中医养生科普_健康养生之道

中医养生

落枕了怎么办中医教你这样缓解

早晨一觉醒来，发现脖子无法转动了，只要稍微扭头，便会引起剧烈的疼痛感。这种落枕的痛苦，很多人都体会过。但落枕后如何正确处理很多人却未必知晓。临床上，经常见到因为不当处理导致落枕症状加重，或反复出现。落 ...

2018-9-13 09:30
拒绝亚健康上班族养生大法请收好

随着城市化的快速发展，都市白领或为以办公室/家工作为主的人群越来越多。这类人群平时工作压力大，工作时间长，很少锻炼或没有时间锻炼，以至于亚健康状态呈现不轻。我根据临床接诊病人情况，结合《内经》养生指导 ...

2018-9-12 08:57
祛湿拔罐不是最好的选择祛湿茶效果好

说到湿气，很多人都会想到拔罐，但是拔罐祛湿真的就最好的方法吗？这里小编要告诉你们的是，湿气分为内湿和外湿，而通过拔罐祛湿的话，只能去除外湿，而对于内湿来说，效果是很甚微的。内湿多数是因为喜欢喝酒要么就 ...

2018-9-11 10:42
如何判断气血不足中医教你看5个地方

气血不足，是一种常见的症状。随着生活水平的不断提高，人们的生活状态也变的不再规律，从而导致气血不足的人越来越多。然而，气血不足对身体有很大的危害，如果自身气血不足却不知情，后果简直不可设想。所以，接下 ...

2018-9-11 09:15
有哪些方式可以预防空调病做好六件事

现如今，夏季正在慢慢离开，天气也慢慢的回凉，但是天气还没完全冷下来，所以还是有很多人开空调。天气比较热，所以我们基本上在室内都吹着空调，但是室外的空气都是比较热的，这样产生了一定的温度差，而且晚上如果 ...

2018-9-10 13:43
补肾不能乱补中医教你怎么补才正确

一听到肾虚这个词，想必会让很多男性朋友感觉到非常的焦虑，毕竟肾脏的健康对于男性来说是非常重要的哦！毕竟如果肾脏功能不好的话，那么不仅会影响到自己的健康，而且对于性生活的影响也是非常大的。于是很多男性朋 ...

2018-9-10 13:38
怎么做养生效果好四个秘诀要记牢

现在很多人都会注重养生，因为养生可以帮助我们增强体质，预防疾病，甚至还可以延年益寿。那么怎么样才算是养生呢？养生应该怎么做呢？下面就跟着小编一起来看看吧！其实，在中医看来，想要能够养生效果好的话，那么 ...

2018-9-10 13:34
秋乏怎么办中医教你轻松解“秋乏”

春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月，到了秋天，总是犯困，没有精神，这是秋乏的表现。不过，秋乏是正常的生理反应，因为夏季气血充于表，至秋气机下沉，但仍气动于先，血动于后，肌肤腠理多血而少气故易出现疲乏。另外 ...

2018-9-10 09:53
小孩有这些表现说明秋燥严重了

目前正是秋燥霸道横行的季节，你中招了吗？其小孩子更容易受到秋燥的影响，因为小孩子的抵抗力较低，需要比较长的时间去适应新天气。有儿女的人可要注意了，若是你发现自己的小孩有这些表现的话，说明TA正被秋燥困扰 ...

2018-9-7 13:26
有哪些人不适合足浴？6类人最好不要

就像针灸不是所有人都是适合的，足浴其实也是挑人的，不是每个人都是适合足浴这个保健活动的，还得看患者当时的一个状态。不是所有人都是适合同一种药物浸泡的，有很多的注意事项。究竟哪些人需要注意呢，这边有几种 ...

2018-9-7 13:20
倒着走也能养生倒着走要注意什么

走路往后退也就是倒着走。其实倒着走也是一种养生方法，能够使人体的腰腿等部位得到充分锻炼，那么倒着走有哪些好处呢？倒着走要注意什么？倒着走的好处1、倒着走可以锻炼膝关节、踝关节等。俗话说人老腿先老，中年 ...

2018-9-6 16:01
晚上老是口干怎么办吃这些东西可缓解

天气虽然转凉了，但是空气越来越干燥，不少人都感到口干舌燥。其中不少人到了晚上之后，容易出现口干的问题，导致他们夜不能寐，严重影响生活作息。这样可是不利健康的，想要改善晚上老是口干的情况的话，大家就要了 ...

2018-9-6 13:32
春捂秋冻的真实含义谨防秋季养生误区

秋天到了，天气也渐渐转凉，正是胃病、呼吸道疾病、心脑血管疾病、过敏性疾病的多发期。每当气候变化，如何保护自己和家人的身体健康就成了头等大事。相信每位朋友都会对秋季养生有或多或少的了解，但是错误的养生方 ...

2018-9-5 15:52
中医气功每个人都能练吗禁忌人群有哪些

练气功的好处练气功是一种独特的自我锻炼方法。它使人的意念活动、机体内脏组织运动及肢体运动互相配合，调动体内真气运行，并通过主动性自我调节，慢慢地、循序渐进地调整和增强人体的生理功能，达到强身健体、防病 ...

2018-9-5 11:11
宝宝干咳怎么办中医食疗方推荐

宝宝干咳怎么办？宝宝干咳吃什么最好？哪些方法可以治疗宝宝干咳？下面小编就为你详细介绍下。1、生姜+红糖+大蒜孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖 ...

2018-9-4 13:53
秋燥正在折磨你的身体中医助小伙伴们远离秋燥伤害

现在正是燥气横行的季节，估计很多人都能体会到秋燥给身体带来的折磨。秋燥的出现，让小伙伴们的身体备受折磨，比如说时时出现上火、流鼻血、皮肤瘙痒等问题。让小伙伴们每天都不好过，想要改善这种问题，就要想法子 ...

2018-9-4 10:15
老口干或是这些病作祟及时了解缘由才能得到改善

秋季相当的干燥，不少男女都有口干的毛病，对于大众来说，他们出现口干的时候，往往就会觉得是自己太久没喝水的原因。但事实上，若是老口干的话，或是疾病在作祟，不管男女都要及时想法子改善，才能让自己感到舒服一 ...

2018-9-4 10:12
治疗宝宝皮肤病中药浴可以用用看

夏秋之交，天气依然炎热、湿度大，婴幼儿皮肤娇嫩，汗腺发育不全，汗液不易蒸发，适应外界和抗病能力低下，容易得痱子、湿疹、疖肿、脓疱疮等感染性皮肤病。中药浴能保护皮肤、增强抵抗力、清热解毒、消肿止痛、排脓 ...

2018-9-4 09:10
上班族肠胃不好怎么办中医食疗方推荐

肠胃不好是现代上班族白领的通病，由于工作繁忙、进餐时间不定时、多吃快餐等问题都会引起肠胃不好。脾胃乃后天之本中医说肾乃先天之本，而脾胃是后天之本，脾胃五行属土，属于中焦，同为气血生化之源，共同承担着化 ...

2018-9-3 15:26
吃什么防电脑辐射 5种药茶可以喝喝

每天面对电脑工作，是每个都市白领都必不可少的事情。我们都知道，长久的面对电脑，所产生的辐射是非常巨大的。中医专家认为，经常喝以下五种药茶，可预防电脑所带来的辐射。酸枣仁白菊花茶酸枣仁10克，白菊花3克， ...

2018-9-3 10:14