中医养生科普_健康养生之道

中医养生

一碟醋解决夏季常见5大健康问题

醋是常见的调味品，可以说每家每户的厨房里都有，它的主要作用当然就是调味，但其实它还有很多妙用，夏天用醋可以治疗一些常见的疾病。一、醋治疗感冒人在感冒时会感觉到呼吸不畅、头晕无力，并且还会传染。除了吃药 ...

2015-8-5 13:45
女性白领养生注意6大禁忌

女性白领养生禁忌1、忌超负荷工作随着竞争愈来愈激烈，现代职业女性的工作节奏日趋紧张，精神上容易产生巨大压力，精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节，中枢神经系统持续处于紧张 ...

2015-8-5 13:29
打嗝怎么快速止嗝

人为什么会打嗝说白了，无非就是你的膈肌受到了刺激，譬如，寒冷的刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬或酸、辣、冷的食物后，都会引起打嗝，且一般持续时间短，其刺激也大多来自胃部。这也便不难解释，寡人最近常常听到 ...

2015-8-5 10:47
男子不可百日无姜男人吃姜的好处

男子不可一日无姜、上床萝卜下床姜、早上吃姜，胜过吃参汤，这些都是对姜的形容，从这些词句中我们可以看出姜是很不错的食物，很适合男性服用，下面我们就来看看男性吃姜的好处。吃生姜的最佳时间：早上吃姜最佳早上 ...

2015-8-5 09:32
长期吸烟喝什么茶好

吸烟的危害我们都很清楚，各种宣传戒烟的广告图片都很吓人，这其实也是说明了吸烟的危害很大，对于吸烟者来说，戒烟却不是那么容易的，很多人都是戒了几周就受不了了，如果做不到戒烟，那么，吸烟者至少要知道如何减 ...

2015-8-4 16:43
补肾菜男人吃秋葵韭菜都能补肾壮阳

中医认为肾的主要生理机能是：主藏精，主水，主纳气。由于肾藏先天之精，主生殖，为人体生命之本源，故称肾为先天之本。肾精化肾气，肾气分阴阳，肾阴和肾阳能资助、促进、协调全身脏腑之阴阳，故肾又称为五脏阴阳之 ...

2015-8-4 14:01
中医男性养生中年解毒老年补肾

中医男性养生1、青春期祛湿热茯苓、白茅根青春期的男性最常出现的问题就是长痤疮，爱上火。有调查指出，98%的男性在青春期都会受到青春痘的困扰。此时，男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃，加上求学阶段精 ...

2015-8-4 13:44
中医宫寒怎么调理

中医所说的宫寒比西医所说的宫寒范围要大些，宫寒的女性腹部凉、月经有血块，容易痛经，对于宫寒的治疗中医有一套自己的治疗方法，下面我们来看看宫寒怎么调理。宫寒怎么调理中医宫寒的概念，简单地说就是子宫寒冷， ...

2015-8-4 13:38
女人腹部温度低易衰老教你几招温暖腹部

腹部的温度，可能很多人都不会去注意，但是它对女性的影响确实很大的，腹部温度低的女性容易衰老，下腹部温度低则会影响怀孕，摸摸你的腹部，你的腹部温度低吗?上腹部胃寒女人靠血养，血是脾胃消化所吃的食物转化而 ...

2015-8-4 13:29
中医治疗少白头喝首乌芝麻糊敲胆经

人上了年纪，头发会变白，这是正常现象，但是现在不少年轻人也有白头发，而且人数还挺多，不少少白头为此而烦恼，想要治疗少白头该怎么办呢?下面我们来看看中医给出的治疗少白头的方法。中医认为，少年白是因为肝肾 ...

2015-8-4 08:37
30岁男人肾虚表现及调理方法

现代男人的压力比以前打很多，繁忙的工作常常让他们忘了关注自己的身体健康，其实，男人30岁后也会明显感觉到身体再走下坡路，会容易出现肾虚现象，下面我们就来看看30岁男人肾虚症状及调理方法。30岁的男人肾虚有什 ...

2015-8-3 10:22
女人补气血多吃这九种食物

在中医看来，气血充足是人体健康的标准，气血充足了，人们才有劲，才有精神，它会影响到女人的容貌气色，对女人来讲是很重要的，气血不足的女性就要注意养气血。药补不如食补，想要补气血的话，我们可以注意多吃些补 ...

2015-8-3 08:47
祛湿按摩承山穴喝四款祛湿粥

湿气重的症状体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象，口腔症状比较明显，刷牙恶心、舌苔白厚，方便后擦不干净，马桶上也冲不干净。可能与 ...

2015-8-2 08:59
上班族如何养生养生王道

现在的年轻人很多都不懂得如何照顾好自己，更不知道要怎样养生。学会养生可以让我们的身体保持健康，少出现疾病。很多人都会说我还年轻，没有疾病，但是很多疾病并不是一触即发的，都是长期积累下来的，现在不生病并 ...

2015-8-1 09:19
养肾护肾的7个小方法

肾为先天之本，一年四季都要注意保健，特别是在冬季的时候。肾脏的健康对身体健康是很重要的，那么，我们怎么养肾呢?1、节欲房事过度则伤肾，这伤肾的主要原因是失精过多，因为精是我们人身三宝之一，保护精就是保护 ...

2015-7-31 21:18
病后体虚四类食物不能吃推荐鸡蛋猪腰粥

病后体虚不能吃什么一、油腻食物不能吃很多人都认为我们身体在经历了一场大病之后都需要补补营养了，于是乎很多人都选择吃点自认为高营养的食物来补身体。这种观念和做法是正确的，但是我们应该意识到，我们不应该选 ...

2015-7-31 15:36
古人告诉你半夜12点6件事不能做

子时不能做什么子时，就是12时辰的第一个时辰，就是晚上11点到凌晨1点。1、子时不能剪指甲子时既不能给大人剪指甲，更不能给孩子尤其是婴儿剪指甲，否则恐怕会出现意想不到的麻烦。2、子时不能倒垃圾子时是一天的最 ...

2015-7-31 15:19
深夜在床上玩手机会有8大危害

半夜在床上玩手机的危害没有电视、没有电脑，没关系!有手机就好了!手机成为现代人不能离手的电子产品，人手一部手机，聚餐、游玩都各自低头玩手机，白天玩不够，晚上在床上还要继续玩，玩到嗨了，半夜都不睡觉，殊不 ...

2015-7-31 15:06
去除牙垢试试这些小窍门

什么是牙垢牙垢是一种沉积在牙齿上的坚硬矿物质。这些沉积物很容易辨认，因为它们倾向于变色。因此，我们通常看到的是棕色或黄色牙垢。牙垢的形成与牙斑有所不同，牙斑是由牙齿上的细菌引起。但这两种沉积物都与口腔 ...

2015-7-31 15:00
女人经期不能吃什么水果

经期不能吃什么水果1、蓝莓蓝莓中的酚酸有十余种，其中含量最高的是氯原酸，又称咖啡鞣酸。咖啡鞣酸对人体有多种保健作用，可以抑制癌症，同时具有强大的抗氧化作用，帮助女性抗衰老。但在月经期间则不宜过量食用， ...

2015-7-31 12:58