卵期会有一些生理变化，比如肝门有下坠感、阴道分泌物增多等，下面我们来看看女性排卵期都有什么表现。一、4个改变排卵期来临1、声调更高你有 ...

2014-10-16 10:39
秋天烂嘴角是上火还是缺维生素

到了秋季，很多人的嘴角会出现脱皮、潮红、皲裂等症状，特别是小孩，这是口角炎，很多人认为烂嘴角是上火，其实这只是其中原因之一，秋季烂嘴角很可能是缺乏维生素B2。烂嘴角原因首先是核黄素（维生素B2）摄入不足。 ...

2014-10-16 10:16
秋季宝宝四款营养蔬菜汤

秋季是进补最佳季节，宝宝年纪小，并不适合进补，但是，我们还是可以给宝宝煲些营养汤来喝，下面我们来看看秋季宝宝的营养汤食谱。夏秋换季时节，天气开始变得越来越干燥，在这个时期要多给宝宝喝点汤水，给身体和肌 ...

2014-10-16 09:57
治疗老人尿频的小方法

人到老年，身体各器官功能都会衰退，包括膀胱，膀胱功能衰退最常见的表现就是尿频，老人经常半夜要起来上厕所，就是这个原因，其实，治疗老人尿频现象有一个小技巧脚趾抓地。中医认为小便频数主要由于体质虚弱，肾气 ...

2014-10-16 09:38
老人健脾养胃三款食疗偏方

脾胃令固，百疾不生，从这句话我们可以看出脾胃健康的重要性，老年人如果脾胃健康、消化功能健全，加上适当锻炼，身体往往就比较健康，但是，很多老年人的脾胃功能都很差，会经常胃痛、胃胀、消化不良。下面为大家介 ...

2014-10-15 17:23
排卵期出血是怎么回事需要治疗吗

明明大姨妈才刚走没多久，为什么又见红了？在月经中期出血的出血现象其实是排卵期出血，那么，排卵期会出血是怎么回事？排卵期出血需要治疗吗？排卵期出血经常有一些年轻的女士正常月经过后，隔一个星期，阴道又会出 ...

2014-10-15 14:32
不同年龄段儿童的饮食禁忌

孩子的饮食与健康关系密切，父母要知道给孩子吃什么营养食物，也要知道什么食物不能吃，每个阶段的孩子有不同的饮食禁忌。3个月内不要吃盐：3个月内的婴儿并非不需要盐，而是从母乳或牛奶中吸收的盐分足够了。3个月 ...

2014-10-15 13:46
女人怎么保养卵巢卵巢保养六禁忌

卵巢健康的女性看起来也会比较年轻，而卵巢早衰的女性则会显老，因此，女性朋友一定要注意保养卵巢，避免卵巢保养禁忌。卵巢保养禁忌1、情绪消极女性一定要避免过度情绪化，学会保持长期心情愉快，这是一门学问，女 ...

2014-10-15 08:36
常吃蘑菇有什么好处

新鲜蘑菇也在秋季大量上市了，蘑菇有独特的鲜味，而且营养丰富，下面我们来看看吃蘑菇的好处及蘑菇食谱。吃蘑菇的好处1、含维生素D维生素D的唯一植物性来源获取维生素D的主要来源是皮肤接触阳光照射，但它也存在于食 ...

2014-10-15 08:36
缓解老人腰痛的两款补肝养肾方

老人是腰痛患者的高发人群，这是由于人老之后，内分泌功能减弱和机体活动能力逐渐降低等，由此引起骨组织的数量减少所致。还有就是可能患上了腰椎骨关节疾病。中医认为，引起老人腰痛多因肝肾两虚，因为肝主筋，肾主 ...

2014-10-14 17:37
更年期男性保健食谱

一说到更年期，我们想到的都是女性，其实，不仅女性更年期，男性也有更年期，只是男性更年期不像女性那样明显，而且来的会晚一些。男性更年期年龄主要是在50-55岁之间，常见症状有眼花、记忆力衰退、睡眠质量下降、 ...

2014-10-14 17:15
老人口干要吃什么好

天热、流汗容易口干，但是很多人会长期口干，这主要是患上了口干症，老人是口干症的高发人群，那么，老人口干症怎么办？看看下面文章的介绍。口干症在临床上并不少见，尤其是老年人发病率更高。由于唾液分泌减少，患 ...

2014-10-14 14:36
颈椎病4个典型表现

长时间久坐不动，我们的颈椎会出问题，很多办公族都有不同程度的颈椎病，可能有些人已经换上颈椎病自己却不知道，那么，颈椎病有什么症状表现？怎么治疗颈椎病？颈椎病典型的表现有以下几种：1、经常性偏头痛、恶心 ...

2014-10-14 13:31
孕妇秋季可以吃什么水果

由于有孕在身，很多孕妇吃水果都很小心，害怕吃了不该吃的水果影响胎儿的健康，秋季是水果丰收季，那么，在秋季孕妇可以吃什么水果呢？1、柑橘柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、 ...

2014-10-14 11:09
七种常见秋季水果的挑选方法

秋季是水果的盛宴，各种颜色、品种的水果都上市了，爱吃水果的你知道如何挑选水果吗？下面为大家介绍七种常见秋季水果的挑选方法。一、柚子柚子含有大量的维生素C，其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、 ...

2014-10-14 10:36
秋季常吃山药的七大好处

在中医看来，中药是一种药食同源的食物，它既可以直接食用，也可以当成药材来用，而秋季吃山药有很多好处，它可以为调养脾胃、健脾生津、益气养血，下面我们来看看秋季吃山药的好处都有哪些。一、为秋冬进补打下基础 ...

2014-10-14 10:11
口臭5大原因去口臭7个小妙招

一张嘴就散发出口臭味，这样的味道会让你的形象大打折扣，所以，出门前我们一定要先检查下自己有没有口臭，那么，你知道是什么原因造成了口臭问题？去口臭有什么小妙招？口臭原因1、不吃早餐生活中经常会有很多女性 ...

2014-10-14 09:36
男性护肝三款食谱

男性出现身体疲劳、抵抗力下降时往往会认为自己肾虚，需要补肾，其实很多时候这些症状都是肝脏、心脏发出的信号，有研究显示，40岁左右的男性，将近二分之一的人都有心脏疾病，患上酒精肝、脂肪肝的人数也是很多，因 ...

2014-10-13 17:12
男性要如何护脑

随着年龄的增长，人到中年后就会出现衰老的症状，比如皮肤松弛、皱纹、白发等等，我们的大脑同样也会开始衰老，而且衰老速度会越来越快。有研究发现，男性脑部衰老的速度会比女性快，因此，男性要注意脑部保健，注意 ...

2014-10-13 16:48