中医养生
  • 高血压老人应如何护理
    老年患者要重视高血压自我护理常识，避免血压急剧升高。老年患者要在医生的指导下，选择服用降压效果平缓，副作用小的降压药，同时还要在日常生活和工作安排上要做到生活规律，保持充分睡眠时间，不做力不能及的工作 ...
    2012-5-1 13:35
  • 老人游泳有哪些注意事项
    那些年龄较大，有关节作痛，不便参加慢跑、登山等运动的老人来说，游泳更是一个合适的项目。但是老人毕竟身体没以前那么健康，游泳时更是要注意很多事项。1.事前要进行体格检查，能否游泳听从医生意见。2.游泳时运动 ...
    2012-5-1 13:17
  • 中医性保健和性治疗
    中医药学有两千年的悠久历史，有不同于其他传统医学的独特的理论体系，有丰富的临床经验，中医药学对中华民族的繁衍发展有不可磨灭的贡献。在日新月异快速发展的今天，中医药仍然是广大华人广泛使用的保健医疗方法。 ...
    2012-4-30 22:01
  • 儒道思想怎么看中医养生文化
    如今，人们在解决了温饱之后，最关注的是健康，是养生。你或走进书店，或打开电视，或与人交谈，各种各样的养生知识扑面而来。由此可见，人们对养生的重视程度。寻根溯源，中医养生文化是中医药文化的重要组成部分， ...
    2012-4-30 21:53
  • 五法养气该怎么做呢
    古人将修身养性相提并论，融为一体，其中许多有益的观点值得我们借鉴。心平以和气中医认为，怒气过盛伤肺充血，暴喜过度气血涣散，思虑太甚弱脾胃。现代社会竞争加剧，更要戒浮躁之心，要善于克制与自我排遣，尽量淡 ...
    2012-4-30 21:48
  • 服用去火中药注意时间
    秋季相对干燥的气候会加重内火的蓄积，很多人会选择储备一些传统的下火药用以祛除内火。专家提醒，虽然都是上火，但起火点不同，其表现症状也不一样。如果不按照症状盲目用药去火，很可能造成火上浇油的局面，让身体 ...
    2012-4-30 21:39
  • “三理”养生说是什么
    我国古代中医保健养生侧重生理养生；近代主要讲生理和心理养生；当代则特别强调生理、心理和哲理养生。这三理养生，反映了中医养生不同层次的3种效应观。第一层是生理养生。古人养生，注重四道：一是动养之道，就是 ...
    2012-4-30 21:31
  • 乾隆是怎样健康长寿的
    乾隆皇帝在位60年，享年89岁，是中国历史上长寿的皇帝之一。据说乾隆皇帝暮年身康体健，一生未用眼镜，去世前两年还能外出狩猎，临终前不久尚能写字读书。这一切固然跟他的先天禀赋有很大关系，但良好的养生方法也是 ...
    2012-4-30 21:21
  • 没事，每天就摸摸耳朵
    耳朵日常养生保健法耳朵为听觉器官，能够分辨自然界的各种声音，并有维持身体平衡的作用。中医理论认为肾开窍于耳，故耳的听觉功能与肾的精气盛衰有密切关系，肾精充足，髓海得养，则耳的听觉功能正常。如果人的肾中 ...
    2012-4-30 21:12
  • 中药养生应选哪些食材
    田七医理：田七是参类的一种，有着滋补的作用，而且田七原来是跌打药，有着通筋活络、活血祛瘀的药理性。养生秘籍：因为现在社会正步入老年化，同时冠心病患病率也呈年轻化了，所以我们经常用田七煲汤，可用于调理冠 ...
    2012-4-30 20:55
  • 夏季怎么吃雪耳消暑
    雪耳，又叫银耳，味甘，性平。是夏季消暑糖水里常加的一种材料，具有清肺化痰、养阴生津、润肠止血之功效。用于肺热咳嗽、咳痰带血、咽干口渴、胃肠燥热、心悸失眠等。含有丰富的蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、硫、磷、 ...
    2012-4-30 20:51
  • 夏季怎么自制6款降温饮料
    夏季当热水进入人体后，虽然当时感觉热，但中枢热敏神经元反射后使得皮肤毛细血管的毛孔迅速扩张，血流量大大增加，汗腺分泌增强，从而促进排汗，将人体内部的热量带出体外，真正使体温下降，而且这样的凉爽是持久的 ...
    2012-4-30 20:44
  • 中医有哪些“仙草”呢
    1、何首乌补肝肾益精血特点：药店中出售的何首乌可是有生、熟之分的，新鲜采挖的首乌经晒干或烘干后，就是生首乌;而将生首乌与黑豆汁拌匀，蒸至棕褐色，晒干成黑色，称为制首乌，也就是熟首乌。熟首乌补肝肾、益精血 ...
    2012-4-30 20:41
  • 山药：既是佳蔬又是中药材
    山药为薯蓣科植物薯蓣的块茎，学名薯蓣，以产于河南博爱、沁阳、武陟、温县等地的质量为最佳，习称怀山药，是著名的四大怀药之一。山药既是食用的佳蔬，又是常用的中药材。山药味甘而性平，入脾、肺、肾三经。具有健 ...
    2012-4-30 20:34
  • 中医养生保健技术标准年内推广
    国家中医药管理局相关负责人昨天透露，为规范国内风生水起的养生保健市场，今年起，《中医养生保健技术操作规范》将进行全行业推广。包括保健拔罐、足浴保健等11项保健服务的技术、操作等都将有明确的路径和规范。在 ...
    2012-4-30 20:16
  • 三洗澡动作真的能治病？
    忙碌了一天，回家洗个热水澡，不经能让疲惫的身体得到恢复，而且一些洗澡小动作，还可以帮你治病呢。现在不妨来学习下这些洗澡小动作，舒缓筋骨又治病。中医告诉你3个洗澡小动作可治病动作一、常搓脸缓解疲劳多数人 ...
    2012-4-30 20:08
  • 小动作里藏着大健康
    在37摄氏度的热水中进行20分钟的半身浴在37摄氏度左右的水中浸泡半身能激活体内细胞，加快新陈代谢。悠然自得地沐浴于水中，可有效促进汗液排出，令你从内至外都娇艳人。浴盆中20分钟的浸泡很有减肥功效。如果不喜欢 ...
    2012-4-30 20:01
  • 哪些药膳可以对抗春困
    春困吃什么？不妨试试推荐的消乏提神食疗方，它们能帮你摆脱春困。春困药膳方 芪精枣汤黄芪15克，黄精10克，大枣6枚，水煎服。一日一剂，适用于气虚体弱、倦怠乏力者。春困药膳方 核桃丹参佛手饮核桃仁5个，佛手片6 ...
    2012-4-30 19:51
  • 假养生大师的那些谎言
    当出现以下种种迹象时，您应该引起警觉了，可能你遭遇到了假养生大师。1、当谈论营养时他们只讨论事情的一部分，而不是全部。2、他们声称大部分人营养不良。3、他们说大多数病是吃出来的，也可以通过吃来治愈。4、他 ...
    2012-4-30 19:49
  • 哪些兔膳有助于养生
    枸杞兔用料：枸杞子15克，兔肉250克。制法：将枸杞子和兔肉放入适量水中，文火炖熟，用盐调味。饮汤吃肉，每日1次。功效：可滋补肝肾、补气养血。适用于腰酸肢软、头晕耳鸣、舌质淡红、脉沉细的痛经者。山药兔用料： ...
    2012-4-30 19:47
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