中医养生科普_健康养生之道

中医养生

盲目排毒最好别做小心结肠黑变病

排毒、清肠有助于美容和瘦身，商家为此打出了不少吸引女性的广告语，不少女生为了美容和瘦身，每天都会喝上几杯排毒、减肥、清肠之类的保健茶品。但是没想到，盲目排毒，反而让身体出现一些问题，例如便秘问题等。我 ...

2018-4-18 13:47
柳絮满天飞过敏体质要小心

每年春季都是皮肤过敏疾病的高发期，其中因为柳絮、花粉引起的过敏占到了10%左右。这类过敏分为吸入性和接触性两种。如果是接触性过敏的话，在户外活动中，花粉、柳絮等接触到皮肤上，加之出汗、日照，皮肤上的PH值 ...

2018-4-18 10:42
老人如何延缓老花眼 5种方法能延缓

老花眼是老年人很常见的疾病，老年人患有老花眼疾病之后就会严重的影响自己的晚年生活质量，但是其实老年人老花眼是可以有效的预防，就能让老年人的生活更加丰富多彩。老年人怎样能预防老花眼呢?下面介绍几个预防老 ...

2018-4-18 10:32
人人都有湿气吗？正确了解它才是养生之道

湿气到底是什么湿与疾病相关，作为描述病因病机的词汇，脱离疾病孤立地谈湿是没有意义的。正常人没有病，单纯谈湿有何意义？有些人因为脾虚、工作环境等原因，容易生湿或受湿邪入侵，这是一种体质。体质只说明生湿的 ...

2018-4-18 10:30
每天早晚拍拍手养生防病不用愁

拍手：早晚各一次许多人会用拍手表示欢迎，表达喜悦，却往往不知道与拍手相关的另一个好东西保健。拍手保健自古就有，尤其适合老年人。中医理论认为，所有疾病都是气血失调造成的，气的顺畅与否会影响生理机能、机体 ...

2018-4-18 09:20
日常简单4个养生动作让男人重振雄风

在我国古代医学中，有不少帮助男性提升性能力的养生术，简单实用，值得学习。1、小便时踮脚尖小便时踮脚尖对男性好处很多。首先，踮脚尖能够通畅足三阴经，达到益肾壮阳的效果；其次，踮脚尖时双侧小腿后部肌肉收缩 ...

2018-4-17 16:39
肾虚是肾病吗出现肾虚该如何调养

肾虚，是现代人常见的一种亚健康状态，肾虚主要表现为腰背酸痛、头发脱落、头发早白，畏寒怕风(或手脚心烦热)、腹泻、耳鸣、耳聋、儿童生长发育迟缓、身材矮小，男性阳痿，女性月经功能紊乱等，严重影响患者的生活质 ...

2018-4-17 14:16
更年期要谨慎减肥小心引起骨质疏松

更年期是女性的一个转折点，随着年龄的增加，更年期或早或晚，都会到来。有部分女性在更年期到来的时候，情绪、身体方面多少都会出现点变化，特别是情绪低落、烦躁等，最是常见。不过也有一部分女性，身材出现了发胖 ...

2018-4-17 13:47
喝酒后头疼怎么办哪些方法能快速解决

对喝酒人士来说酒后头疼是常见现象，但是为什么会出现喝酒后头疼?酒后头疼的原因有很多种，比如：脑血液供应不足、脑血管受刺激、酒的成分等。一、脑血液供应不足人一旦喝多酒，人的脑血液就会供应不足，从而脑血流 ...

2018-4-17 09:55
腹泻如何止泻快来看看中医怎么做

腹泻时如何止泻躺床休息在发生上吐下泻之后，正常人体会觉得舒服很多，自身的恶心呕吐感也会降低一些，但是这时人体会出现严重缺水的症状，就会表现出四肢无力、疲乏、精神萎靡的状态，如果身边没有一些可以进行缓解 ...

2018-4-17 09:18
上班族吃什么才有营养这些食物别错过

上班族吃什么食物才有营养抗氧化多吃点豆腐经常面对电子产品，甚至晚上还要熬夜加班，这些事情都会加速身体的衰老，此时就需要吃点抗氧化的食物。专家认为，豆腐就是不错的选择。豆腐里含有的大豆蛋白可以维持心脏的 ...

2018-4-16 13:43
女人常熬夜小心3种疾病缠上你

女性熬夜小心3种疾病1、月经失调熬夜带来的最直接的一个影响就是女性的月经会失调，很多女孩子总是找不到自己月经失调的原因，其实这与生活作息是否规律也有关。专家认为，熬夜会引起免疫力下降，抵抗力也会降低许多 ...

2018-4-16 13:36
久坐会得痔疮中医教你3个预防方法

中医预防痔疮的方法1、旋腹运动人呈仰卧的状态，把两腿自然伸展开来，然后用手掌按在肚脐上方，以此为中心，用手掌旋转运动。先做顺时针动作30-50下，然后逆时针重复动作。2、提肛运动人站立，全身放松，接着把臀部 ...

2018-4-16 13:32
肺热应该怎么调理注意预防保健

肺热这个名字其实是从古代的时候就开始出现，总要是因为肺部出现炎症等等症状的总称，那应该怎么调理呢，这边给大家总结一下，希望对大家有所帮助。一般来说，如果是产生肺热的症状的话，我们是从两个方面来进行调理 ...

2018-4-16 10:42
老人午睡好处这样入睡更健康

老人午睡的好处有哪些呢？对于老人而言，适当进行午睡对身体的保健有作用，如果老人有午睡的习惯的话，不妨再看看这些注意事项，希望会有帮助。老人午睡的好处防止疲劳过度。午睡是白天最好的休息方式，可防止过度疲 ...

2018-4-15 08:11
老人易便秘支招缓解便秘方法

老年人出现便秘的情况很常见，这是因为进入老年之后，身体功能退化，消化吸收功能开始减弱，再加上活动量少了，肠胃蠕动减少导致。出现便秘，并不是单单消化不良或是上火引起的便秘。中医认为，分便秘分为多种情况： ...

2018-4-13 16:37
4个习惯胃痛找上门长期独自吃饭要小心

现代很多年轻人不注意自己的饮食，胃病患者越来越多，那么，究竟什么会导致胃痛呢?胃痛应该如何应对呢?4个坏习惯让胃痛找上你长期一个人吃饭独自吃饭容易产生焦虑，进而影响肠胃消化。如果是单身，最好每天找个人一 ...

2018-4-13 10:56
什么是脱阳造成脱阳的原因有哪些

脱阳指由于阴寒内盛，阳气耗伤，以致神气不藏而出现幻觉、幻视、神志异常、呢喃乱语，或大汗淋漓等症状。指男子因性交后出现虚脱的症状，俗也称作脱阳。造成脱阳的原因：这是来源于中医的说法，脱阳本身其实是说人处 ...

2018-4-13 10:29
老人易便秘由5种原因引起

老人便秘的原因1、衰老导致随着年龄增长，各种机能减退，肠管的张力和蠕动减弱、参与排便的肌肉张力低下，都导致对排便的推力不够，引起慢性便秘。老人容易患上的慢性疾病也和便秘直接相关，如糖尿病、肠道肿瘤等都 ...

2018-4-13 09:09
气候潮湿加重春困这样做能提神

为什么气候潮湿会加重春困所谓春困其实是人的机体在季节变化的过程中出现的自然现象。中医认为，人体和自然界是天人相应的，应和着季节的变化，人体也存在着春生、夏养、秋收、冬藏的节奏。简单地说，气温上升，活动 ...

2018-4-13 09:00