中医养生科普_健康养生之道

中医养生

孕期妈妈怎么喝水易贫血

小芯怀孕后，成为家中的重点保护对象，做饭、拖地等家务活一律取消，每天还有吃不完的好东西。正当全家人想着法子让她吃好的时，专家却提醒她的家人，吃好的没有错，却别忘了多喝水。专家告诉我们，白开水对人体有内 ...

2012-6-3 10:37
哪些饭后习惯危害孕妇健康

有时候一些饭后细节也会让之前的努力白费，什么才是对孕妇有利的习惯和方式呢？大家跟着小编一起来学学。1、不要立刻吃水果人们习惯在饭后食用很多水果，认为这样可以帮助胃肠蠕动，其实不很科学。因为吃饱饭后，食 ...

2012-6-3 10:31
准妈妈做胎心监护的好处

有的是高龄产妇或是患有一些慢性疾病的妈妈们，怀宝宝时候可能会出现一些问题，如果不及时发现会导致流产或是孩子出现畸形等问题。胎心监护的内容及作用？胎儿心率受交感神经和副交感神经调节，通过信号描记瞬间的胎 ...

2012-6-3 10:29
孕期妈妈如何预防高血压

为了帮孕妇远离高血压，可以通过日常的一些巧妙饮食来预防。1、增加蛋白质的摄入蛋白质是人体必需的一种物质，对于孕妇来说，更有着不可忽视的作用，有些蛋白质对血压的调节和稳定有很好的作用。尤其是禽类或鱼类蛋 ...

2012-6-3 10:23
如何让宝宝远离先天性心脏病

如何才能及早预防和治疗先天性心脏病呢？如何预防小儿患先天性心脏病是每个家庭都需要重视的一件大事。专家指出，妊娠头三个月时，母亲感冒、发高烧或者服用抗生素，接触农药等有毒化学物质，都可能增加胎儿患先天性 ...

2012-6-3 10:18
怎么从痘痘判断身体状况

今天小编就给大家介绍排毒食品，按摩方法让你的困恼全消失。内调外养是中医的重要理论，内在的问题会反映在外表上，因而，解决外表美容的问题，根子不在外表，而在内在的调理上。1、痘斑前额额头出现痘斑，可能是肝 ...

2012-6-2 22:04
你知道怎么正确卸妆呢？

今天小编就教我们怎么正确卸妆。眼睛是心灵之窗，眼睛周围的皮肤很是娇嫩，长时间清理不干净眼睛的话，就会对眼睛造成很大的伤害，下面小编就介绍6个步骤轻松卸掉眼部妆容！让化妆品对眼睛周围的肌肤的损害降到最小 ...

2012-6-2 22:01
女性怎么拍出瓜子脸

今天小编就教大家一种能彻底甩掉脸上肥肉的瘦脸方法，只需要你每天抽时间拍拍自己的脸就能体验这种神奇效果。怎样瘦脸？最简单的方法是使表情丰富来运动肌肉。例如：张开大口、紧闭双唇等反覆动作。25岁以后，皮质便 ...

2012-6-2 21:57
女性祛痘有哪些误区

一、药物治疗成人痘需谨慎1、荷尔蒙调节剂：口服荷尔蒙调节剂是医师对付严重痘痘的最激进手段，只能短期使用，见好就收。有些人只要一停药，不久就恢复痘花脸。2、口服抗生素：口服抗生素主要是控制严重发炎性囊肿的 ...

2012-6-2 21:54
常吃葡萄干有什么好处

这里首推的就是含糖量和含铁量都相对较高的葡萄干，不仅能治疗神经衰弱的情况，还能帮助缓解体倦乏力、疲劳贫血的状况。葡萄干的营养分析：1. 葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品， ...

2012-6-2 21:04
怎么用生姜祛除斑点

今天就教大家用生姜来减弱自由基的作用，让斑点消失殆尽。许多人的体表，尤其是脸部和手背布满了点点的褐斑，这是体内自由基作用的结果。人体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起锈斑，而生姜正是除锈高手 ...

2012-6-2 21:01
女性哭泣有什么好处

今天就让小编告诉你怎么哭更科学，怎么哭才对身体好，让我们来揭开哭泣的面纱。我们出生后学会的第一个本领就是哭泣，慢慢长大，长辈教育我们要坚强、勇敢、女儿有泪（也）不轻弹，慢慢的，我们不再是那个喜欢哭鼻子 ...

2012-6-2 20:59
女性怎么吃花生丰胸

一、吃生花生米买生的花生米（一定要生的，最好是当年新鲜的，炒过或者盐焗的都容易让人长胖），每2个小时吃10-20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的，是因为对那个红衣的 ...

2012-6-2 20:45
哪些素食可清理肠胃

减肥必知有哪些？今天就给大家介绍几种。如今人们的膳食中三高现象不少，这很不利于降低血脂、保护心血管。营养专家认为人们应该经常吃些素食刮刮油水。以下食物有降脂清肠功效。1.燕麦具有降胆固醇和降血脂作用。由 ...

2012-6-2 20:42
孕期妈妈有哪些预防辐射方法

小编告诉大家，真没有必要去买防辐射服，只要有意识地远离一些辐射较强的电器，多吃些新鲜蔬果就可以了。新时代的准妈妈无论是在生活中还是工作中都少不了和各种电器打交道，电脑、打印机、微波炉等等，而这些电器都 ...

2012-6-2 19:10
睡前怎么吃预防失眠

有一部分是因为孕妈妈一天几顿的饭中，有些食物吃错了，尤其是在睡觉前的那顿加餐，准妈妈睡前不宜吃哪些食物？准妈妈睡前不宜吃哪些食物不吃胀气食物有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正 ...

2012-6-2 19:06
孕期喝胖头鱼头汤好处

下面小编为大家介绍美味的补脑汤。健脑益智胖头鱼头汤推荐理由：鱼头和豆腐都是高蛋白、低脂肪和高维生素的食品，二者均含有丰富的健脑物质，特别是胖头鱼的头部脑髓含量高，可健脑益智，增强记忆力，对胎儿大脑发育 ...

2012-6-2 18:55
怎么喝水改善孕妈妈便秘

对于孕妈妈这类特殊人群更是要以正确健康的方式去解决，不要让孕妈妈便秘的情况影响生活。为什么怀孕后容易出现便秘？便秘一般可分为弛缓性、痉挛性、直肠性三种，孕期中多为弛缓性便秘。怀孕后，几乎所有的人运动量 ...

2012-6-2 17:44
哪些因素影响胎儿性别

科学家发现胎儿的性别与下列几种因素有关：1. 饮食因素中国有句老话叫做酸儿辣女，由此可见孕妇的饮食对胎儿性别的影响。研究人员在实验老鼠身上发现，食物中糖和脂肪的含量对老鼠胎儿的性别有很大影响，食物可以通 ...

2012-6-2 17:41
怎么正确看待孕期指甲变化

孕期指甲出现以上情况如果不及时处理，可能会造成非常严重的后果。竖纹：指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后;在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在 ...

2012-6-2 17:32

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哪些饭后习惯危害孕妇健康

准妈妈做胎心监护的好处

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