中医养生科普_健康养生之道

中医养生

如何祛湿快这些方法效果好

湿气过重会对人体产生很多危害，出现各种不适症状，如果长期不清楚湿气，对身体健康有很大影响，因此时常给身体除除湿也说得上是一种不错的保健养生方式。然而，很多人都知道，一旦湿气形成是比较难去除的，想要去除 ...

2019-9-16 13:57
为何湿气重原因竟是这6个

湿气一词，大家都不会太陌生，作为中医学上的一个常见概念，湿气常常出现在我们的日常生活中。很多人都知道湿气过重会对人的健康产生危害，症状轻一些的，出现长痘、头发油的情况，稍微严重一些的会让人没精神、失眠 ...

2019-9-16 13:57
皮肤发痒可能是因为体内湿气重

湿气重是很多人都有的问题，身体里面长期大量的湿气的话，对身体健康是没有好处的。为了你的身体不被湿气大肆侵蚀，请务必要做好祛湿工作。其中，平日里有这些表现的人，体内的湿气已经积累很多了，建议大家要尽早就 ...

2019-9-16 13:57
为何有口臭可能是清洁不到位

与人交流，最需要注意的是形象，除了衣着妆容之外，我们的口气也要注意保持清新，这样在面对面交流的时候才不会尴尬。但是在现实生活中，总是有各种各样的原因会导致有口气，让人尴尬不已。想要远离这种尴尬就需要注 ...

2019-9-12 09:27
如何缓解胃胀气这些方法效果好

在平时的饮食中，往往很容易因为吃了某些食物而导致胃部不适，出现胃痛、胃胀、胃难受的情况，想要避免这些情况的发生，我们的日常饮食就需要注意了。人体的脾胃是最容易受到日常三餐的影响的，如果饮食不当，时间长 ...

2019-9-11 09:29
秋季养生八大原则补气血可吃这些食物

秋季养生原则1、调理饮食秋季健康饮食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法来益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥及黑芝麻粥等食物。除此之外还应该多吃一些酸味果蔬，少吃辛 ...

2019-9-8 08:48
秋季养生宜多吃鱼适合吃的五种鱼推荐

秋气内应肺。肺是人体重要的呼吸器官，是人体真气之源，肺气的盛衰关系到寿命的长短。秋季气候干燥，很容易伤及肺阴，使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病，所以饮食应注意养肺。要多吃些滋阴润燥的食物，如银耳、甘 ...

2019-9-8 08:48
喝酒易伤肝爱喝酒的人怎么养护肝脏

酒精对肝脏的伤害很大，喜欢喝酒的人，往往容易出现肝脏问题，尤其是喝酒量还大的人。酒实际上适量喝对身体还是有好处的，能够起到一定的促进血液循环和改善睡眠质量的作用，尤其是红酒，还可以美容养颜，但是这些都 ...

2019-9-5 13:40
服用膏方常见的4大误区秋冬进补要警惕

膏方是用中药的药材通过特殊的煎制方法加工而成，是中医的酒、露、汤、锭、膏、丹、丸、散这八大剂型之一，膏方广泛应用于内、外、妇、儿，骨科、五官等临床科室。广东省中医院治未病中心林嬿钊主任医师表示，关键是 ...

2019-9-1 08:51
长期体内湿气重容易引发6大危害

日常的常规生活中，总会免不了有一些湿气进入体内，或者是吃的东西自带湿气，或者是生活的环境湿气很重，或者是本身不爱运动很少出汗让湿气无法正常运转，又或者身体因素不能让湿气顺利完成循环。不管是什么原因，湿 ...

2019-8-30 09:33
经常喝绿茶有哪些好处每天喝多少好

长期喝绿茶有好处，绿茶有很多作用，主要有：有助于延缓衰老绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。有助于抑制心血管疾病绿茶中有一种茶多酚对人体的新陈代谢有着很重要的作用。有助于 ...

2019-8-25 09:30
难以入睡？可以刺激这几个穴位

失眠是现代年轻人不陌生的一种情况，不管是因为工作压力太大还是因为本身作息不规律导致的，失眠对任何人来说都是极其痛苦的，疲惫的身体没有办法得到相应的休息对身体的健康危害也很大，因此缓解失眠很重要。良好的 ...

2019-8-19 15:27
中药泡澡有哪些好处改善血循环提高免疫力

中药泡澡有哪些好处一、能改善局部血液循环使用中药来进行泡澡、熏蒸或者熏洗等都能通过热和药的作用下，加快了皮肤对药物的吸收，升高局部的体温，提高了淋巴液和血液循环的速度，同时也能够降低血管的紧张度，减少 ...

2019-8-18 09:30
气血不足在每个身体部位的表现有哪些

气血不足，在中医上分为气虚和血虚，不同的虚又有不同的表现症状。血虚最为常见的表现就是脸色，没有血色的脸，必然是暗淡无光泽的，而且皮肤会很干燥，表现在其他地方则会出现两眼昏花、失眠健忘等，而气虚则表现为 ...

2019-8-15 09:04
体质差有何表现可这样来进行调理

体质关系到一个人的身体健康情况，中医讲究根据体质情况来选择药物或者治疗方法，也会将人的体质进行分类，根据不同的表现症状大致分为九大类，不同的体质有不同的调理方法，想要调理好身体，就要对症下药。体质差的 ...

2019-8-13 09:43
中元节将至这些风俗务必要了解清楚

中元节俗称鬼节，这一天有许多的风俗需要注意。做好各种措施，对自己的身体健康有益处。所以说，中元节将至，大家需要了解哪些风俗呢?想要知道的话，可以跟着小编一起往下看，让你多了解中元节的相关内容，增长自己 ...

2019-8-12 14:04
中元节如何养生避湿气是关键点

中元节也就是农历七月十五这一天，就要到了。这一天的到来，以为着又向秋天迈进了几步。刚从夏季转换到秋季，身体需要有一个适应的过程。所以说，大家要来看看中元节将至的养生方法，为身体健康带来保障。中元节将至 ...

2019-8-12 14:04
夏季要如何喝啤酒要谨记这十大禁忌

夏天喝啤酒的十大禁忌1、不宜同吃熏烤食品喝啤酒后血液中的铅含量增加，铅可与熏烤食品中的有害物质结合为致癌物质。2、不宜同食海鲜资料显示，食海鲜时饮用大量啤酒会引起痛风症，易发生尿路结石。原因是海鲜中富含 ...

2019-8-11 08:45
如何更健康日常做些小动作就可以

随着大家对健康的重视，各种保健养生的方法也越来越受到关注，尤其是拥有几千年历史的中医养生文化，更是受到人们的喜爱。但是，因为很多人对中医不了解，会下意识的以为中医养生很深奥，一定要去把脉或者看过中医师 ...

2019-8-6 09:30
男性夏季如何养脾祛湿中医有3大方法

中医认为脾胃是后天之根本，到了夏季很多男性喜欢喝冰镇饮料或者冰镇啤酒会对脾胃带来损伤，导致脾胃虚弱，所以在夏季养生主要以养脾祛湿为主。男性夏季如何来养脾祛湿?1、早晨坚持喝山药薏米粥把适量的莲子肉山药芡 ...

2019-8-4 08:28