中医养生科普_健康养生之道

中医养生

宝宝吃桃子有什么好处

桃子其中铁的含量为各种水果之冠，而铁是人体造血的主要原料，对宝宝的身体非常有益。桃中除了含有多种维生素和果酸、钙、磷等无机盐外，合铁量为苹果和梨的4～6倍，是防止缺铁性贫血的理想辅助食物。几个月大的宝宝 ...

2012-6-10 15:00
宝宝吃牛肉有什么好处

牛肉对宝宝的生长发育特别适宜。每100克牛肉所合蛋白质20.2克，脂肪2.3克，碳水化合物1.2克，钙9毫克，磷172毫克，钾284毫克，铁2.8毫克。与鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是，牛肉中富合铁质。牛肉不宜 ...

2012-6-10 14:57
宝宝吃海鱼有什么好处

宝宝适合吃的鱼首选海鱼，如小银鱼、鳕鱼、黄花鱼、比目鱼等，因为这些鱼的刺比较大，几乎没有什么小刺，给宝宝吃的时候比较安全。鱼肉营养丰富，尽量做一些鱼刺较少、较大、容易剔刺的鱼给宝宝吃，减小宝宝卡到鱼刺 ...

2012-6-10 14:55
宝宝吃辛辣有什么危害

酸、辛、麻、辣等刺激性强的食物，对于宝宝娇嫩的胃肠道和口腔、食管黏膜来说是一种劣性刺激。这些部位黏膜受到不良刺激后，会发生水肿、充血甚至糜烂、出血，个别导致溃疡，反复刺激后可形成慢性炎症，使胃肠道功能 ...

2012-6-10 14:53
宝宝九个月饮食有哪些注意

宝宝一天的食物中应包括谷薯类、肉、禽、蛋、豆类、蔬菜、水果类和奶类，营养搭配要适当。从8个月起，消化蛋白质的胃液已经充分发挥作用了，可多吃一些蛋白质食物。宝宝必须吃新鲜瘦肉，可剁碎后加作料蒸烂吃。增加 ...

2012-6-10 14:51
宝宝有哪些预防水痘方法

水痘的病原体是水痘带状疱疹病毒，存在于患者的血液，疱疹的浆液和口腔分泌物中。水痘是一种传染性很强的出疹性急性传染病，主要通过飞沫经呼吸道传染，接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。如果健康 ...

2012-6-10 14:49
怎么从宝宝面色判断疾病

鼻根青筋，多为积滞许多儿童虽小小年纪，却鼻根部青筋暴露。专家说，鼻根部中医称为山根，如果儿童山根处青筋显现，则说明其可能患有积滞或惊风之证。此类患儿多有食欲不佳、腹胀、大便不调、俯卧睡眠、夜睡不安、手 ...

2012-6-10 14:46
哪些食疗方可防治宝宝暑湿

以下食疗方，既经济，效果也不错，可一试。绿豆莲子粥：绿豆30克，莲子（去心）50克，糯米50～100克，矾碱少许，白糖适量。先煮绿豆，加入矾碱，至熟后加入莲子与糯米，煮烂成粥，放白糖调味，一日分3次服。莲子太子 ...

2012-6-10 14:41
夏季宝宝腹泻如何护理

孩子发生腹泻后，科学护理能促进康复，应注意以下几个方面。首先在不影响孩子营养的情况下，给消化道休息的时间。在医生治疗开始时适当禁食，一般可禁食8至12小时，同时给予口服补液盐，这样可以代替静脉输液。要注 ...

2012-6-10 14:39
怎么用药粥治疗男性早泄

龙眼肉粥【主料】龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。【制作】将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。【功用】健脾养心，补血安神。治心脾 ...

2012-6-10 13:38
中医如何治疗儿童多动症

国外报道其发病率约5%～10%，在我国，其发病率约占全体小学生的1%～10%，男性患儿约为女性患儿的4～9倍，多发于6～14岁。患儿智力正常或基本正常，其主要表现为注意力障碍，如注意力不集中，不能专心做事或听课，易 ...

2012-6-10 13:36
对身体有严重危害的8种水果

甘蔗和鲜荔枝含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃甘蔗或鲜荔枝过量，会因体内突然渗入过量高糖分而发生高渗性昏迷。山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗 ...

2012-6-10 10:02
常见12种的有毒水果

芒果：生石灰捂黄青芒果用生石灰捂黄，使表皮看起来黄澄澄的，但吃起来却没有芒果味，也存在过量使用防腐剂的问题。荔枝：硫酸浸泡改色用硫酸溶液浸泡、或用乙烯利水剂喷洒，使变色的荔枝变得鲜红诱人，但很容易腐坏 ...

2012-6-10 10:01
中医怎么治疗宝宝感冒久咳

方药组成：玄参10克，知母10克，麦冬10克，紫菀6克，款冬花6克，百合10克，浙贝10克。以上为6～10岁儿童用量，可根据情况做具体调整。导致小儿外感后期夜间咳嗽不断的原因，不外乎以下几点：一是感冒刚开始便到医院 ...

2012-6-9 17:13
天生就有毒的七大蔬菜

青菜青菜中的荠菜、灰菜等野菜都含有大量亚硝酸盐。如果人体摄入过量亚硝酸盐，可将人体内正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，此外，亚硝酸盐还可阻止氧合血红蛋白释放氧，从而引起组织机体缺氧，使人发生中毒。那么 ...

2012-6-9 10:10
吃多会中毒的四大反季节水果

1、葡萄一些不法商贩和果农使用催熟剂乙烯利。使用者把乙烯利用水按比例稀释后，将没有成熟的青葡萄放入稀释液中浸湿，过一两天青葡萄就变成紫葡萄。此药虽毒性较低，但长期食用对人体有害。2、香蕉为了让香蕉表皮变 ...

2012-6-9 10:09
夏季哪些菜不宜放味精

夏季五种菜最好别放味精哪些菜最好别放味精：凉拌菜、放醋的菜、调料馅、炒肉菜、甜味菜。餐座上的百味佳肴总是让人垂帘欲滴，这些美味的后面怎么能少得了味精呢?但是如果味精使用的不当的话，这些美食就会成为你致 ...

2012-6-8 09:26
茴香有哪些药用价值

茴香还有许多功效，我们不知道，下面给你说道说道。茴香含有丰富的维生素B1、B2、C、胡萝卜素以及纤维素，钙和铁的含量也比较高。它味辛性温，有温肝肾、暖胃、散寒止痛的作用。它还能刺激肠胃神经血管，促进消化液 ...

2012-6-7 20:46
熬夜族如何自我保健

经常熬夜的白领们该怎样自我保健呢？维生素A缓解视觉疲劳熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，维生素A可调节视网膜感光物质视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。所以要多吃胡萝 ...

2012-6-7 20:44
女性朋友怎么喝水美容

下面小编就给大家介绍如何把普通水变成神仙水，美容又养颜。1、饮水量要适当正常人每天清水的摄入量为2000ml~2500ml。太少，体内废物代谢不出去，影响身体健康;太多，则会加重肾脏负担，也非常不可取。2、早晨第一杯 ...

2012-6-7 15:31