中医养生科普_健康养生之道

中医养生

中医脑部保健操让你更聪明

我们的各种想法、思路都与我们的脑部有关，当年龄越来越大，脑力会不断的下降，想让自己不变老年痴呆，就要注意增强脑力，下面为大家介绍脑部保健操。脑部保健操，具有宁神、疏通经络、增加脑部血流量的作用。具体做 ...

2015-4-28 13:54
男人小便分叉是怎么回事

有部分男性会发现，小便的时候回分叉，这种情况是不正常的，那么，男人小便分叉是怎么回事呢？看看下面文章的介绍。男人小便分叉是怎么回事男人尿尿会分叉，可能是是肾亏，症见遗精、梦遗、放尿白浊、小便分叉、频尿 ...

2015-4-28 11:05
不同体质的女人如何来补血

一、血虚除了先天不足外，长期的劳累、压力过大、营养不足都可能造成血虚。外伤、手术以及月经量过多和女性生产等也会造成失血过多，出现血虚。调养重点补血1、食物进补通过饮食来补血是最安全有效的方法。平时可常 ...

2015-4-28 10:32
腹式深呼吸练习有益身体健康

深呼吸对身体健康的益处：有利长寿人的寿命与心肺功能关系密切。当我们以最大程度吸气后呼出的气量被称为肺活量，它是检测心肺功能最直观的指标之一。肺活量可以预测寿命，原因是其与身体机能、新陈代谢能力密切相关 ...

2015-4-28 10:06
胃下垂的原因治疗胃下垂的食疗方

今天我们就来说说胃下垂的原因。导致身体出现胃下垂这种疾病的原因有很多，不过目前科学家并没有找到一个明确的答案。不过我们可以确定的是，身体出现这种疾病和我们日常的生活习惯、饮食习惯等都有着密切的关系。具 ...

2015-4-28 09:53
天麻泡水喝的功效

相关推荐》》天麻泡水喝的禁忌天麻是一种常见的中药材，主要的作用就是祛风湿，同时止痛以及活血的效果也非常的不错，另外服用之后还能够降低血压。今天，小编就来和大家一起说说天麻泡水喝的功效，来了解下吧！天麻 ...

2015-4-28 09:49
高考前吃什么给孩子补脑

一年一度的高考再过一个多月就要来临了，对于每位高考生来说，这次的考试至关重要，在这不多的时间里都在不停地复习、记忆，大脑转的太频繁了也要注意休息，同时要注意不脑，那么，高考生吃什么补脑呢？考前大脑最需 ...

2015-4-28 09:38
春末夏初可以吃什么时令水果

水果美味又营养，我们每天都应该吃点水果，补充各种微量元素，春末夏初的时候也有很多水果可以吃，下面就为大家介绍适合春末夏初吃的一些水果。春末夏初吃什么水果？1、桑葚每年的四到六月正是桑葚的果实成熟期，这 ...

2015-4-28 08:55
泡脚好处多糖尿病患者如何正确泡脚

中药泡脚的好处1、促进血液循环脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，医学典籍记载：人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚 ...

2015-4-28 08:39
3岁前宝宝教育要做好这8件事

每位宝宝都是父母的天使，看着宝宝出生，一天天的陪伴，宝宝笑了全家都开心，宝宝生病了家人都担心，对于宝宝的培养可能很多父母还不是很清楚，其实，从宝宝出生起父母就要注意与宝宝的接触、教育。婴幼儿期每个阶段 ...

2015-4-27 15:20
老人常咬舌头小心脑梗塞

咬舌头是怎么回事？咬舌头这种情况可能是因为患者的生活压力或者工作压力引起的，所以我们建议大家在生活中应该要对于咬舌头这种情况的发病原因有一定的了解。如果你们晚上出现咬舌头这种情况，可能是因为肚子饿了引 ...

2015-4-27 14:00
水分约占人体重60% 要这么喝才补水

成年人人体内水分约占人体重的60%-70%，我们要及时为身体补水，不能等到口渴了才喝水，为身体补水并不是一定要喝开水，还有很多水分多的饮料、果汁我们都可以喝，但是要喝对了对身体才好。1、柠檬水柠檬水中含有丰富 ...

2015-4-27 13:37
腰痛女人的三类中医食疗方

肾虚腰痛肾，主藏精，主水，主纳气。肾虚腰痛是因劳倦过度损伤肾脏精气所致，劳累或房事后加重。同时也是女性最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力。中医理论中，腰为肾之腑，主生殖和女性月经 ...

2015-4-27 13:06
女人面部的健康预警信号

1、眼睛下方：眼睛下方与肾脏有直接关系，当出现黑眼圈，眼袋及浮肿现象时，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要节制这类饮料，同时多喝开水。早上起来，如果发现自己眼圈发黑，脸色晦暗，表明肾脏负担太重了。2、鼻子 ...

2015-4-27 10:58
男性养生保健的8大原则

不仅女人需要养生，男人也同样需要养生，现代男性多于养生保健这一块也比较注重，养生保健做的好，可以让你看起来更年期健康，那么，男性该如何养生呢？1、喝点养生茶每天至少饮水2000毫升，补充身体所需。中年男性 ...

2015-4-27 09:04
女性外阴瘙痒如何治疗

一、自我检查1、用一面小镜子，放在外阴的下面，前后左右移动镜子照视，借助镜子的帮助，观察自己的外阴部。另外，通过观察阴道分泌物，如白带和经血的颜色、清浊、稀稠，也能从中发现一些蛛丝马迹。正常的白带是清 ...

2015-4-27 08:44
女性如何告别生理性疼痛

1、选择带颜色的砂糖、米、面包生理痛大多是因为体寒。而体寒的主要原因是日常饮食中维生素和矿物质的摄取量不够。我们日常吃的砂糖啊、米和面包等通常都是白色或者浅色。试试吃点不同颜色的吧：黑糖、黑米、杂粮面 ...

2015-4-25 07:57
体内湿热长痘怎么办

湿热情况对于身体的伤害是比较大的，不仅仅皮肤容易出现冒痘痘以及湿症的情况，同时还伴随有口臭的情况。对于很多爱美人士来说，长痘痘是一件难以容忍的事情，而体内湿热则会增加长痘的可能性。今天，小编就来和大家 ...

2015-4-24 10:19
贡菊泡水喝的功效

相关推荐》》贡菊泡水喝的禁忌贡菊也被称之为徽菊或者是黄山贡菊，主要的生产地址就在我国的黄山风景区。贡菊古时候是作为专门进贡给皇帝服用的一种茶饮，不仅具有很好的观赏价值，同时药用价值也是非常不错的。今天 ...

2015-4-24 10:03
盘点那些加速你衰老的食物

糖果过量的糖果会引起糖基化反应，伤害皮肤胶原蛋白，导致皮肤松弛。美容牙医忠告，吃太多糖会令口腔细菌大量滋生，破坏牙齿。建议吃甜食后，马上用清水漱口。酒类健康的肝脏能正常分解毒素，维持皮肤健康，而喝酒过 ...

2015-4-24 09:39