中医养生科普_健康养生之道

中医养生

把脉小常识中医把脉最佳时间

把脉是中医治疗疾病前不能少的程序，想要把脉更加准确就要讲究时间，最好是在早上。那么，中医把脉的原理又是怎样的呢?今天，就来为大家介绍一下把脉的最佳时间和，千万别错过了。中医把脉的最佳时间中医自古便有号 ...

2017-6-15 10:41
孕妇补气血可以吃党参进补吗

孕妇可以吃党参补气血吗?孕妇贫血是因为铁的摄入不足以满足胎儿快速生长的营养需求，贫血会造成缺氧以后宝宝的智力低下，如果严重的话还会早产或者死胎等。所以有网友困惑，孕妇可以吃党参补血吗?孕妇是可以吃党参的 ...

2017-6-15 10:20
气血充足百病不生中医支招5个秘方

中医讲气为血之帅，血为气之母，气血相互依存共同保持着我们身体的健康。气血充足是身体健康的基础，如果出现了气虚，血虚或者气血两虚的情况，那么自然会影响到身体的健康状况。那么怎么补气血呢?中医认为，阴阳和 ...

2017-6-15 10:10
久坐危害大五个方法缓解久坐危害

久坐的危害一：久坐使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。二：久坐不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕，加重人的腰椎疾病和颈椎疾病 ...

2017-6-15 09:12
盘点4个夏季消暑的正确方法

盘点4个夏季消暑的正确方法1、擦干汗再洗澡夏天洗冷水澡不是不可以，但一定要等身上的汗干了之后再洗。洗冷水澡之前，可先按摩一下全身，让身体毛孔稍微收缩一下，再往身上拍一些冷水，最后等到身体适应冷水温度后才 ...

2017-6-14 09:55
专家解析：为何早晨起来嘴巴会发苦

为何早晨起来嘴巴会发苦很多人早上起床都会感觉口腔有苦味，引起口苦的原因很多，如有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人；有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人；经常疲劳、睡眠不足、过度吸烟、酗酒的人；患 ...

2017-6-14 09:14
男性养生注意：节欲并不能减轻前列腺炎

节欲能减轻前列腺炎吗前列腺是男性特有的性器官，经常会有前列腺炎、前列腺增生等疾病出现，下面要提到的则是前列腺炎。如果患有前列腺炎，一般都会建议要节欲，尽量不要同房，这是因为医学上认为前列腺炎患者在进行 ...

2017-6-13 15:52
宝宝虚胖多是因为病家长护理有三要点

有些家长说，自己家的孩子看上去白白胖胖的，但却一点都不壮实，平时稍稍一运动就说累了，天气冷热变化的时候，也是很糟糕，不是感冒发烧就是咳嗽气喘的，这可怎么办才好呀?孩子虚胖多病家长该如何护理气，在中医上 ...

2017-6-13 09:52
裸睡虽然时尚但是老人并不适合

一些人喜欢在睡觉的时候不穿衣服，即裸睡，认为这样全身可以得到放松，有助于提高睡眠质量，还有些人认为裸睡是一种时尚，但这种睡眠方式对老年人是不适宜的。《老老恒言》云：解衣而寝，肩与颈被覆难密，制寝衣如半 ...

2017-6-13 09:43
做这五件事会让你一夜变老

一、带气入睡一项西方研究发现，与清醒的状态相比，睡眠可能让你对糟糕经历的记忆更加牢固，那些让你愤怒的画面会更长久地出现。睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，导致失眠或严重影响睡眠质量，而 ...

2017-6-12 13:37
肝脏主藏血养肝要领有三大点

肝脏具有储藏和调节血液的功能，主要作用是藏血。肝出现不舒服的情况，主要分为肝气不足、肝阴虚、肝阳亢等情况，无论是哪一种情况，最直观的影响就是我们的形象美。例如，出现干阳亢时，五脏里面的火气就会排泄不出 ...

2017-6-12 13:31
男人爱吃两种食物容易导致不举

不举是男性朋友面对的一个很严重的问题，许多男性朋友一直在怀疑自己平时生活也很健康，怎么就会不举呢。其实我们吃的有许多食物都对精子具有杀伤力。下面我们就来看看什么食物可以导致男性朋友不举，同时我们说说男 ...

2017-6-12 10:57
老人养生方法：饭后养生有四招

我们都知道饭后是养生的一个好时段，那么怎么进行饭后养生呢?有些人喜欢在饭后吃点水果，有些人喜欢在饭后散步，其实这样做对身体健康极为不利，那么饭后要怎么养生呢?老人饭后养生四大招1、饭后听音乐《寿世保元》 ...

2017-6-12 09:53
中医养生法：养生长寿简单六字诀

近年来中医养生热度持续升温，人们跟着电视、书籍热情地学习如何饮食、锻炼、防病，可养生的要领到底是什么，很少有人能说清楚。其实，中医养生不是几个方子、几味中药、几个穴位那么简单，其博大精深的内涵可归结为 ...

2017-6-12 09:34
如何驱蚊有效果?蚊子最怕六种味道

怎么驱蚊才好1、黑胡椒黑胡椒也具有明显的驱蚊虫功效。平时可以将其撒在窗口、门口或是花盆边缘，防止蚊虫滋生和入侵。2、薰衣草这种香气驱蚊效果很理想。最好将薰衣草精油用大豆油等稀释后再使用。3、大蒜吃大蒜后 ...

2017-6-12 09:07
夏季养生吃什么中医推荐4种食物

春意盎然的春天已经过去，炎炎的夏季已经到来，养生应该吃的食物也随季节的变化而变化。现在越来越多的人开始关注四季养生，那么中医推荐夏季养生吃什么呢?下面中医频道就为大家讲解中医推荐夏季养生吃什么。中医推 ...

2017-6-9 09:52
夏季吹空调当心空调吹出9种病

夏季天气炎热，酷暑难耐，很多人恨不得一整天都待在空调房里不出门了，但是这样时间长了就容易出现鼻塞、头昏、乏力、皮肤发紧发干、变差等空调病。小心空调吹出9种病!1、咽喉炎空气的不流通，导致病毒和细菌则趁机 ...

2017-6-9 09:36
9种日常食物男人养护前列腺不能少

前列腺是男性特有的性器官，它的健康对于男性朋友来说非常的重要。从我们日常生活常见的食物开始，看看对前列腺保健有益的食物有哪些。有益于前列腺的九种日常食物1、韭菜韭菜能有效预防前列腺炎韭菜又名起阳草、壮 ...

2017-6-8 10:34
每天花上几分钟生命多得20年

每天花上几分钟生命多得20年 1、握握爱人手，压力少一半研究指出，一个拥抱，紧握爱人的手都是最好的减压良方。尤其在紧张时，握住那双你熟悉的手，可以减小血压、心跳的升幅，让你更加放松、释然。睡足觉美国疾病 ...

2017-6-7 15:40
女人以气血为本调理气血有四方

女人一生以气血为本，这话并非夸张，气血是女人月经、养胎和哺乳的基础。中医认为，气和血是女人的基本物质，同时也是维持生命健康的重要能量。调理气血五个方法1、饮食调养在饮食的调养方面上，要少吃辛辣生冷刺激 ...

2017-6-7 14:41