中医养生科普_健康养生之道

中医养生

宝宝经常生病怎么办或是脾虚导致

一、宝宝经常生病或因脾虚导致脾胃是人的后天之本，对于生长发育的影响较大。脾虚证是小儿时期的常见病、多发病，是临床儿科常见病证，其主要表现为食欲减退，精神疲乏但易发脾气，肢体倦怠，食后腹胀，大便不调（可 ...

2016-4-24 08:57
款冬花泡水喝的禁忌

推荐阅读：款冬花泡水喝的功效款冬花泡水喝的禁忌款冬花属于一种菊科并且是款冬属的草本植物，在我国的一些地方也被称之为艾冬花以及看灯花等，服用后具有润肺下气以及化痰止咳的效果。平时生活中如果身体出现了寒热 ...

2016-4-22 11:08
款冬花泡水喝的功效

推荐阅读：款冬花泡水喝的禁忌款冬花泡水喝的功效款冬花不仅花期比较特别，同时它的功效也和其他的花朵具有明显的区别，款冬花开放之后更多的是用于制作花蜜，所以在我国的有些地方也将这种花卉称之为蜜冬花以及炙冬 ...

2016-4-22 11:03
老年人驼背有危害如何预防老人驼背

老年人为什么会驼背长期以来，有一种误解，认为老人驼背与骨质疏松、缺钙有关，但是经过多年的研究，老年人虽多有缺钙、骨质疏松，但并不是驼背的主要原因。所有的男性身体内都有一种雄激素，它可以使人体的肌肉有力 ...

2016-4-22 10:22
周末爱睡懒觉中医教你振奋精神

周末爱睡懒觉容易导致精神不振睡懒觉会打乱人生物钟节律。正常的人体的内分泌及各种脏器的活动，有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动，使人在白天精力充沛，夜里睡眠安稳。如果平时生活较规律 ...

2016-4-22 10:12
落枕如何处理一个保健操能解决

一个保健操能解决落枕1、将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌、斜方肌等处），由轻到重按揉5分钟左右，可左右手交替进行；2、迅速的敲击肩部，用小鱼际由肩颈部从上到下，从下 ...

2016-4-22 09:13
中医提醒准妈妈千万不能常吃山楂

准妈妈千万不能常吃山楂中医认为山楂性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。也正是因为山楂口味酸甜，能增进食欲、帮助消化，是许多孕妇首选的增进食欲的食品。孕妇适量吃山楂可帮 ...

2016-4-21 10:05
女性痛经怎么办吃醋竟然能缓解痛经

吃醋竟然能缓解痛经生活中我们通常用吃醋来形容女性为情的小气，小编在这里介绍的吃醋与此意义是完全不一样的，是指吃真正的醋，这种做法是利于女性的身体健康的。吃醋有什么用呢？据介绍，吃醋可调经。这是真的吗？ ...

2016-4-21 09:47
注意饮食能抗老七种食物让你越吃越年轻

七种食物让你越吃越年轻西兰花这种蔬菜既好吃又常见，含有维生素A、C以及有益于骨骼生长的维生素K。就连一般情况下只存在于胡萝卜、橙子等黄色植物中的胡萝卜素，在西兰花中也大量存在。奶制品以低脂酸奶最佳，它富 ...

2016-4-21 08:58
别怕长不高中医传授六个长高秘籍

中医传授六个长高秘籍1、肩倒立仰卧，背部着地，双臂置于身体两侧，慢慢抬起双脚离地，并尽量向上抬起，双手拖住腰部后方，撑起腰部远离床面，为了保持身体平衡，可弯曲膝盖。2、仰卧抬腿仰卧，腿部伸直，双臂向两侧 ...

2016-4-20 16:25
春季养生六原则少吃酸防湿邪

春季养生六原则第一：饮食少吃酸性食物中医方面认为，春天肝阳更加的旺盛，这个时候如果吃一些酸性的食物，很容易导致身体中的肝气更加的旺盛，如果肝气过于旺盛那么很容易损伤脾胃的健康。所以说，为了令我们的身体 ...

2016-4-20 10:05
七个方法让女性保持年轻状态

七个方法让女性保持年轻状态1、早晚二杯白开水充足的水份是健康和美容的保障，早上一杯可以清洗肠道，补充夜里失去的水份，晚上一杯水则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。2、一杯茶女人一定要喝茶的，如果 ...

2016-4-20 09:30
淘米水竟然有这两个药用价值

淘米水的两个药用价值调养脾胃研究发现，洗米水里含有蛋白质、淀粉、矿物质等养分，可以用来洗脸、润肤，煮后饮用，对保护胃壁黏膜、消除积食和改善消化不良有帮助。中医也尝试以洗米水炒炙中药，作为调养脾胃的药方 ...

2016-4-20 09:17
中医提醒五个睡眠坏习惯要改正

中医提醒五个睡眠习惯要改正1、睡前饱餐睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不能安然入睡，正如中医所说胃不和，则卧不安。2、微醉入睡随着生活方式的改变，如今年轻女性 ...

2016-4-19 09:43
上班族常喝酒会伤胃六种食物能护胃

这些食物能养胃护胃牛奶牛奶能养胃，有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状。喝酒前喝杯牛奶，不仅能养胃，还能形成保护膜，减少酒精对胃的伤害。此外，乳饮料虽然营养价值远不如牛奶和酸奶，但是其中含有增稠剂，也有一定 ...

2016-4-19 09:25
学会这12招帮你预防春季传染病

学会这12招预防春季传染病1、常喝水气候干燥时，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。2、注意日常饮食合理安排饮食也可 ...

2016-4-19 09:08
40岁男人如何抗衰老有这四点要注意

40岁男人如何抗衰老注重身体的保养男人的一生中，12岁以前是儿童期，13岁至18岁是青春期，通过青春期的发育，性器官成熟、具有生育能力，身体直线生长加速并获得最后身高；20岁至40岁是顶峰期，身体各方面的机能都处 ...

2016-4-19 08:59
小儿肺热怎么办中医教你如何清肺热

中医教你如何清除小儿肺热1、注意饮食，多饮水水可以制火，多饮水，多小便，促进火热之邪的排出。饮食要清淡、适量、易消化。不然容易造成食积，食积易化火，加重体内的热邪。严禁食用助火的食物或者药物，如羊肉、 ...

2016-4-18 16:14
木棉花泡水喝的禁忌

推荐阅读：木棉花泡水喝的功效木棉花泡水喝的禁忌木棉花在我国的南方使用广泛，这种药材适合在夏天使用，不仅可以清热解毒，同时去燥祛湿的功效也非常的不错。除了作为一种药材使用之外，生活中也可以将这种花朵作为 ...

2016-4-18 11:19
多吃这七种食物让你活得更长寿

多吃这七种食物让你活得更长寿蘑菇蘑菇中的蛋白质含量多在30%以上，比一般的蔬菜和水果要高出很多。含有多种维生素和丰富的钙、铁等矿物质。最重要是它还含有人体自身不能合成却又是必须的8种氨基酸。香菇经太阳照射 ...

2016-4-18 09:51