中医养生科普_健康养生之道

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避免肾虚少吃这五种食物

少吃这五种食物避免肾虚避免经常吃辣又辣又烫的口味总是吸引着人们的胃口。不过，麻辣中含有大量的钾，容易破坏身体的酸碱平衡，为肾脏增加了工作的负担，损伤脾胃。避免吃太咸太咸的食物也是导致身体异常的不健康饮 ...

2016-4-15 09:07
男人衰老的十大生理现象男人如何抗衰老

男人衰老的十大生理现象男性衰老现象一：视力眼球晶状体随年龄增长不断变厚，男子50岁以后会逐渐出现明显视力衰退和聚焦不准。男性衰老现象二：头发随着年龄的增加，男性头皮上毛囊的数量日益减少，头发越来越稀，头 ...

2016-4-14 16:32
30岁女人的三个养生秘密

30岁女人的三个养生秘密秘密一：护好脸蛋女性30岁时，脸部皮肤开始下垂，表皮出现轻微皱纹。美容师建议，每天使用防晒霜，避免太阳照射；每晚使用含维生素A或类维生素A的晚霜，促进面部皮肤细胞生长。秘密二：关爱乳 ...

2016-4-14 16:23
女性肾气不足吃啥食物百合竟然也能补肾

女性肾气不足吃啥食物黑米黑色入肾经，因此，黑米有滋阴补肾的功效。此外，还可以补益脾胃，益气活血。黑米外皮中的花青素更具有抗衰老的作用。米粒细长有光泽，外表呈黑色或黑褐色，但胚乳仍为白色，购买时刮除外层 ...

2016-4-14 13:43
肾气不足影响怀孕吗备孕时如何补肾

肾气不足影响怀孕吗肾气不足对女性朋友的危害是很大的，比如会有更年期提早到来、怕冷、变胖以及失眠、烦躁、注意力无法集中等症状，那么正在备孕的女性朋友还有什么其他伤害呢？肾气不足对怀孕肯定有一定的影响，肾 ...

2016-4-14 13:32
鸡蛋花泡水喝的功效

推荐阅读：鸡蛋花泡水喝的禁忌鸡蛋花泡水喝的功效鸡蛋花全身都是宝，不仅花朵能够入药，树皮也是一种很好的中药材，服用后可以缓解一些身体不舒服的情况，同时也可以治疗一些艾滋病以及抗癌药物所导致的皮肤疾病，美 ...

2016-4-14 13:10
女性这八个部位需要特殊呵护

女性这八个部位需要特殊呵护1、韧带与男人相比，女人更容易拉伤膝、踝等关节的韧带。这是因为女性髋部宽大，使得韧带承受作用力过大，因此女性的韧带天生就比男人脆弱得多。其次，女性的运动反应一般比男性慢，出现 ...

2016-4-14 09:22
晚春吃什么好这六种果蔬千万别错过

晚春这六种果蔬千万别错过菠菜根：治病良药菠菜根号称红嘴绿鹦哥，营养丰富，但我们往往认为根老韧不好吃，直接丢进垃圾桶了。其实，菠菜根含丰富的纤维素、维生素和矿物质等，长在土壤中，不与外界接触，算得上真正 ...

2016-4-14 09:08
肾气不足吃什么调理荤素双管齐下

肾气不足吃这些荤菜鸡蛋鸡蛋是人体性功能的营养载体，是人们性爱之后恢复元气最好的还原剂。据了解，阿拉伯人在婚礼前几天，都是以葱烧鸡蛋为主，这样就可以保证在新婚之夜性生活的美满幸福。而印度医生则建议，夫妻 ...

2016-4-13 13:30
肾气不足如何调理补肾的方法有这些

肾气不足如何调理按摩也能补肾1、晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热度为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效，为历代养生家所倡导。2、临睡前，将两 ...

2016-4-13 13:17
葛花泡水喝的禁忌

推荐阅读：葛花泡水喝功效葛花泡水喝的禁忌中医方面认为葛花性凉味甘，服用后具有升阳止泻以及解酒抗压等效果，同时清热降火以及排毒的功效也很好，科学使用能够有效的促进身体恢复健康。葛花适合大多数人群服用，例 ...

2016-4-13 11:01
老人泡脚首选银杏叶煮水泡脚方

银杏叶煮水泡脚竟有这四个功效1、抗氧化作用银杏叶中含有丰富的黄酮体，研究报告指出，黄酮体具有抗氧化的作用，保护身体免受自由基及不稳定的分子破坏，自由基及不稳定的分子会破坏身体组织与健康的细胞，使人容易 ...

2016-4-13 09:56
女性手脚冰凉有四点养生禁忌

女性手脚冰凉有四点养生禁忌1、忌情绪不畅当人的情绪出现问题、心理压力过大时，就可能会表现出气虚、血滞的症状，手脚冰凉也随之出现。此类患者多因为情绪压抑、心情抑郁或突然受到精神刺激，再加上受到天气转凉或 ...

2016-4-13 09:09
中药治肾气不足有用吗推荐七种补肾中药

补肾中药有哪些枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无 ...

2016-4-12 13:20
丁香泡水喝的禁忌

推荐阅读：丁香泡水喝的功效丁香泡水喝的禁忌丁香属于木犀科植物，花朵大并且多，同时颜色淡雅味道芳香，受到我国人民的喜爱。丁香在我国具有悠久的历史。这种花卉在文学上更多的是代表了愁绪，这是因为丁香在开放的 ...

2016-4-12 11:01
脾胃不好怎么办推荐八种健脾胃方法

八种健脾胃方法一、揉带脉脾主运化，脾胃虚弱则会运化不力，造成身体水湿停滞。而揉带脉则一方面健脾阳，另一方面则振奋了肚腩两侧胆经的阳气，迅速化开了小腹内积聚的水湿。当然你要是觉得揉带脉的力度不足的话，也 ...

2016-4-12 09:53
女性缺钙有危害七种食物能补钙

女性缺钙有危害钙质对人体有这非常重要的作用，小儿缺钙会影响发育，而女人缺钙经常会有如肠道问题、色斑座疮、牙齿松动、四肢无力、经常抽筋、麻木、关节疼、风湿疼、头晕，严重时还会有过度贫血引起发生，休克的现 ...

2016-4-12 09:13
春季“三把火”严重威胁身体健康

春季三把火威胁身体健康第一把火：肝火表现症状：头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚。肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油 ...

2016-4-12 08:50
肾气不足如何补才有效六个方法来补肾

六个方法来补肾一、饮食方面有宜忌民以食为天，吃与我们的健康息息相关，生活中有很多食物对补肾有好处，例如枸杞子，海产品，鲍鱼，韭菜，猪肾，鸡蛋，黑芝麻，狗肉，莲子等等可以说这些食物对补肾有着很大的帮助， ...

2016-4-11 13:25
肾气不足吃啥药好男人必知的护肾事项

补肾的中成药金匮肾气丸金匮肾气丸由地黄、山药、山茱萸（酒炙）、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子（制）、牛膝（去头）、车前子（盐炙）组成，本品为黑褐色的水蜜丸；味酸、微甘、苦。主治温补肾阳，化气行水。用于 ...

2016-4-11 13:12