中医养生科普_健康养生之道

中医养生

男性早泄禁食4种食物

男性早泄禁食4种食物虾子性温，味甘咸，有补肾兴阳的作用，多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。所以，对遗精、早泄和阴茎异常勃起者，切忌多食。芝麻根据前人经验，遗精之人当忌食。如《本草从新》中说：胡麻，精气 ...

2016-5-4 09:16
夏季注意6大细节将养生进行到底

夏季养生注意6大细节1、渴极不宜急饮，少喝碳酸饮料夏天出汗多，有人一下子喝进很多水，会增加心脏负担，使血液浓度下降，甚至可出现心慌、气短、出虚汗等现象。渴极了应先喝少量的水，停一会儿再喝。汽水、果汁、可 ...

2016-5-3 16:15
蒲黄泡水喝的功效

蒲黄是生活中常见的一种中药材，对于多种疾病都有改善的效果，特别是对于女性身体方面的疾病治疗效果更好。虽然说使用蒲黄之后女性身体的问题能够获得很好的治疗，但是也需要注意的是这种药材在生活中使用也要遵照科 ...

2016-5-3 10:40
中医教你如何在月经期间养生

注意保暖经期注意腹部、足部的保暖，切忌贪凉。坚持用好的生物陶瓷热敷十分关键，它能达到的内生热效应有益于女性经期中腹部内脏器的保养，能促进经血的排净，预防子宫肌瘤。值得注意的是，经期的热敷不是普通的热敷 ...

2016-5-3 09:46
上班族如何预防胃病推荐7个方法

上班族如何预防胃病1、细嚼慢咽以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。2、多吃馒头面食可以帮助保护胃黏膜，因此日常不妨多吃面食，馒头可以养胃，不妨试试作为主食。 ...

2016-4-29 16:14
旋覆花泡水喝的功效

推荐阅读：旋覆花泡水喝的禁忌旋覆花泡水喝的功效旋覆花的名字比较特别，虽然旋覆花是一种中药材但在生活中并不是每个人都能够经常接触到的。旋覆花其实就是这种植物以及药材的总称，一种菊科多年生草本植物，主要在 ...

2016-4-29 11:12
五月入夏这14种水果最适合吃

这14种水果最适合五月份吃1、杨梅到了炎热的夏季，因为津气不足而导致的口干等症状的朋友可以通过食用杨梅来生津止渴，此外，夏天多食用杨梅还可以防止中暑。杨梅中含有多种的有机酸类，还有大量的维生素C，大家都知 ...

2016-4-29 10:27
蔷薇花泡水喝的禁忌

推荐阅读：蔷薇花泡水喝的功效蔷薇花泡水喝的禁忌蔷薇花对于身体的保健以及养生功效非常的不错，不仅可以内服也可以外用。如果是将这种中药材内服则更过的是用水煎煮服用，外用则可以研磨成粉末涂抹在患处就可以了。 ...

2016-4-28 10:51
久坐危害大注意姿势的调整

久坐危害大注意姿势的调整1、头和颈部双眼目视前方，视线与电脑屏幕顶端（或显示屏的上1/3处）保持平行，这样当你需要看屏幕下方的文字或图像时，头部就会自然下垂，不用绷紧着脖子了。需要提醒的是，一定要直视屏幕 ...

2016-4-28 09:59
中医2个养生误区黑色食物不一定能补肾

中医两个养生误区黑色食物就一定补肾吗我们经常看到这样的宣传黑色食品补肾、补血，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。其实并不尽然，温热是补、寒凉是泻。黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾效果明显 ...

2016-4-28 09:18
夏季宜喝凉茶但是这三类人不宜喝

这三类人不宜喝凉茶月经期和产后女性不宜喝凉茶由于女性月经期和产后身体比较虚弱，寒凉的刺激会导致血液滞缓，形成血瘀，容易引起痛经、月经不调等症状。因此，这些女性不适合喝凉茶。阳虚的人不宜喝凉茶阳虚的人， ...

2016-4-27 16:08
密蒙花泡水喝的功效

推荐阅读：密蒙花泡水喝的禁忌密蒙花泡水喝的功效中医上认为密蒙花性凉味甘，不过本身并没有毒性所以可以放心的使用。密蒙花在我国具有悠久的使用历史，中医认为这种药材进入身体后是在肝经上的，所以对于多种肝脏方 ...

2016-4-27 10:56
梅雨季节养生三“防”不能忘

梅雨季节养生三防不能忘防伤脾忌食冷饮由于现在的空气湿度相对较大，而脾为湿土之脏，湿邪最易犯脾，那就容易导致我们出现食欲不佳、呕吐、腹胀、大便不成形或黏腻不爽等等症状。专家指出：我们在遵循少酸多甘的同时 ...

2016-4-27 09:19
男人也有更年期男人更年期的表现

男人更年期的表现有哪些1、脑功能减弱表现为对外界反应能力迟缓；睡眠质量下降，睡眠比以前减少，早睡早醒；记忆力下降；眼睛容易疲劳，看书久后感到头痛、头昏；听力明显减弱；开始怀念童年往事。2、躯体机能减弱表 ...

2016-4-26 16:24
凌霄花泡水喝的禁忌

推荐阅读：凌霄花泡水喝的功效凌霄花泡水喝的禁忌凌霄花在我国各地被广泛的使用，同时使用的时间也是比较早的，除了作为药材之外也是诗人吟咏的对象。凌霄花的花旗比较长，一朵花可以开到三四十天，一团团如同火一样 ...

2016-4-26 11:11
凌霄花泡水喝的功效

推荐阅读：凌霄花泡水喝的禁忌凌霄花泡水喝的功效凌霄花除了作为一种观赏性植物之外，也作为一种传统中药材，它的药效非常的不错，科学的使用具有凉血祛风以及化血化瘀的功效，能够有效的进行保健以及养生。凌霄花在 ...

2016-4-26 11:04
老年人需补钙四种食物帮助老人补钙

四种食物帮助老人补钙1、牛奶对于老人补钙来说，牛奶是不错的选择。牛奶含有易于人体吸收的钙质，还有很多的维生素和矿物质，这些营养对于老人补钙会有好的效果。所以，老人要坚持每天都和牛奶。2、豆制品大豆里含有 ...

2016-4-26 10:13
细数电吹风治病疗效电吹风竟然能治脚汗

细数电吹风的治病疗效1、治疗肩、颈疼痛可以利用吹风机的热风纾解酸痛，改善局部血液循环，达到散寒止痛的作用。一般可以先用药酒或红花油等轻揉疼痛位置，然后用吹风机沿肩颈的位置吹热风，直至局部皮肤微热，同时 ...

2016-4-26 09:01
梅花泡水喝的功效

推荐阅读：梅花泡水喝的禁忌梅花泡水喝的功效梅花的种类有很多，一般都是按照花朵对于颜色来分类，例如白色、红色以及粉色等等。梅花在我国被广泛的种植，特别是无锡、梅州以及南京这三个城市的市花。梅花在我国代表 ...

2016-4-25 11:00
女人补肾吃什么好多吃6种补肾水果

一、女人补肾吃什么好，6种补肾水果要多吃1、桑葚桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一，被称为民间圣果。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。除此 ...

2016-4-24 09:12