中医养生科普_健康养生之道

中医养生

秋季女性美容食物大推荐

1、西红柿玫瑰饮西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量。将它们搅碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，每日饮用。西红柿、黄瓜含谷胱肽和维生素C，能促进皮肤新陈代谢，使沉着的色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。2、栗子炖 ...

2013-8-15 10:18
儿童肺炎护理的四个注意

肺炎症状在儿童中是常见的疾病。轻度的肺炎儿童可以在家进行治疗护理，但家长也要引起重视良好的护理可以减轻肺炎病情，有效防止并发症的发生。1、正确饮食患肺炎的小儿消化功能低下，如果饮食不当会引起消化不良和 ...

2013-8-14 11:15
吃鸡蛋哪些食物不能和鸡蛋一起吃

1、吃完鸡蛋后不要立即吃糖很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯，其实，那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不易被人体吸收，所以会对健康会产生不良作用。2、吃完鸡蛋后不要立即吃柿子吃完鸡 ...

2013-8-14 10:50
西红柿的功效及食用误区

西红柿在炎热的夏季可谓是人们餐桌上的主角，当然还有很多女孩子用其作为减肥的主要食物，我们知道西红柿含有大量的番茄素，其有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类，番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1、维 ...

2013-8-13 14:13
空调病预防空调病吃什么？

空调病是指长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在 ...

2013-8-13 10:42
夏季健康吃葡萄的五大注意

专业营养师指出，葡萄性平味甘，能滋肝肾、生津液、强筋骨，有补益气血、通利小便的作用，可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗，最重要的是葡萄有助于孕妇安胎之效。但吃葡萄也要注意些事项， ...

2013-8-13 10:19
适合秋季吃的食物大推荐

1、番茄秋天也很容易晒伤与晒黑，而番茄红素则是抗氧化剂，可清除紫外线产生的自由基。你无须像涂防晒霜那样将番茄红素涂于皮肤上，它在人体中起作用，无论你走到哪儿，它都可以保护你，且不仅在阳光下。2、菠菜秋季 ...

2013-8-12 15:12
长寿爱吃10种食物有助长寿

喜欢喝粥从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡两分钟即成粥。天天如此，从不间断。小米是最 ...

2013-8-10 08:54
让女性不孕的五大病症

不孕症(infertility)系指凡婚后夫妇有正常的性生活，未避孕、同居2年而未受孕的一种病症。婚后2年从未受孕者称为原性不孕;曾有过生育或流产，又连续2年以上不孕者，称为继发性不孕。绝对性不孕系指夫妇双方不论是哪 ...

2013-8-9 11:32
中医介绍女性更年期的调养方法

更年期综合征(climactericsyndrome)系指由于更年期精神心理，神经内分泌和代谢变化，所引起的各器官系统的症状和体片综合症候群。生理上的变化有卵巢功能的衰退，分泌雌激素和排卵逐渐减少并失去周期性，直至停止排 ...

2013-8-9 11:24
男人补肾常犯的三个误区

补肾就是壮阳-中年男人都误认为补肾药是壮阳药，以为一吃就灵。汤水福解释，虚主要是功能低下、营养缺乏的结果。肾虚会表现出与肾相关的机能减退。比如脑子反应慢、不长个儿、性功能低下、容易骨折、夜尿多、憋不住 ...

2013-8-8 15:02
夏季养生少生病的八戒

一戒烦躁夏季容易情绪中暑，有些人会特别烦燥。要知道，夏季本来就火气旺，再生气发脾气，不是火上浇油吗?因此，在烦躁的夏天，一定要学会控制自己的情绪，不要让它火山爆发，良好的情绪就是最有效的养生法宝。二戒 ...

2013-8-8 14:54
男性养肝护肝的六个措施

肝脏是人身体中的重要器官，我们生活中的很多疾病都是由肝脏健康状况引起，如果肝气不舒，人体气血运行便会紊乱，引发消化失调、高血压等疾病。尤其对于男性平时生活中不太注意调理自己身体。如果肝脏出了问题，将累 ...

2013-8-8 10:20
高温天气医生的防暑秘籍

现在全国各地的气温都处于高温的状态，那么面对高温天气，我们要如何防暑呢?医生的防暑秘笈有哪些呢?一起来看看医生有哪些防暑秘籍。网友问：头晕，呕吐，是不是中暑?中暑了怎么医治?陈华：轻症中暑除头晕、口渴外， ...

2013-8-7 16:54
立秋碰上高温天老中医教你如何养生

立秋终于来临，可您以为苦夏日子就这么熬出头了吗?气温没有最高，只有更高!今年的立秋看来有点难过了，当立秋遇上高温，让名老中医肖诏玮来指导您健康养生吧!网友问：立秋不秋，如此高温，吃什么比较提神呢?老中医： ...

2013-8-7 16:15
夏季吃海鲜的八大注意

海鲜是我们常吃的食物，海鲜也是比较有营养的，吃海鲜有哪些好处呢?怎么吃?营养学家说，中老年人尤其是女性应多吃海鲜，海鲜中的不饱和脂肪酸能使血液中的低密度胆固醇减少，同时还能抵抗血液凝固，从而减少老年人患 ...

2013-8-7 11:11
降低男人性能力的四大食物

现在男性患男科病症的越来越多，男科疾病对男性性能力有很大的影响，那么导致男性性能力不足的因素有哪些呢?一起来了解一下。性能力也许是男人自己最重视的能力要素，也往往是男人自信的源泉，不过，也有一些男性同 ...

2013-8-7 10:48
女性肾虚症状及补肾吃什么

测测自己是不是肾虚了1.早上起床时，发现掉头发比较严重。2.记忆力下降，昨天发生的事情，今天就记不清楚了。3.晚上总睡不着觉，即使睡着了，又总在做梦状态。4.晚上经常起夜，白天也有尿频现象。5.免疫力低，流感一 ...

2013-8-7 10:21
高效补血的的七大食物

高效补血食物一：菠菜这是最常见的蔬菜，也是有名的补血食物。菠菜内含有丰富的铁质、胡萝卜素和叶酸，每100g菠菜的叶酸含量高达50mg，名列蔬菜之首。但是菠菜含草酸也多，而草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收 ...

2013-8-6 11:17
“长寿菜”海带的14大功效

1、抑制肿瘤：热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用;2、防治甲状腺肿：海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用;3、 ...

2013-8-6 10:18