中医养生科普_健康养生之道

中医养生

蜂蜜功效蜂蜜的11种治病食疗方

蜂蜜是个好东西，它味甜、营养丰富，可以当调味料，也可以搭配其他食物来治病，今天就为大家介绍了一些蜂蜜食疗方，相关患者可以看一看。1、花生枣蜜汤花生米、大枣、蜂蜜各30克，水煎服，每日2次。具有止咳化痰的功 ...

2014-12-30 10:42
9个妙招提高你的睡眠质量

睡觉，并不是睡的时间越长越好，如果你睡足了8小时，但是睡眠过程中不断的做梦或者多次醒来，醒来时还是会感觉很累，好的睡眠质量需要我们自己去营造，那么，怎样才能睡好觉呢？1、买张舒适的床通常更换一个舒适的床 ...

2014-12-30 10:26
贫血气虚吃什么好贫血气虚食谱推荐

如果你发现自己的脸色变得暗淡发黄，经常感觉到头晕眼花，睡眠质量也在急速的下降，那么就需要考虑身体是否出现贫血气虚的情况了。专家告诉我们，贫血气虚的情况比较多出现在女性的身上，这个时候就需要及时的补血以 ...

2014-12-30 10:07
冬天坐月子吃什么好

做月子对女性很重要，月子做的好不好，关系到产妇以后的身体健康，也关系到宝宝的健康，冬天天气寒冷，这个时候坐月子容易感冒、受寒，所以要特别注意，同时也要注意饮食，那么，冬季坐月子吃什么好呢？产后的第一餐 ...

2014-12-30 09:07
冬季缓解手脚冰凉的7大妙招

有些病人平时感觉手脚冰冷，在天气变冷时尤其严重，这多是阳虚寒盛的寒证，还可见恶寒喜暖，面色苍白，肢冷蜷卧，口淡不渴，痰涎鼻涕清稀量多，小便清长，大便稀溏，舌淡，苔白滑，脉迟或紧等。阳虚在临床上常可分 ...

2014-12-28 08:50
怎么防治孕期黄褐斑

我们说怀孕的女人最美，但是孕妇的肌肤很敏感，很多孕妇在怀孕的时候容易长黄褐斑，而且会越长越多，所以，每位准妈妈们都要注意预防黄褐斑。孕期黄褐斑黄褐斑是由于组织细胞间的微细循环受淤阻，细胞溶解死亡，黑色 ...

2014-12-26 15:16
春夏交替季节怎么养生防病

春夏交替养生注意事项春天是美好的，而夏天又是火热的。所以，这个时候，其多就是会因为一些天气的缘故，所以，出现疾病的现象的。还有一些，就是花草的一些原因，也会出现过敏的。所以，这里，就需要大家格外注意防 ...

2014-12-26 13:09
年纪大了这些疾病一定要预防

1、老年痴呆症老年痴呆症是一种由于大脑器质性损害而引起的脑功能障碍，可使记忆、理解、判断、自我控制等能力发生进行性退化和持续性智能损害。免疫功能低下者、情绪抑郁者、患缺血性脑血管病或有长期高血压、高血 ...

2014-12-26 11:33
秋冬季节常见疾病及预防方法

为什么秋冬季疾病多呢？由于气温的降低和气压的升高，可导致交戌副交感神经功能失调，反馈性地引起毛细血管的舒缩反射，毛细血管的阻力加大。这对于循环系统的疾病如冠心病、脑血管病、高血压病等都是极为不利的。气 ...

2014-12-26 11:22
父母必知怎么预防遗传性疾病

遗传性疾病的特点遗传病是因遗传基因或遗传物质的改变导致的疾病。遗传物质只能在有血缘关系的成员中传递，并且受累个体可能在受精卵时期即已获得了致病基因，保持到终身。因此遗传病通常有以下几个特点：1、遗传性 ...

2014-12-26 10:56
杂粮怎么吃五谷杂粮的营养搭配

现代人的饮食越来越精细，精细的饮食确实可以带来味蕾的享受，但是同时它们也损伤了一些人体所需的营养素，在精细饮食的同时，也要适当的吃些粗粮。下面我们来看看杂粮的搭配吃法。一、排毒如意配【原料】燕麦、葛 ...

2014-12-25 13:44
与乙肝患者一起吃饭会不会被传染

与乙肝患者一起吃饭会不会被传染一般来讲，乙肝主要是通过血液、母婴和性三个途径传播，日常生活接触是不会传染的。许多人都认为乙肝病毒不经肠道传播，也就是说，与乙肝病人或病毒携带者共餐是不会传染的。但是，在 ...

2014-12-24 15:28
中医养生早起三做四不做

清晨睁开眼，迎接新一天的到来，俗话说一天之计在于晨，养生也要抓住清晨的时机，早气不必忙着起床，可以先深吸一口气，舒展舒展筋骨，下面我们来看看早起养生三做四不做。清晨三做：1、深呼吸清晨睡醒后，不忙起床 ...

2014-12-24 15:14
中医脚出汗怎么治

夏天天气热，脚底出汗情有可原，但是有些人到了冬天脚还出汗，这是怎么回事呢？脚出汗该怎么办？看看下面中医的介绍。脚出汗、脚多汗，医学上称做局限性多汗症，多发生在情绪波动度较大的青壮年身上。局限性出汗症的 ...

2014-12-24 14:33
女性换洗内部最长不要超过2-3天

女性内裤的清洗影响到私处的健康，同时也反映着女性私处健康，因此，内裤的清洗是很重要的，不能太随意，下面我们来看看内裤的正确清洗方法及一些注意事项。从一定角度来说，内裤能反映女性生殖系统健康。通常建议选 ...

2014-12-24 13:45
中药禁忌孕妇不能吃的几类中药

怀孕的准妈妈们都希望腹中胎儿能够健健康康，能够通过食物让宝宝吸收最好的营养，中药的副作用小，因此，有些准妈妈会买中药炖汤进补，但是有些中药对孕妇和胎儿都是有害的，下面我们来看看孕妇不可不知的中药禁忌。 ...

2014-12-24 10:26
气虚气虚的症状有哪些

气虚是一种常见的身体症状，主要表现为身体出现疲倦的感觉，体内的代谢也出现了失衡的情况，并且肾脏功能也会出现减弱，身体的免疫力还有抵抗力也会下降，增加了患有疾病的可能。在日常生活中，我们一定要清楚气虚的 ...

2014-12-24 09:22
西洋参泡水喝有什么功效

西洋参是一种珍贵的中药材，自古以来就在中医史上占据非常重要的地位，并且作为一种进补佳品为众人所喜爱。西洋参的用法有很多，例如泡水、煲汤还有煲粥等都是非常不错的选择。今天，小编就来和大家一起说说西洋参泡 ...

2014-12-24 08:48
孩子自卑是怎么回事孩子自卑怎么办

孩子不爱说话、不喜欢和他人交流、做什么事情都畏畏缩缩的，这个时候就要引起父母的注意了，很多人都以为这些表现是因为孩子内向，其实，有些时候这些表现是孩子自卑的症状，那么，孩子为什么会自卑？孩子自卑该怎么 ...

2014-12-23 13:47
治疗冬季头发出油用淘米水洗头

昨天才洗的头发，今天就变得油腻腻的，这是很多长发女性的困扰，油油的头发会给人邋遢的印象，那么，为什么经常洗头头发还是容易油呢？冬天头发油该怎么办？如果油放多了，炒出来的菜就会油腻。人的头发也是这样，当 ...

2014-12-23 10:55