中医养生科普_健康养生之道

中医养生

中医提醒：女性喝茶禁忌

女性喝茶有5个禁忌时期禁忌一：月经期间每当女性朋友处于月经期间，体内的铁元素含量的流失比较厉害，而茶叶中含有鞣酸会妨阻碍粘膜对于铁元素吸收，从而更加导致女性朋友体内更缺铁，所以在月经期间女性朋友不适宜 ...

2017-7-2 08:41
晕车如何缓解教你预防晕车的小技巧

教你预防晕车的小技巧嚼块生姜生姜的辛辣味道能抑制恶心呕吐的感觉。坐车之前一个小时服用10002000毫克的生姜补剂或嚼一小块生姜即可。需要提醒的是，姜会让血液变得稀薄，如果你在服用降血压的药物，一定要事先咨询 ...

2017-7-2 08:39
用这一物泡脚肾会越来越好

脚是离人体心脏最远的地方，所以常会出现供血不足，所以脚常常都是冰冷的，但是脚部的穴位很多所以我们经常会泡泡脚养生，那么用什么泡脚好呢？泡脚还能补肾的，那么下面就跟小编一起来了解一下泡脚如何养肾吧！肾是 ...

2017-7-1 09:00
中医教你4个方法与更年期和平相处

女性进入40之后就走进了更年期，大家都知道，更年期综合症会让女性变得暴躁、易怒，这个时候女性朋友应该如何养生保健呢？今天小编就给大家整理了4条与更年期和平相处的方法，下面就一起来了解下吧。4个方法让你与更 ...

2017-6-30 15:46
火气大到底该不该喝凉茶

随着气温的逐渐升高，许多朋友都有心烦气躁的不适感，其实这是火气上升的反应，很多人会在这个时候喝一杯凉茶来降火，但是专家表示，并不是一上火就需要喝凉茶，火气也有分类别，不同的火气有不同的降火方法，下面就 ...

2017-6-30 15:42
睡姿影响睡眠正确睡姿让你一觉到天明

夜黑睡觉的时候，大多数的人都不太会在意自己的睡姿，认为只要是睡觉的时候感觉到舒服就是正确的，还可以对身体有好处。其实有那么一些人并不知道，错误的睡觉姿势，不仅会影响睡觉，也同时会影响到人体的健康。其实 ...

2017-6-30 15:40
女人想要青春永驻吗 6招防衰老秘籍收好

其实，想要青春永驻也不是什么难事，只要养成一些生活中的习惯，就可以让你的防老事业事半功倍。防衰老秘籍就看这1、控制智能手机的使用量，避免成瘾随着时间的推移，在发短信或浏览网页时总是低着头会导致脖颈上出 ...

2017-6-29 09:57
注意了：六种食物壮阳并不靠谱

这些食物壮阳不靠谱1、牡蛎催情壮阳法牡蛎是欧美人崇尚的催情美食，调查显示，25%的人认为它有催情作用。心理学家、《无畏的性爱》一书的作者乔伊大卫森认为，牡蛎特殊的形状经常被比作女性生殖器，从心理角度来说， ...

2017-6-29 09:17
白领易得肩周炎三招让你缓解肩膀痛

上班族经常会感觉到肩部疼痛，久坐易患上肩周炎，那么上班族怎么缓解肩周炎呢?不要着急，跟着小编来看看。肩周炎的表现1、疼痛疼痛的产生病理是由于肌纤维组织因劳损等因素造成粘连，硬拉伸肌肉组织时产生撕裂痛；另 ...

2017-6-29 09:08
饮食养生：少吃晚餐让你活到九十九

关于饮食方面的养生，古人有莫吃申后饭的说法。申时是指下午三点到五点之间，意思是在下午五点之后，最好不要进食。但是，社会的发展，让原本是正餐的午餐，已经被晚餐取代，有些人甚至到七八点才能吃到晚餐。吃夜宵 ...

2017-6-28 16:25
睡好觉胜过吃补药千万不要和深夜抢时间

睡觉的时间，占了我们一天的三分之一时间左右，可见睡觉的重要性。中医认为，免疫系统的排毒时间是在晚上九点~十一点，肝脏排毒时间是在晚上十一点至凌晨一点，想要肝更好的排毒，需要在深度睡眠中。胆的排毒时间， ...

2017-6-28 16:23
吃什么就能补什么吗未必！

素来就有吃什么就能补什么的说法，例如，胃不好就吃猪肚，心脏病就吃动物的心脏，骨折的话就多喝骨头汤这样的做法有很多。用中医来说，吃什么补什么就是以形补形，以形补形的意思是人体器官的疾病用动物相应的五脏六 ...

2017-6-28 16:22
男人必学的6条长寿秘诀

男人必学的6条长寿秘诀1、爱护心脑血管少吃肉类，尤其是红肉类，可以把患心脏病的危险降低29%。红色肉类一般是指猪、牛、羊肉，这些肉里含有大量的饱和脂肪，如果食用过多，会沉积在血管壁中，造成动脉硬化导致心血 ...

2017-6-28 16:20
5种疾病让你经常感到口渴

5种疾病让你经常感到口渴1.口干燥症口干燥症通常也被称为口腔干燥，它经常被误认为是过度口渴。这是口腔黏膜的一种不正常干燥，其原因是唾液量减少或唾液的成分发生了改变。如果你的腺体无法生成足够的唾液，就会引 ...

2017-6-28 16:08
脾虚的女人老的快五种滋补中药调理效果好

脾虚如果我们不能很好的调理可能会生病的，因为脾虚的情况很常见，如果女人脾虚的话，则会老的快。因此，如果女人脾虚，则是需要进行调理的。那女人脾虚怎么调理呢?脾虚又应该吃什么好呢?脾虚吃什么效果好1、白术补 ...

2017-6-28 09:45
每天搓手几分钟能够养生和防病

常搓手的8大好处和7种方法。中医认为人的手上有很多重要的穴位，如合谷穴、少商穴、鱼际穴等，不同的穴位对应不同的身体器官，经常摩擦这些穴位可以调节脏腑功能，还能起到美容养生作用。经常搓手的8大好处1、刺激穴 ...

2017-6-28 09:28
女人经期养生有必要避免发生不适症状

子宫是女性的特征之一，在生理上有月经、生育、哺乳等特点。对于女人来说，做好卫生方面的保健，很是重要。为了预防女人减少一些妇科疾病的发生，除了日常卫生要做好之外，在月经期、孕期、哺乳期以及更年期，要做好 ...

2017-6-27 15:14
十男九肾虚？男人腰痛是肾虚吗

并不是所有的男性腰痛都是肾虚所致，还可能由腰间盘突出、腰肌劳损、肾结石等疾病引起，建议那些不明原因腰痛的患者，应及时去医院诊治。男性腰痛并不都是肾虚首先应明确，并不是所有的男性腰痛都是肾虚所致，还可能 ...

2017-6-27 10:19
发怒易伤肝吃好睡好能养肝

高温天气容易使人脾气暴躁，这就应了怒伤肝那句老话。所以，日常生活中的小细节可以伤肝，但也可以护肝养肝。以下这些养肝方法你不能不知道，一起来看看怎么样能让我们的肝健康起来。1、吃草莓对于肝火旺盛的人来说 ...

2017-6-27 09:24
老人最好不要纵欲养生遵循这五点

老年人的养生方法1、切记不要纵欲男人在50岁以后，睾丸会逐渐萎缩，但也仍然会有一定的性需求。如果有性需求的男性，切记不要纵欲，容易导致精气衰竭。在《寿世保元》里面就有提到了，年高之人，血气既弱，阳事辄盛 ...

2017-6-26 16:11