中医养生科普_健康养生之道

中医养生

哪些饮食方法有助于宝宝开胃

因为宝宝常会出现易流汗、口渴、食欲减退等现象，甚至是几个月内体重不增反跌，让爸妈十分着急。那么怎么才能让宝宝胃口大开呢？1.食物清淡少油由于油腻的食物（如肥肉、炸鸡等）在胃中停留时间较长，使肠胃蠕动减慢 ...

2012-7-21 22:15
哪些坏习惯影响你的孕气

为了将来生一个健康的宝宝，准备怀孕的夫妻赶紧改掉下面生活中的坏习惯吧！吃腌制食物腌制类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，长期食用会导致胚胎畸形，想要宝宝的夫妻在孕前就要尽量避免少吃一些腊肠、咸肉 ...

2012-7-21 22:13
哪些彩色零食危害宝宝健康

你是否注意过宝宝的零食的颜色呢？对！五颜六色。不仅会削弱食欲，甚至会导致孩子智力下降、性早熟。彩色零食给孩子智力减分英国南安普敦大学的一项研究结果称，食用人工色素会影响儿童智力发育。研究结果发现，包括 ...

2012-7-21 22:10
宝宝吃玉米有什么好处

古时候就由人提出了五谷为养的饮食原则，所以说，适当地吃些粗粮有助于保障消化系统正常运转，能够治疗便秘等。既然粗粮有这么多的好处，那么宝宝吃什么粗粮好？粗粮正成为人们餐桌上的新宠，粗粮含有丰富的不可溶性 ...

2012-7-21 22:07
宝宝喝牛奶有哪些注意事项

一、牛奶越浓越好有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿 ...

2012-7-21 22:03
夏季宝宝有哪些健康饮食原则

不少孩子在生理上也会出现不适反应，那么如何才能让宝宝们摆脱身体不适，轻松安全度过这个夏日呢？家长们在孩子饮食上应掌握三多三少原则。*一多次少量饮够水儿童正处于好动期，更容易在不知不觉中流失水分。为满足 ...

2012-7-21 22:00
夏季宝宝可以剃光头吗

但是专家提示，炎炎烈日，剃光头并不符合孩子的健康发育。夏季烈日炎炎，虽然给宝宝剃个光头有助于他们清凉度夏，但是专家提醒，剃光头虽然在一定程度上可以帮助排汗，但汗液里的盐分也直接刺激皮肤，婴幼儿会觉得头 ...

2012-7-21 21:54
宝宝有哪些挑选鞋子方法

专家提示，5岁以下的孩子穿洞洞鞋是很危险的。电视报道称有儿童在乘坐扶手电梯时，脚不慎被夹住而受伤，而原因就出在了洞洞鞋上，也许你会想象不出洞洞鞋和电梯会有怎样的关联？下面小编就为您详细解答。夏季什么凉 ...

2012-7-21 21:47
怎么样的美食有助于宝宝防暑

下面为你精心推荐几款婴幼儿夏热时适用的夏季发烧美食，让你轻松防暑。夏季宝宝防暑多吃粥在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易发生头重倦怠、食欲不振等不适，重者还会中暑。因此，夏季喝消暑 ...

2012-7-21 21:45
那么母乳喂养方式会导致湿疹

专家提示，喂养过程中，母亲的饮食要注意，否则会诱发宝宝湿疹。母乳能够引起孩子得婴儿湿疹是因为食物引起的。像牛奶、鱼、虾等，母亲在吃了这些食物后，本身可能无不适反应，但是给孩子喂食时，孩子就可能出现过敏 ...

2012-7-21 21:41
儿童上火有哪些护理误区

如何给儿童降火和防上火？1.饮食要清淡。宝宝上火要多吃蔬菜、瓜果;少吃油炸、煎烤类的食品和巧克力、奶油等甜食。夏天对于桂圆、荔枝、芒果等热性水果也要少吃。2.多饮白开水。宝宝早上起来就喝白开水，这样可以补 ...

2012-7-21 21:38
儿童有哪些保护牙齿方法

中医总结了儿童护牙10条须知，不妨一读。1.孩子1岁或者出牙的时候，带孩子去看儿科牙医。2.在最后两个臼齿长出来的时候（2岁半至3岁），帮助孩子用牙线清洁牙缝。3.不要等到孩子79岁或会自己系鞋带的时候，才让孩子 ...

2012-7-21 21:37
老人为什么会梦到已故亲人

老年人梦到已故亲人是怎么回事？第一，老年人独特的记忆特点导致他们短时的记忆困难，而长时的记忆活跃，这种记忆特点使得他们可能记不住当下生活中的小事，但对亲友的离去等的痛苦情感体验印象极为深刻。这种现象在 ...

2012-7-21 21:21
适度的饥饿感有什么好处

中医指出，适度饥饿有利于养生保健，下面我们就来看看适度饥饿的好处有哪些？吃得少而精可以活得更长。有人做过一个有趣的试验，只给老母鸡喂水和喂抗饥饿的植物，经过两个月的饲养，老母鸡羽毛脱落处重新长毛，81% ...

2012-7-21 21:18
日常有哪些减低血压方法

中医总结了6种可降低血压的自然方法。1.多锻炼。每天锻炼30分钟，可显著降低血压，减少降压药剂量。久坐者坚持散步、跑步、游泳或骑自行车等有氧运动可以使收缩压和舒张压分别降低35个点和23个点。2.吃香蕉。香蕉富 ...

2012-7-21 21:15
清晨怎么样起床更有利健康

尤其在清晨时人的心血管壁最为脆弱。所以中医指出，清晨醒后躺3分钟再起。清晨心脏病发作危险增加40%。原因是，人在夜间睡眠时，身体各系统处于半休眠状态。早上刚醒来，体内就会分泌肾上腺素等应激激素，血压随之升 ...

2012-7-21 21:13
老人怎么远离高糖方法

对于普通老百姓来说，专家们指出，可以通过以下5种方法远离高糖的危害：1、糖和油不要一起吃。陈君石说，导致肥胖的唯一原因，是吃进去的能量大于支出的能量。糖和油都是含能量特别高的食物，如果一起吃，很容易导致 ...

2012-7-21 21:08
怎么饮食预防老花眼方法

下面是常见的食疗方可预防老花眼：一、复合黄瓜汁：黄瓜150g，番茄150g，柠檬汁5ml.黄瓜切成片，番茄用温开水泡后去皮切碎，同放入家用榨汁机中榨取汁，调入柠檬汁，拌匀即成。早晚2次分服，或当饮料，分次饮用。本 ...

2012-7-21 21:06
日常生活有哪些保肺方法

中医指出，肺气的衰旺事关寿命的长短。长期吸烟。烟草有强烈的刺激作用，中医和西医都认为吸烟对肺的伤害极大。在空气不好的地方停留太久。肺对环境的要求很高，清新的空气是它的最爱。在尾气密集、烟味弥漫的环境内 ...

2012-7-21 21:01
夏季老人有哪些消暑方法

暑伏临近，消暑降温成了养生越来越重要的内容。其实，这些方式只能短暂起到降温效果，对养生反而有反效果，尤其是上了年纪的人，伤害会更大。比如冷饮会导致胃肠功能紊乱，低温空调则会导致老人关节酸痛。实际上，夏 ...

2012-7-21 20:59

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哪些饮食方法有助于宝宝开胃

哪些坏习惯影响你的孕气

哪些彩色零食危害宝宝健康

宝宝吃玉米有什么好处

宝宝喝牛奶有哪些注意事项

夏季宝宝有哪些健康饮食原则

夏季宝宝可以剃光头吗

宝宝有哪些挑选鞋子方法

怎么样的美食有助于宝宝防暑

那么母乳喂养方式会导致湿疹

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儿童有哪些保护牙齿方法

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日常有哪些减低血压方法

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怎么饮食预防老花眼方法

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