中医养生科普_健康养生之道

中医养生

白领须知的护眼方法如何减少眼睛辐射

1、给眼睛也喝杯茶将柔软的毛巾浸入浓浓的绿茶中，10分钟后，用毛巾敷在双眼处15分钟，其中的茶多酚和维生素就会被眼部吸收，你会发现，眼疲劳消除，在紧张的状态下，保持最佳自然地状态。但需要注意的是，敷眼用的 ...

2015-4-24 09:29
水润肌肤补出来身体不同部位补水方式

缺水部位：眼睛常见问题：眼睛干涩、发红，有异物感。大家都说水汪汪的大眼睛就像能说话，除了合理用眼保有一双亮晶晶的眼睛，还要维持眼周肌肤的水润。眼周肌肤缺乏皮脂腺的保护，水分比其他部位的肌肤更容易流失。 ...

2015-4-24 09:20
接吻的健康作用看完就吻下去吧！

接吻是很浪漫的一件事儿，处于热恋中的情侣都喜欢用接吻的方式来表达自己的爱意，它可以增进双方的感情，让人感到快乐，其实，接吻不仅仅是表达感情的一种方式，它还有很多好处。接吻的好处1、接吻，能刺激大量肾上 ...

2015-4-24 09:02
睡前做这5件事让你轻松入眠

1、喝杯加蜜牛奶古代民间流传这样一句话：朝朝盐汤，暮暮蜜。就是说早喝淡盐开水，晚饮蜜糖水。据外医学专家研究，牛奶中含有促进睡眠的l- 色氨酸，睡前1小时喝杯加蜜的牛奶可助睡眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡 ...

2015-4-24 08:49
治疗脚臭的7个妙招

天气变热了，天气一热很多人的脚就容易出汗，出汗多了又不透气，脚臭、脚气就会随着而来，一般情况下，男性脚臭人数会比女性多一些，很多女性都抱怨自己的另一半脚臭，在家里，脚臭经常会挨数落，但是不会让你感到尴 ...

2015-4-23 16:44
药浴好处多推荐经典药浴方

药浴的整体作用机理：近几年来，人们对中药药浴外治机理的研究也在不断深入，认为药浴外治除药物直入血液循环发挥其本身的药理作用外，还有调整各系统组织器官功能和机体免疫功能的作用。目前，有人研究中药经皮肤吸 ...

2015-4-23 16:37
心情不好喝杯花茶

心情不好喝杯花茶中医里讲肝脏功能主疏泄，管身体里的气血运行的。主疏泄的一个主要功能就是调理情绪，如果一个人的情绪不好，就会影响肝脏的疏泄，会导致郁积，也就是中医常说的肝气不舒。肝气不舒最常见的表现就 ...

2015-4-23 14:21
胃不好要“挑食” 这些食物不能吃

十人九胃病，患上胃病的人就要好好对待自己的胃，否则它会让你痛不欲生，善待自己的胃，首先要学会挑食，哪些食物不该吃、哪些食物要少吃是一定要知道的。1、水果：少吃酸性的一些酸性水果，如柠檬、杨梅、山楂、葡 ...

2015-4-23 10:08
去湿热的食物有哪些

湿热体质对于身体的伤害是比较大，这个时候想要调养好身体，那么通过饮食来调节是一个非常不错的方法。专家建议，想要改善湿热体质，那么最好能够多吃一些具有健脾利尿功效的食物，常见的就有薏米、绿豆以及冬瓜还有 ...

2015-4-23 09:46
苦瓜片泡水喝的禁忌

相关推荐》》苦瓜片泡水喝的功效对于苦瓜的功效，很多人都仅仅是知道清热解毒，事实上苦瓜对于身体有着很多的好处，特别是在夏天将苦瓜片泡水喝能够很好的清热解暑，同时对于上火的情况有着很不错的治疗效果，经常服 ...

2015-4-23 09:40
中医养胃运动推拿改善消化

现代人的饮食都很不规律，有些人不吃早餐，有些人有上顿没下顿，有些人暴饮暴食，这些饮食让现代人容易患上胃病，患上胃病可容不得你像以前那样的混乱饮食，那么，我们该如何养胃呢？中医养胃运动疗胃运动养胃虽然不 ...

2015-4-22 14:43
中医养生未病先防既病防变

中医养生之道一、未病先防（一）未病先防的概念未病先防是指在人体未发生疾病之前，采取各种措施，做好预防工作，以防止疾病的发生。这是中医学预防疾病思想最突出的体现。是故已病而后治，所以为医家之法；未病而充 ...

2015-4-22 13:40
吃完鸡蛋后不能立即吃什么

吃鸡蛋后不能吃什么吃糖在我们的生活中，很多人都喜欢将鸡蛋和糖放在一起食用，而且糖水荷包蛋还是很多地方的习俗。但是你知道吗?其实，那样吃鸡蛋会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不 ...

2015-4-22 11:15
苦瓜片泡水喝的功效

相关推荐》》苦瓜片泡水喝的禁忌苦瓜日常比较多用于做菜服用，其实他的药用价值也是非常不错的。中医方面认为，苦瓜具有很好的排毒美容的效果，性平，能够很好的消除身体的邪热以及疲乏情况，对于一些烦躁情况也有很 ...

2015-4-22 10:00
胃不舒服时该怎么吃才养胃

消化不良此时适量吃些有助消化的水果，如菠萝、山楂、木瓜、猕猴桃等。黑龙江省医师协会营养学会专家指出，消化不良时还可以试试芡实山药糊。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助消化吸收，是补脾胃的药食两用之 ...

2015-4-22 09:56
一条热毛巾的保健方法

缓解眼疲劳用毛巾热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。预防耳聋用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。改善头晕将热毛巾放 ...

2015-4-22 09:53
办公室一族如何有效预防肩周炎

肩周炎症状：1、肩部疼痛起初肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或钝痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉 ...

2015-4-22 09:15
六类患者早餐喝牛奶会加重病情

人们常常将牛奶当成早餐食物中的一种，牛奶营养丰富，当早餐的确不错，但是并不是所有人都适合喝牛奶，有些人早餐喝牛奶会影响身体健康。6种人早上不宜喝牛奶1、消化道溃疡患者牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因 ...

2015-4-20 15:07
引起脾胃湿热的三大原因

脾胃湿热是一个中医方面的名词，也被称之为中焦湿热，属于一种疾病的名称。导致这种疾病出现的原因有很多，主要就是由于日常饮食不当所导致的，表现为大便溏泄、身体疲倦、皮肤发黄等等。今天，小编就来和大家说说脾 ...

2015-4-20 10:26
春季健康饮茶需得区分体质

上火，喝绿茶上火，困扰许多人的健康问题，这个时候就可以求助于绿茶。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火、 ...

2015-4-20 10:03