中医养生科普_健康养生之道

中医养生

女性上公厕有哪些注意事项

坐式马桶是厕所人性化的一大进步，随着城市现代化的进程，国内的公共马桶逐渐增多，但问题也随之而来。对于残疾人而言，坐便器是必须设置的;对于很多外国朋友而言，由于习惯的问题，他们也更喜欢坐便器。但我们中国 ...

2012-8-10 13:34
哪些食物有助于女性滋补

女人养生食疗是最靠谱的方法，通过内里调理，达到美容养颜的功效。1、红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功 ...

2012-8-10 13:32
怎么女性皮肤有光泽

作为女人，当一个又一个的肌肤问题摆在你面前的时候，恐怕只能给你留下更多的感慨和无奈。下面中医教给大家4个能让皮肤变光泽的秘方。一、早晚两杯白开水女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早的一杯可以清洁肠道 ...

2012-8-10 13:28
哪些食物让你没皱纹

对于绝大部分女性来说，时间，是一个敏感的词。随着时光流逝，身体的机能慢慢衰弱，往日的青春仿佛已不再。衰老，是一个多么让人恐惧的过程。今天中医小编为大家介绍几大抗击皱纹、延缓衰老的食物，让我们永远年轻， ...

2012-8-10 13:25
避孕药为什么会让女性变胖

目前市面上的口服避孕药可以分为长效、短效、探亲及事后紧急避孕四大类。其中，特居乐、妈富隆、敏定偶和优思明等短效避孕药最为常用。复方口服避孕药含有雌激素和孕激素，可能增加体内的水钠潴留，也就是说，有人长 ...

2012-8-10 13:22
女人使用香水有哪些注意事项

女人喜欢香水，挥发清香，表达品味，吸引男人的注意。尤其夏季女性使用香水的频率增多，但是专家提醒，香水含有麝香成份，女性不宜长时间使用，容易引发不孕。在她们看来，香水能显示出一个人女的品位，还能吸引异性 ...

2012-8-10 13:20
女性朋友有哪些健康标准

女性朋友如果您能做到以下11点，身体就会保持年轻、健康。每周锻炼至少2.5小时。每周坚持2个多小时的体育运动，一个人在未来20年内死亡的概率会比不运动降低30%。身体质量指数小于25。身体质量指数（BMI）处于18.522 ...

2012-8-10 13:18
怎么快速缓解脚疼方法

走路时间长了或站久了，腿脚就会出现酸胀感，特别是对于久坐、平时不喜欢运动的人以及爱穿高跟鞋的女性来说，这种两脚累、双腿疼的症状就更明显了。这是因为脚长时间处于同一角度，使下肢静脉瓣膜功能变差，血液聚积 ...

2012-8-10 13:17
有哪些常见的办公室健身方法

中医教您办公室健身5法，可帮助上班族随时随地健身。1.悬空椅子蹲马步。这种简单的办公室健身是最有效的强身健体运动之一。具体动作：尽量站直身体，双肩放松。脚趾上翘触及鞋面，使脚部保持平稳。背部保持直立，臀 ...

2012-8-10 13:13
关于女性怀孕有哪些认识误区

想要正确避孕，一定要避免以下的四大认识误区。误区一：月事期间性交并不会怀孕事实：虽然排卵和月经甚少同步发生，但因精子可在女性体内存活五天之久，假若月事后不久卵巢便排卵，便有可能成孕。误区二：性后灌洗阴 ...

2012-8-10 13:01
儿童有哪些护理牙齿方法

中医总结了儿童护牙10条须知，不妨一读。1.孩子1岁或者出牙的时候，带孩子去看儿科牙医。2.在最后两个臼齿长出来的时候（2岁半至3岁），帮助孩子用牙线清洁牙缝。3.不要等到孩子79岁或会自己系鞋带的时候，才让孩子 ...

2012-8-10 12:55
怎么应对宝宝扁桃体发炎

当扁桃体出现炎症，得不到及时控制时，就会出现咽旁间隙脓肿、败血症等危及生命。对此，出现以下状况时，就应该考虑进行扁桃体切除术。1.扁桃体过度肥大，妨碍呼吸、吞咽者。2.反复急性发作，每年23次以上，或有扁桃 ...

2012-8-10 11:45
儿童成长有哪些常见疾病

下面为家长朋友介绍儿童成长过程中应注意的疾病。儿童健康要注意哪些疾病：首先是腹泻。腹泻是小孩子身上最常见的一种情况。有的家长认为，孩子拉拉就好了，没什么了不起，但是腹泻严重，就造成宝宝对营养的吸收，严 ...

2012-8-10 11:41
喂奶妈妈怎么合理安排饮食

显然现在是崇尚美丽的时代，但妈妈们要注意，如果你想减轻体重，减轻的幅度应该限制在每周0.5公斤以内，以确保饮食中含有1500千卡以上的热量。每周体重下降超过0.5公斤以上及严重限制热量的摄入将导致营养不良，从而 ...

2012-8-10 11:37
夏季宝宝游泳有哪些隐患

可并非所有泳池都符合卫生要求，所以中医指出，夏季带孩子去游泳要慎选游泳馆。夏季游泳池里人很多，他们的汗液、唾液、尿液等会溶进水里。孩子本身抗病能力不强，常泡在游泳池中，难免容易受到各种疾病侵袭，包括皮 ...

2012-8-10 11:32
家长怎么应对宝宝发怒方法

中医指出，在帮助孩子处理愤怒方面，她提出以下5条建议：1.不树坏榜样。言传不如身教，家长在处理突发事件时的表现对孩子是最好的教育。比如，当快递公司打电话告诉你东西弄丢了，此时你可能会怒不可遏，但此时千万 ...

2012-8-10 11:29
宝宝爱生病饮食有哪些禁忌

下面中医为您支招帮你给宝宝做好身体调养。一忌：塞着孩子吃家庭经济条件好了，家长对孩子的喂养标准也在提高。不光要吃饱，还要吃好。在宝宝的饮食中，不单燕窝、虫草上了孩子的食谱，各种营养品也是源源不断，目的 ...

2012-8-10 11:27
怎么饮食缓解孕初期疲劳

很多女性刚怀上孕的时候会比较疲倦，那么吃什么能缓解怀孕初期疲劳？中医指出，不妨试试食疗法。一、麦芽蜜枣瘦肉汤原料：麦芽100克，瘦猪肉100克，蜜枣20克，盐适量。做法：1、麦芽用锅炒至微黄。2、将蜜枣洗净;瘦 ...

2012-8-10 11:13
大龄女性怀孕有哪些危害

中医指出，大龄女怀孕要小心这些危险。1、不孕受生理与内分泌变化的影响，女性的受孕能力随着年龄的增长而降低。医学资料显示，25~29岁是女性受孕的最佳时期，30岁以后受孕能力开始下降，35岁以后迅速下降，44岁以后 ...

2012-8-10 11:11
女性怀孕要禁忌哪些食物

专家提示，在孕期孕妇的饮食极为重要，孕期准妈妈在食物的选择上必须有所忌口，这样才能保证胎儿的健康。忌口食物一：山楂山楂酸甜可口，开胃助消化，一向是备受很多女性青睐的小食品，特别是在怀孕早期，很多女性更 ...

2012-8-10 11:09

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哪些食物有助于女性滋补

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女性怀孕要禁忌哪些食物

怀孕初期可以吃烤鱼吗烧烤鱼类孕妇要注意

黑芝麻丸孕妇可以吃吗滋补零食孕妇食用注意

怀孕能吃麂子肉吗野味肉类孕妇要谨慎

怀孕能不能吃鸭脖卤味零食孕妇要少吃

怀孕能吃鸟肉吗禽类食材孕妇要彻底煮熟

刚怀孕可以吃酸奶吗益生菌饮品孕早期放心喝