中医养生科普_健康养生之道

中医养生

六款药膳预防卵巢早衰

女人想要年轻漂亮，卵巢保养是很重要的，如果你的卵巢早衰，那么色斑、皱纹都会在你的脸色提早出现，每位女性都要懂得保养卵巢，避免卵巢早衰。相当多的女性对卵巢早衰不在意，甚至认为不来月经倒轻松一些，既不求医 ...

2014-11-3 10:31
喝牛奶十大注意事项空腹喝不利于吸收

喝牛奶对于身体发育具有的重要作用已经是一件众所周知的事情了，青少年经常喝牛奶能够有效的促进骨骼发育，对于智力发育也具有一定的作用。但是你知道吗，长期大量的喝牛奶并不是一件好事情，因为一些物质沉积在我们 ...

2014-11-3 10:18
鸭蛋的营养及适宜人群

鸭蛋是一种我们平时常吃的有一种食材，不仅味道很好，同时所含有的营养也是非常丰富的。今天，小编就来和大家一起说说鸭蛋有什么营养，鸭蛋适合哪些人群服用，并且鸭蛋的做法有哪些，一起来了解下吧！鸭蛋有什么营养 ...

2014-11-3 10:01
秋季口腔溃疡如何预防治疗

秋季很容易得口腔溃疡，特别是抵抗力差的人更容易得口腔溃疡，一定要注意预防，那么，口腔溃疡该如何预防？得了口腔溃疡有什么偏方可以治疗？秋季口腔溃疡该如何预防1、饮食尽量清淡。多吃蔬菜水果，保持大便通畅， ...

2014-11-3 09:00
莲藕的治病功效及食疗方

莲藕莲藕别名教芙蕖，生于水中，其叶叫荷，其实为莲，其根为藕。清明后抽茎长叶，六七月开花，花有红、白、粉三种颜色，花心有黄须，花蕊长一寸多，须里面就是莲实，花败后，莲芒就成为了莲子。功效：莲藕味甘，性平 ...

2014-10-31 15:06
女性多吃莲藕有六大功效

莲藕是一种非常常见的食材，中医方面认为这种食材具有很好的清热祛燥的功效，特别适合那些上火的患者服用。现在这个季节正是莲藕上市的时候，这个时候服用莲藕具有非常好的进补功效。今天，小编就来和大家一起说说女 ...

2014-10-31 09:35
玫瑰花的食疗方及功效

玫瑰花是最常见的花，它与月经、蔷薇被称为蔷薇园中三姐妹，它象征着爱情、浪漫，它品种繁多，它具有很高的观赏价值，它还具有药用价值，这样的玫瑰怎能不受大家喜爱呢！《中药学》将玫瑰列为理气药，玫瑰性温、味甘 ...

2014-10-30 17:42
上班族的饮食保健方法

上班族饮食保健我们每天都需要进食，食物是人生命必不可少的，有东西吃、能吃饱是一个人生存的基本条件，如果没有了食物我们很容易被饿死，但是同时饮食也都导致很多疾病出现的原因。饮食有个金字塔饮食表，正常情况 ...

2014-10-30 16:59
秋冬九款养生食谱做法简单功效大

秋冬季节是适合进补的养生时节，进补并不是非得吃些名贵的滋补药，日常常见的一些食物当成食材，就可以做出一道道养生食谱，下面就为大家介绍秋冬养生食谱。一、粥类：银耳白果粥、红枣花生山药粥、黑豆柿饼粥说起调 ...

2014-10-30 15:04
落枕了怎么自我调理

落枕看起来不是什么大问题，但是却让人很难受，容易落枕的人一定要学会落枕紧急处理方法，不要一落枕就热敷，应该先冷敷，等疼痛缓解的时候再进行热敷，脖子疼痛可以做做保健操，日常生活中要懂得自我保健。落枕怎么 ...

2014-10-30 11:15
雾霾天喝什么茶好雾霾天喝十款茶饮

雾霾看起来和雾差不多，但是它对身体的危害却是很大的，有人把在雾霾天戴过的口罩和未戴过的口罩进行对比，戴过的口罩明显脏很多，因此，雾霾天出行一定要注意做好保护措施。应对雾霾天可以多喝茶，下面就为大家介绍 ...

2014-10-30 09:40
孕妇吃大黄鱼的四大好处

大黄鱼是一种比较常见的鱼类，是我们餐桌中经常出现的一道食材。大黄鱼的味道不仅鲜美，同时还含有大量人体所需要的蛋白质以及维生素，服用之后不仅能够有效的促进身体免疫力的提高，同时还具有很好的补血美容的作用 ...

2014-10-30 09:12
板栗生吃有什么好处生吃板栗六大好处

板栗是一种常见的保健品，不仅能够对身体起到很好的养生作用，同时又具有一定的药用治病功效。中医方面认为，板栗性温，服用之后具有很好的强筋补肾以及养胃健脾的功效，老年人服用之后还能够起到延年益寿的效果。板 ...

2014-10-30 08:53
肠胃湿热的症状及食疗方

很多人去看中医时，中医都说有肠胃湿热证，那么，这个肠胃湿热到底是怎么回事？肠胃湿热吃什么好？看看下面文章的介绍。脾胃湿热的原因中医认为，人体正气不足是这个病症的内在原因，脾胃湿热证的形成，虽然病因病机 ...

2014-10-29 15:17
准妈妈这样做顺产不用侧切

有时候孕妇顺产也需要侧切，侧切可以帮助胎儿更顺利快速的娩出，很多妈妈都是生完孩子后才知道自己被侧切了，有些人则害怕侧切口难看不愿侧切，其实，侧切是可以避免的，那么，有什么方法可以避免侧切呢？顺产需要侧 ...

2014-10-29 14:55
女人喜怒无常或是脏躁试试拔罐去燥

经常哈欠连天、精神忧郁、睡眠不安、喜怒无常的女性很有可能是脏躁，脏躁女性可以用中医拔罐的方法来治疗，下面我们就来看看关于脏躁的症状及拔罐方法介绍。中医认为，凡妇人精神忧郁，情志烦乱，无故悲伤，哭笑无常 ...

2014-10-29 13:56
怎样才算是便秘怎么治疗便秘最有效

便秘是日常最常见的健康问题之一，每个人都有可能会便秘，特别是中老年人，有些人一天没有排便就认为自己便秘了，那么，这样真的是便秘吗？很多人都说自己便秘，但是都不知道到底怎么才算是便秘，对于便秘过分紧张， ...

2014-10-29 10:17
当归泡水喝有什么好处

当归是常见的中药材，这种中药材具有活血补血的作用，对治疗女性疾病有很大帮助，那么，当归可以泡水喝吗？当归泡水喝有什么好处？当归是我国中药史上一味重要的药材。据说当归这个名字的来源是受其拥有的功效影响， ...

2014-10-29 09:31
肠胃不好的按摩调理方法

肠胃不好是是很多现代人的通病，他对我们的身体造成非常巨大的折磨。肠胃不好怎么办，除了服用药物以及从日常的饮食方面着手之外，按摩也是一个很好的缓解疼痛的方法，今天，小编就来和大家一起说说肠胃不好怎么按摩 ...

2014-10-29 09:11
当归的功效当归怎么吃最好

当归是我们平时常见的一种中药材，不仅具有很好的药用价值，同时还有许多人喜欢将它入菜，制作成为药膳，不仅能够满足口腹之欲同时又起到了滋养身体的作用。中医方面认为，服用当归之后能够起到很好的补血活血的作用 ...

2014-10-29 09:07