中医养生科普_健康养生之道

中医养生

夏天不出汗是什么原因

天气闷热潮湿时，人只要稍微活动一下就会大汗淋漓，这有利于散热，以维持人体正常体温，但是有些人却不那么容易出汗，那么，夏天不出汗是什么原因?夏天不出汗是怎么回事?一、不出汗的危害中医自古就有出汗养生治病之 ...

2015-7-28 08:56
9个妙招避免失眠睡的香

9个妙招避免失眠睡的香1、有规律的生活是避免失眠最有效的方法养成定时睡觉与定时起床的习惯，顺从你的天性，坚持按自己习惯的时间上床睡觉，建立良好的生理时钟。遇到周末假期，避免睡懒觉，睡多了对人并无益处。有 ...

2015-7-27 13:45
珍珠粉的六大功效及用法

珍珠粉的功效1、解毒生肌及时使用珍珠粉在各种原因造成的皮肤破损上，如：刀伤、擦伤、烫伤、烧伤、湿疹、水痘等，可止血快，收口快，长肉快，消炎快，并不留疤痕。如女性经量过多的内服珍珠粉，能够快速止血，不过 ...

2015-7-27 13:28
薄荷泡水喝的功效

薄荷在生活中的用法有很多，颜绿色并且气味属于浓香型。专家告诉我们，薄荷服用之后具有止痒以及散风热的作用。薄荷常见的一种用法就是泡水喝，人们喜欢将薄荷叶晒干之后代替茶水，能有效的促进身体健康。今天，小编 ...

2015-7-27 09:53
男女肾虚的不同症状表现

不仅男性会肾虚，女性也会肾虚，因男性与女性的生理特点不同，所以肾虚症状也有所区别，那么，男性肾虚的症状有哪些?女性肾虚的症状有哪些?一、女性肾虚的表现1.晚上经常起床，白天也有尿频现象。2.早上起床经常有头 ...

2015-7-27 09:19
中医护肝六大秘方五大穴位

六大护肝秘方护肝秘方一：多喝水多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。护肝秘方二： ...

2015-7-27 09:09
5种黑色食物补肾效果好

1、黑枣滋补肝肾泡制而成的黑枣是大枣干品，其补益作用大于鲜品，相比红枣，它的养血补中作用更强。黑枣性味甘温，能滋补肝肾，润燥生津;含有丰富的维生素，有极强的增强体内免疫力的作用，并对贲门癌、肺癌、吐血有 ...

2015-7-24 15:05
十二时辰养生午时到亥时养生方法

十二时辰养生想要令身体健康那么养生是必不可少的，根据我国中医名著黄帝内经的记载，养生一定要遵从十二时辰来进行安排，这样才能够令身体获得最大的好处。每一个时辰都是身体中不同脏器官最为活跃的时间，所以身体 ...

2015-7-24 09:43
中伏养生就吃这三种薯

现在处在中伏，中伏不仅气温高，而且空气湿度也高，要注意祛湿，同时要注意预防情绪中暑，保护脾胃，下面为大家介绍中伏养生的3种暑。中伏阶段，天气以湿热为主，人感觉到身上粘、乏力，特别是会感到闷热甚至喘不过 ...

2015-7-24 09:15
十二时辰养生子时到巳时养生

十二时辰养生养生是现在很多人都关心的一个问题，那么平时应该如何进行养生呢?专家告诉我们，想要获得好的养生效果，那么一定要注意选择科学的方法。按照十二时辰来进行养生，不仅顺应自然，同时也能够令身体更加健 ...

2015-7-23 16:37
5款食疗方帮男人壮阳助性

壮阳助性食疗方蜂黄芹汁茶原料：蜂皇浆、蜂蜜各适量，芹菜汁半杯(约200亳升)。做法：先将蜂皇浆放在杯内，用少许蜂蜜将其溶解，再将此溶开的蜂皇浆加入芹菜汁内，多多搅和即可饮用。夏日饮用时加水，特别疲劳时，饮 ...

2015-7-23 14:44
喝玉米汁有什么好处

玉米是我们很常见的一种农作物，里面含有丰富的营养和维生素，对人们的身体健康很有好处，很多人喜欢吃玉米粥、玉米窝头等等，就像玉米果汁对我们身体健康很有好处，那么我们该怎么办呢，下面小编就为大家详细介绍下 ...

2015-7-23 14:33
睡觉流口水的5大原因

睡觉流口水也是日常生活中常见的一种现象，对于这种现象，如果是自己单独睡觉好还，如果哪天和别人一起睡还流口水，这就很尴尬了。那么，睡觉流口水到底是什么原因?睡觉流口水该怎么办呢?睡觉流口水原因1、睡觉姿势 ...

2015-7-23 14:02
头伏饺子二伏面今天你吃面了吗

俗话说头伏饺子，二伏面，今天正是中伏的第一天，你打算吃面了吗?中伏吃热汤面能加快内脏散热，让人感觉凉爽，那么，中伏吃面的由来是什么?中伏吃什么有什么好处呢?中伏吃面由来伏日吃面，这一习俗至少三国时期就已 ...

2015-7-23 09:30
今日中伏多吃苦味食物防湿邪

俗话说热在中伏。进入三伏天的中伏，又适逢大暑节气，是一年中最热的时候。此时节，人们不论采用何种方式避暑降温，都要适度适量适中，因人而异。中伏时节气高温闷热，且是雷阵雨最多，易挟湿。暑湿之气乘虚而入，最 ...

2015-7-23 08:55
三伏天养生初伏防中暑中伏防湿邪

热在三伏，三伏天是一年中气温最高的时间，三伏可以分为初伏、中伏和末伏，虽然都是三伏天，但是不同阶段的伏天也有不同的养生注意事项，比如初伏要防中暑，中伏要防湿邪，而末伏则是要防秋老虎。三伏天养生小常识初 ...

2015-7-23 08:46
文胸穿3、4次洗一次内裤要天天手洗

不同衣服多久洗一次T恤、贴身运动服、袜子及丝绸衣物：每次穿着后衣服上的汗液会滋生病菌，因此T恤及贴身运动服最好做到每次一洗。洗袜子的水温不宜超过40℃，否则袜子会缩水、硬化。丝绸耐光性能差，所以不要在阳光 ...

2015-7-22 15:00
保护私处女性夏季不要穿紧身裤

一、常穿紧身短裤伤害私处很多女孩子喜欢穿紧身短裤，殊不知，紧身短裤其实对身体健康危害多多，不仅会影响下肢，使肌肉松弛，最要命的是会对私处造成巨大伤害。1、阴道湿气不易散发女性阴道会分泌出一种能杀灭病菌 ...

2015-7-22 14:51
鲜花美食木槿花的功效及吃法

木槿花的营养价值木槿花也可以作为一种中药使用，同时可以食用。清热凉血，解毒消肿。用于痢疾，腹泻，痔疮出血，白带；外用治疮疖痈肿，烫伤。吃木槿花早在《诗经》中就有记载，福建汀州人用木槿花和稀面和葱花，下 ...

2015-7-22 13:41
每天噩梦连连揭秘做噩梦原因及解决方法

相信每个人都做过噩梦，被噩梦吓醒的那一刻你还会感觉到自己心在扑通、扑通的狂跳，想要抓住身边的任何事物，甚至害怕的不敢再闭上眼睛。噩梦让人们恐惧，那么，你只是为什么会做噩梦?怎样才能摆脱噩梦吗?梦魇没有人 ...

2015-7-22 08:41