中医养生科普_健康养生之道

中医养生

不同类型的月经不调吃什么中药？

月经不调是女性群体中非常常见的情况，月经的周期过长或过短、周期不规律、经血量太多或太少、痛经等都是非常普遍的现象，而月经又很容易受身体情况、环境、心情、饮食等诸多因素影响，因此在调理月经不调的时候，要 ...

2019-6-25 13:53
月经不调怎么办推荐10款食疗方

女性的月经作为女性特殊的生理现象，经期的表现反应这女性的身体情况，而目前来说，大多数女性都有一些月经不调的现象，比如周期不规律、经血量过多或过少、通经、经前综合征等等，而气血是对月经影响最大的因素之一 ...

2019-6-25 13:52
肝火旺长痘怎么办保持3个好习惯

肝火旺长痘怎么办1、多吃水果肝火旺盛会然脾气变得暴躁易怒，情绪不稳定，从而导致生理失调，痘痘自然也就表现在脸上；在产生了这个现象过后，不放多吃一点梨，或者与川贝母一起炖服，都有利于调整生理状态，其中富 ...

2019-6-23 09:23
夏季消暑祛湿这些茶饮试一试

夏天消暑去湿试试五花茶最近雨水增多，白天经常是晴一阵雨一阵，暑气和湿气重。据在这种时节，有一味凉茶可助消暑去湿，对预防夏季风热感冒有用，它就是五花茶。所谓五花茶，顾名思义，就是用五种药食同源的花一起 ...

2019-6-22 09:00
早起嘴巴苦可以通过什么办法来缓解？

早晨起来，很多人都有这样的感受，觉得口干、口苦、口臭，有些症状在喝水、刷牙之后会得到改善，而有些症状则无法改善，这个时候就需要引起注意，很可能是你的身体出现了问题。引起早起口苦的原因有很多，主要有以下 ...

2019-6-20 13:15
脱发问题日益严重如何才能远离头秃？

在如今这个快节奏、高速发展的时代，脱发已经不再是中老年人的苦恼，而是青年一代的烦恼。而在众多行业中，程序员是经常被吐槽为最早跨入头秃行业的人群，虽然让人哭笑不得，但是从中可以看出人们对脱发的恐惧，想要 ...

2019-6-20 09:10
女性经常腰疼如何预防和缓解？

腰疼，是一种非常常见的症状，尤其在女性身上体现更多，经期腰疼、孕期腰疼、更年期腰疼，不同时期的腰疼原因不同，但不管如何，都会造成人体的不适。是什么原因会导致女性腰疼呢？1. 生理特点女性的特殊生理特征， ...

2019-6-18 13:58
狐臭难闻有哪些小偏方能治疗？

没有人会不希望自己拥有清新干爽的体味，然而由于各种原因，有一部分人身上会有狐臭，特别是到了炎热的夏天，一出汗，混杂着汗味和狐臭的味道让人更加难以忍受，虽然现在有很多腋下清新剂，但是治好狐臭才是最为根本 ...

2019-6-18 10:01
感冒咳嗽嗓子疼有哪些小妙招可以缓解？

热感冒一般表现为咳嗽、喉咙痛、发热、四肢无力、食欲不振、鼻塞、有痰、头痛等，如果咳嗽伴有嗓子疼，那是非常难受的，严重的时候会影响日常饮食和睡眠，睡眠不好感冒又更加难以痊愈，形成一个恶性循环。那么，有哪 ...

2019-6-18 09:57
六大行为会毁眼睛养眼护眼多吃这些食物

哪些行为会毁眼睛出门不戴太阳镜过多的紫外线照射容易灼伤眼角膜,甚至导致白内障等多种眼部疾病。因此,在户外时,戴上太阳镜、宽沿帽等都能很好地保护眼睛。空气太干燥风吹、空气干燥等,会加速眼睛水分流失,容易造成 ...

2019-6-16 06:17
中医日常养生方法晨起别喝这些水

日常养生不妨用一用中医方法，坚持养生身体才会变好。其中，很多人喜欢通过晨起喝水养生，因为晨起喝些水，能够清理肠胃，能够促进排泄。不过，晨起喝水要注意选择，有几种水是不适宜的，因此，中医提醒大家要选对。 ...

2019-6-14 13:20
脸色暗黄怎么办 4个方法让你不再是黄脸婆

最近有一项研究报告，那就是大部分的女生在出门之前，肯定是要先画个淡妆，实在没有的话，还是会涂点隔离霜，因为这样的话，是可以遮掩脸色暗淡的情况，不然的话，实在是没办法见人。最近网上有个帖子说去一个小伙子 ...

2019-6-11 14:47
别总是生气小心气出这4种病

有句俗话是这样说的，那就是气大伤身，说的就是一旦生气起来的话，是很容易危害到身体健康的，严重的时候，还有可能会出现生命危险，因为有些疾病就是气出来的，所以在平时的时候，我们一定不要动不动就生气。那么你 ...

2019-6-11 14:47
一日之计在于晨早晨养生必做的4件事

内脏功能主要是由交感神经和副交感神经所控制的，在睡眠状态下交感神经属于沉静状态，突然起床会让交感神经兴奋，血压上升，增加了大脑以及心脏的负担，早晨起来后做什么事情非常的重要。一日之计在于晨，早晨养生必 ...

2019-6-9 08:57
夏天如何健脾这六种食物可多吃

脾对人体的健康至关重要，因此日常如何健脾也很重要。而到了夏天应该如何健脾呢？吃什么对脾好？今天带大家了解一下。南瓜《本草纲目》中记载：南瓜性温，味甘，入脾、胃经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰 ...

2019-6-8 08:13
夏季健脾养脾要怎么做要注意这四点

脾胃对人体的健康有着直接的影响，因此养好我们的脾胃也非常重要。那么夏天到了，我们应该如何健脾养脾呢？肾为先天之本，而脾为后天之本，脾胃的健康与我们的人体的健康长寿有着直接的关系，脾胃健康，气血充足，我 ...

2019-6-8 08:10
夏天容易失眠怎么办睡前要注意下面这些

夏天到了，晚上睡觉失眠的人也越来越多，那么夏天容易失眠是什么原因呢？夏天易失眠该怎么办？夏天容易失眠的原因1、心肾不交如果人的心火上炎，肾水下行，就形成心肾分离，造成人到晚上想睡睡不着，白天又特别疲倦 ...

2019-6-7 09:15
珍珠粉的功效多常见的使用方法有哪些？

珍珠粉的药用用途有很多，日常保健作用也相当丰富，特别是对于爱美的女性朋友来说，珍珠粉是不可多得的美白产品。想要更好地发挥珍珠粉的美白养颜功效，该怎么使用呢？常见的珍珠粉使用方法有以下这几个。1.直接内服 ...

2019-6-6 13:40
肝不好怎么养？这些食疗可以养肝护肝

肝脏是一个负担很重的器官，如果平时饮食不注意就很容易加重肝脏负担，长期下去会导致肝脏出现问题，肝脏不好对身体健康的影响极其重大，因此养肝护肝很重要。想要预防肝脏出现问题，一定要在平时的饮食、作息中好好 ...

2019-6-6 13:40
饮食坏习惯致胃胀气如何缓解有妙招

胃胀气是一种较为常见的胃部疾病症状，主要表现为饱胀感，胃部外凸，常放屁，有些还会出现恶心呕吐的症状。会引发胃胀气的不良习惯有很多，主要有以下这些行为：1.一边吃饭一边聊天。吃饭的时候聊天，很容易让空气进 ...

2019-6-6 13:40