手指疼痛或是疾病“预警” 手指疼痛小心关节炎

有时我感到手指莫名其妙的疼痛。它不是那么强烈，但它挥之不去。不仅仅是工作或工作带来的疼痛或疲劳、手指疼痛或疾病“预警”。如何通过这些预警来理解它想要传达的信息？

中医认为人体的器官和组织是相互关联的，我们的内脏疾病可以在很多地方反映出来，可以通过我们的手指表现出来，手指指尖有经络，与内脏健康相对应。

我们的五指与内脏密切相关。五指上有许多经络。如果你按五指指尖时感到疼痛，你应该注意你的健康问题。让我们来看看五指疼痛对应的健康问题。

五指指尖各有经穴，与内脏关系密切。如果一个指尖感到特别疼痛，说明与这个经穴相关的内脏有一些问题。捏住指甲根部位，用力按压转动。从小手指开始，一个个做。

1.拇指疼痛

拇指中的少商经穴与肺息息相关。如果肺部有疾病，压这部分，就会疼得跳起来。

2.食指疼痛

食指上有大肠经上的商阳穴，有便秘现象，手指深感疼痛，大肠一定有问题。

3.中指疼痛

中指上有一个中冲穴，位于心围心脏的心包经上，因为炎热使心脏受不了，这里会感到疼痛。

4.无名指疼痛

可能是喉咙痛或头痛。无名指三焦经上有一个关冲穴，感冒发烧时揉搓。

5.小指痛的人

是心脏还是小肠有问题。无名指一侧的小指指尖有少冲穴，另一侧有少泽穴。少冲与心脏密切相关。因此，当心脏病发作时，用力按压小指指尖可以缓解发作。少泽是小肠的经络。当小肠情况不好时，可以用力按压指尖。同时发展揉手.随着时间的推移，脚的习惯会促进血液循环，使内脏特别是心脏更健康。

6.类风湿性关节炎

手指关节疼痛的原因之一，通常是手指近端指关节，早晨僵硬（早晨手指僵硬.握拳困难)，常为手指近端指关节受累，一般为多个关节疼痛.常为对称性.游走性特征。实验室和X线检查显示骨损伤，类风湿因子呈阳性。

7.骨性关节炎

这是手指关节疼痛的常见原因之一。由组织变性和累积劳损引起，多见于肥胖、超重的中老年人。常见的部位是膝盖.手指.颈.腰椎等部位，症状主要为关节疼痛.僵硬（轻微活动后，疼痛减轻），严重者可出现关节肿胀.肌肉萎缩等。

除上述手指关节对应的健康问题外，还有一些手指疼痛症状或以下疾病。

症状1：手指疼痛.肿胀，无其他症状

初步诊断：退行性关节炎或腱鞘炎

年纪大.单纯手指疼痛的问题大多是退行性关节炎。是关节软组织慢性磨损引起的病变，常见于老年人，一般可发生在全身多个关节，表现为轻度疼痛.肿胀.僵硬的症状。但通常工作哪个关节更多，关节问题会更严重。例如，手指疼痛，可能是做家务时用手更多，手指关节劳损严重。

应对：退行性关节炎的疼痛发作实际上是局部炎症和粘连，阻碍了血液流动的运作。此时应适当休息，但不能放弃日常锻炼，否则局部血液流动不光滑，症状会加重。退行性关节炎引起的手指疼痛可以在疼痛缓解后经常握住.抓圈运动，或蜡疗.按摩.热敷，都有一定的疗效。同时要注意改变用手习惯，避免增加损伤。

有些人不仅手指疼痛，而且伸展活动不流利，手指伸直突然移动，发出，“啪”声音，手指活动可以恢复一些。这种弹性手指的表现可能是狭窄的腱鞘炎，受影响的部位已经形成了疤痕。此时，医生必须处理疤痕，否则可能导致手指关节变形，导致不可逆转的功能障碍。

症状2：常见手指和其他关节轮流疼痛

初步诊断：痛风

一时是手指肿胀疼痛，另一时是脚趾或脚背其他关节疼痛，部位固定，疼痛非常严重，建议去医院检查尿酸。检查结果显示尿酸高，可诊断为痛风。痛风是一种代谢性疾病，因为身体对蛋白质（即嘌呤）的解毒能力较弱，使嘌呤变成尿酸盐。尿酸盐沉积在关节周围，会引起关节疼痛，沉积到肾脏会引起肾结石，沉积到心血管会导致冠心病。所以要尽快预防和控制，以免造成严重伤害。

应对:对于痛风发作，首先要消炎止痛，降低尿酸。然而，即使没有疼痛，也要控制尿酸。就像吃饭一样，一定要避免吃，不要吃太多海鲜.动物内脏和甜食.冷食，还要戒烟喝酒。精神紧张会诱发痛风，所以生活要规律，少熬夜，保持轻松愉快的心情，才能有效预防痛风。

症状3：除手指外，其他关节红肿疼痛

初步诊断：类风湿性关节炎

非简单的手指疼痛通常是一种全身性疾病，如类风湿性关节炎。类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，类似于过敏反应，与食物摄入不当或环境污染密切相关。除了手指关节，肩膀和手腕.肘.膝关节等其他关节也常同时红肿疼痛，并会逐渐增生变形，疼痛较强。

应对:类风湿性关节炎需要对症治疗，避免吃深海鱼.游戏和其他非驯化动物，以避免过敏。手指疼痛的关节应保暖，以确保足够丰富和光滑的血流。

症状4：手指疼痛.麻木，甚至手臂麻木

初步诊断：颈椎病

颈椎病也会引起手指疼痛，不同的是，颈痛.头痛也伴有发生，长时间也可能出现手指或手臂麻木。更常见的原因是颈部肌肉损伤导致反复水肿.渗出.钙化最终变成骨刺压迫附近的神经；另一个常见的原因是颈椎间盘向后突出，也会压迫周围的神经。因为手指的神经来自颈椎的脊髓，一旦颈椎的神经受到压迫，手指和手臂也会受到影响。但疼痛表明仍处于炎症阶段，容易消除。如果是麻木，说明压迫引起缺血，问题要严重得多。

应对:首先，在正规治疗的基础上，纠正颈部使用的习惯。包括:不要躺着看电视.看书，不要长时间玩电脑.打麻将，无论你做什么，都要在30-40分钟内改变姿势，永远不要长时间固定。保持正确的姿势很重要，你也应该选择一个好的枕头。不睡枕头或睡高枕头不利于静脉血回流，容易导致脑充血。建议睡一个弧度健康的枕头，抬起脖子。此外，你可以经常做颈部肌肉的对抗性运动，比如双手交叉托住后脑勺，尽量把头向后拉，或者用一只手托住头的一侧，头向下，手向上。“锻炼后颈部肌肉越强壮，关节就越强壮。.椎间盘和神经也会自动调整到正常状态”。

如果情况比自己预期的要严重，请先去医院接受医生的诊断。

许多颈椎病患者喜欢做头部大米练习，但大米练习范围大，不适合每个人，最好诊断，如果有严重的骨刺或椎间盘突出症，不要随意做。此外，对于突然不明原因的手痛.手麻.头痛症状持续三个月以上的患者，在诊断和排除肿瘤之前，特别是在没有照片之前，不提倡按摩或理疗，以防发生事故。