中医养生科普_健康养生之道

中医养生

哪些饭后习惯有助于养胃

下面为中老年人介绍饭后三宝，可帮助消化，利于消化系统的正常运作。法宝一：饭后弯腰每天饭后弯三次腰，接近90度，幅度要够，但动作不要快，缓慢渐进，每弯一次保持1至2分钟。法宝二：饭后散步饭后半小时，可以散步 ...

2012-7-21 18:43
寿星有哪些常见的长寿秘诀

中医指出，老寿星长寿各有各的秘诀。尤其有以下4大共同特征：1.生活有目的。超级百岁老人拥有一个共同的人生哲学：积极投入生活很重要，人生在世应该有目的。生活方式本身决定生活目的。超级百岁老人在任何年龄段都 ...

2012-7-21 18:38
老人吃豆鼓有什么好处

中医指出，豆豉对于老年人好处多多。豆豉基本做法是将黄豆或黑豆蒸熟后，放进陶瓷罐内发酵制成。从外观上看，豆豉有黑、黄两大类，目前的川粤湘菜用的都是黑豆豉，比较干瘦，香味浓郁，味咸而略苦。除直接用于菜肴， ...

2012-7-21 18:00
关于痴呆症有哪些认识误区

中医总结出早老性痴呆症的6大误解。误解1.只有老年人才会得痴呆症。据统计，65岁以上老人中，早老性痴呆症患者占1/8。然而，65岁之前发生早老性痴呆症的病例占5%10%。四五十岁的人也可能会发生该病，但多属于遗传。 ...

2012-7-21 17:55
人变老有哪些常见信号

你是不是正在变老呢？变老有哪些症状？我们应该如何发现，中医总结了最常见衰老征兆，下面我们来看看一个人变老的信号有哪些？调查内容是你认为一个人变老的信号有哪些？结果发现，大多数人表示，喝杯酒，看着电视就 ...

2012-7-21 17:52
慢性前列腺炎有哪些控制方法

病因不同，是否合并细菌感染、病情轻重、精神心理因素、对药物的敏感性、对治疗的反应性等，也不尽相同。因此，不存在一种适合于所有患者、能包治前列腺炎的灵丹妙药。症状的缓解程度是评价慢性前列腺炎治疗效果的主 ...

2012-7-21 17:46
男性有哪些壮阳秘方

专家们表示，其实那些看起来很普通的壮阳办法，才是最有效而且无副作用的方法。秘方一：保持规律性爱食色，性也，古人对性的认识是极为深刻的。性欲是人的本能，酣畅淋漓、美好的、适度地性爱总是让人难以忘怀，性生 ...

2012-7-21 17:40
男性怎么按摩健肾方法

中医认为，男性按摩腰眼能健肾和补肾。腰眼穴位于腰部第四腰椎棘突左右34寸的凹陷处。中医认为，腰眼穴位于带脉（环绕腰部的经脉）之中，为肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼处，能温煦肾阳、畅达气血。用掌搓腰 ...

2012-7-21 17:38
男性怎么预防前列腺癌方法

男性预防前列腺癌的方法有哪些？多吃葱蒜适量喝红酒。一项研究表明，每天大蒜或葱的摄入量超过10克的人比摄入量少于2克的人，患前列腺风险降低50%。另外，美国德克萨斯大学的研究者发现，每天一两杯红酒也可抑制前列 ...

2012-7-21 17:33
男性长期酗酒有什么危害

中医指出，酗酒也会伤害骨头，长期酗酒会引起男性骨质疏松。为何饮酒过多会导致骨质疏松呢？其原因主要是，酒精会抑制了骨细胞的正常代谢。人体的酒精过量，酒精就会抑制成骨细胞，破坏的骨质大于形成的骨质，骨质开 ...

2012-7-21 17:31
哪些女方因素会导致阳痿

女方不配合这在婚前较为多见。婚前由于女方害怕怀孕、疼痛出血、被人发现、恋爱告吹等，对性交往往有畏惧心理，加上无性生活经验。女方常不能配合或予以拒绝，往往导致初次性交的失败，甚至影响以后的性功能。1.女方 ...

2012-7-21 17:29
哪些避孕方法导致男性早泄

在日常生活中，男性体外射精、压迫尿道避孕、忍精不射避孕等也是常用的避孕方法，这些方法有时也会有效地避免女性怀孕，但是却可能对男方的身体造成严重伤害。一起来看看这些避孕方法的危害。一、体外射精避孕采用体 ...

2012-7-21 17:26
哪些男性易高发前列腺炎

中医指出，这五类人是前列腺疾病的高发人群，生活中更需要呵护前列腺健康。销售人员。销售人员需要更多的应酬，可能经常大量饮酒、吃辛辣刺激食物，生活不规律。这些都会引起前列腺充血，增加细菌入侵的风险，进而诱 ...

2012-7-21 17:19
夏季怎么饮食增加食欲方法

中医就推荐了6种既能增强食欲又清凉解暑的食物。1.酸奶。酸奶帮助消化，提高食欲。而且它能维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。2.鲜榨橙汁。酸甜可口，还富含硒，能增强抵抗力。它所含有 ...

2012-7-21 17:16
夏季怎么样防晒效果更好

夏日防晒是大事。那么夏季防晒应如何做？近日，中医总结了关于防晒的6个新成果。1.防晒霜也有危险性。多项研究发现，某些防晒霜中的氧苯酮成分容易导致过敏接触性皮炎和光接触性皮炎，并扰乱体内激素水平。最好选择 ...

2012-7-21 17:05
夏季哪些因素会导致腹泻

腹泻病四季都会发生，对身体有很大伤害。中医指出，夏季腹泻大多是吃了不洁的食物。夏天大多数人拉肚子源于吃了不干净的食物引起，比如，喝生水，吃路边摊上的不洁食物，牛奶剩菜剩饭变质等等，而非细菌感染，因此， ...

2012-7-21 17:03
夏季有哪些常见驱蚊方法

中医指出，最好的驱蚊方式还是蚊帐。今年又出现了不少新型产品，比如驱蚊手环、驱蚊贴，以及驱蚊精油等，号称只要戴上、贴好，就能有效防蚊。到底这些东西有没有用？它们都使用了类似的驱蚊原理，依靠香茅提取物、植 ...

2012-7-21 17:01
夏季怎么根据天气养生方法

下面我们就来看看夏季不同天气如何养生。天晴了UVA补钙喽！晴天总是让人心情舒爽，并感觉身体无比健康，这是因为阳光中的UVA能帮助身体内的维生素D转化成活化性成分，并促进身体对钙的吸收。但一提到夏日的阳光，很 ...

2012-7-21 17:00
夏季怎么防治季节性疾病

夏季如何防治季节性疾病？中暑。当温度超过35℃时，体内积蓄的热量不能向外散发，导致体温调节发生障碍，就会引起中枢神经系统和循环系统障碍，出现中暑。表现为面色苍白、头晕、口渴、多汗、四肢无力等。老人、孕产 ...

2012-7-21 16:57
夏季怎么预防脑血管疾病高发

夏天之所以脑血管病高发，主要是因为炎热所致：1.诱发血压波动，极易导致脑血管破裂;2.导致情绪紧张，人体内应激反应增强，使脑血管疾病发作;3.人体内大量水分蒸发，血液黏稠度上升，极易诱发脑血栓;4.导致睡眠休息 ...

2012-7-21 16:53

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哪些饭后习惯有助于养胃

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哪些避孕方法导致男性早泄

哪些男性易高发前列腺炎

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