中医养生科普_健康养生之道

中医养生

这位百岁老人每天都离不开2种食物

辽宁省北镇县的于洪区小韩村有一位百岁老人，这位百岁老人最大的特点就是知足，每天都离不开两样食品，感冒了就在床上躺两天，下面我们就来看看这位百岁老人是如何养生的。寿星档案姓名：阎凤霞性别：女采访时年龄： ...

2015-7-31 09:59
慢生活手机响5秒再接想发火忍耐10秒

每天忙碌的生活，人们恨不得将一天24小时分成48小时来用，吃饭狼吞虎咽或者随便吃几口，5分钟就解决了，刷牙1分钟就解决了，这些生活小细节其实对我们的健康也是有影响的，养生也要注意一些生活小细节，一些事情慢下 ...

2015-7-31 09:32
男人肾虚看脸就知道红鼻子黑耳朵

男人肾虚症状红鼻子脾胃湿热。如果鼻头发红，且鼻头和鼻周经常生疮，这就表明体内脾胃湿热，抽烟喝酒、贪食辛辣的男人常会有这些症状出现。鼻尖如果呈紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。缓解秘方：饮食宜清淡 ...

2015-7-30 14:04
补气血的7种中药及食用方法

工作忙，生活压力大，饮食跟不上，很多人也懒得运动，长期这样生活很容易出现气血不足的现象，气血不足的话会影响身体健康，补气血可以试试下面的中药。1、中医草药黄芪黄芪为豆科植物黄芪的干燥根，以肉黄白，质坚 ...

2015-7-30 13:45
玩水可促进孩子心智发展注意7件事

玩水有利于孩子的心智发展，夏天的时候带孩子去水上乐园玩是很不错的消暑方法，但是玩水要注意安全健康问题。玩水可促进孩子心智发展很多家长发现，孩子总是很喜欢玩水，有时候洗澡时会舍不得起来，看到有水就会很兴 ...

2015-7-30 11:12
挑选西瓜七步走挑出汁多味甜好西瓜

夏天吃水果怎么能少了西瓜呢?西瓜，是夏季人们最喜爱的水果之一，想要吃到甜甜水分又多的西瓜，你要懂得一些挑选西瓜的窍门。怎么挑选西瓜第一步：看主要从瓜皮的外形、颜色、纹路、瓜蒂看起。从外形上看，西瓜底部 ...

2015-7-30 10:22
长呆空调房怎么预防宫寒

小心空调这个温柔杀手夏日空调房进入盛夏之后，女人们都在展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里，永远是四季恒定的24℃，空调冷气拒骄阳于千里，离你近在咫尺。殊不知，此时 ...

2015-7-30 10:10
人参花泡水喝的禁忌

虽然说人参花对于身体有很不错的保健效果，但是如果没有科学服用，也会对身体造成损伤。今天，小编就来和大家一起说说人参花泡水喝的禁忌，来了解下吧!人参花泡水喝的禁忌人参花相信对于大家来说并不陌生，它是我国 ...

2015-7-30 09:51
正确的呼吸方式能帮助减压延长寿命

我们每分每秒都在不停的做呼吸，生命是离不开呼吸的，呼吸能为身体提供氧气，排除二氧化碳，但是现代人的呼吸越来越浅短，这样的呼吸会让人大脑缺氧，容易疲惫，而正确的呼吸方式可以防治呼吸系统疾病，帮助人们减压 ...

2015-7-30 08:40
心情不好就想吃？那就吃这7种食物吧

人难免都有一些情绪波动，快乐有时、伤心有时，当我们心情不好的时候就要注意自我调节。很多人心情不好就喜欢吃东西，吃完之后又后悔，害怕吃多了会发胖，吃东西的确是缓解坏情绪的一种方法，但是对吃的东西要有讲究 ...

2015-7-29 16:43
鸡蛋壳别丢它有14个妙用

鸡蛋壳的妙用1、鸡蛋壳美容蛋壳具有美容功效的，尤其是壳下膜，也就是蛋壳的最内层，具有很好的美容效果。它被称为凤凰衣,含有丰富的胶原蛋白。将它贴在面部或者鼻子、下巴部位,可以把去黑头和死皮的去的干干净净。 ...

2015-7-29 13:51
腰龄超标推荐日常护腰7法则

测试：你的腰龄超标了吗?白领一族，不妨抽空测一下自己的腰龄，可以拿自己的同龄人做参考物：比如大家都做一个弯腰摸脚趾的动作，别人做起来比较轻松，而自己很费劲，甚至腰还有点疼;大家一块郊游爬山或做别的超负荷 ...

2015-7-29 13:09
前列腺自述男人都来看一看

保护前列腺健康对男性朋友来说是很重要的，但是不少男性都忽视了这样部位的健康，下面以前列腺自述的方式来介绍前列腺的特点、前列腺出现问题的症状及保护前列腺的方法。亲爱的男同胞们：大家好!我是前列腺。别看我 ...

2015-7-29 10:54
脾虚自我判断与调养方法

脾主运化，把摄入人体的水液运化转输到人体各部分，温养滋润身体。如果脾主运化的功能失常了，不能及时的转输，导致水液的停滞，泛于肌肤，因为脾主四肢肌肉，水湿泛滥，泛于肌肤，就会导致水肿。严重到最后，就可能 ...

2015-7-29 09:46
上火分实火和虚火如何区别调理

什么是上火如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是上火。火是如何产生的呢?一是直接受自然界火热之邪的侵袭而引起上火症状；一是机体内存在的能推动生命机能 ...

2015-7-29 08:51
女人肾虚吃什么推荐三种食物

女人肾虚吃什么好1、枸杞子在中医看来，枸杞是很适合肾虚之人食用的，它具有益精血、补肝肾的功效，因肾虚导致腰膝酸软、白发、筋骨酸痛的话，就可以吃枸杞来补肾。枸杞的吃法有很多，可以直接嚼着吃，可以泡水喝， ...

2015-7-28 16:45
茶叶渣九大妙用治脚气当肥料

每次泡茶后，茶水喝下肚，剩下了一些茶叶渣，大家不要小看这个茶叶渣，它们也是有很多妙用的哦。茶叶渣的妙用1、治疗脚气夏天不少人的脚气很严重，而茶叶里含有的单宁酸物质具有很强的杀菌作用，对治疗脚气有不错的 ...

2015-7-28 15:59
喝茶要看季节看体质淡茶更益于养生

不少人都有喝茶的习惯，喝茶可以提高肌肉耐力、抵御辐射、改善记忆力，不同季节有不同的选择，不同体质的女性也有同的选择。喝茶的6大好处：茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、多种维生素等能够起到保健和药理作 ...

2015-7-28 14:57
夏天腋下出汗多有异味怎么办

夏天的高温很容易导致人体出汗，特别是腋下部位，不少人腋下出汗后会有异味，这让人感到很尴尬，那么，为什么夏天腋下出汗会有异味?夏天腋下出汗多该怎么办?夏季腋下出汗多的原因一般成年人的身体平均会有300-400万 ...

2015-7-28 10:35
夏天宝宝睡觉出汗多怎么护理

夏天会出汗是很正常的，有些父母看到宝宝一直出汗，就觉得孩子身体不好，其实，孩子很好动，出汗多是生理性的，就算是睡觉时出汗多也是正常的，父母不必过于担心。夏天宝宝出汗多的原因小宝宝在睡眠中出汗是常见的， ...

2015-7-28 09:19