中医养生科普_健康养生之道

中医养生

冬季如何拒绝头发静电

冬天头发易起静电是因为寒冷干燥的气候，头发缺水分，所以毛鳞片张开，表面起刺，所以一接触，比如像梳头发啦，脱毛衣啦，摘戴帽子啦，，衣物和头发摩擦，起刺的发丝之间互相排斥，就秒变成长发魔女了。1、每次洗头 ...

2015-1-14 09:10
冬天易产生静电身上静电怎么办

天气的干燥与寒冷引来了静电，静电吸附的大量尘埃中含有多种病毒、细菌与有害物质，对人体健康有危害，严重的静电现象可使人体皮肤起斑发炎，还可使人心情烦躁、头晕、胸闷、鼻咽不适。怎么去除身体上的静电1、出门 ...

2015-1-14 08:27
春节拜年访友外出多出行必备安全知识

一、饮食安全1、防食物中毒，过节每家都会多买些食品，餐桌上冷盆热炒、各色点心品种繁多，如果在操作时生熟交叉污染或未烧熟煮透，或是当天吃不完，隔天又未再彻底加热，就可能引起呕吐、腹痛、腹泻为主要症状的食 ...

2015-1-13 18:29
春节出行八大驾车禁忌不要犯

禁忌一：忘记检查轮胎气温高，速度快，容易造成爆胎，爆胎会导致方向失控酿成事故。爆胎原因很多，防止爆胎，还要从出行前的准备说起。技巧：出行前四个轮胎都要仔细检查一遍，最好到专业维修店调整好轮胎气压。尤其 ...

2015-1-13 18:15
春节驾车旅游出行前五大注意事项

1、注意检查车辆既然是自驾游，行车前的准备就非常重要了，车况良好与否将直接影响到旅行的效果。如果可能，出游前应到维修站对车进行一次保养，请维修站对车辆做一次安全检查。如果不能请专业维修人员对车辆进行检 ...

2015-1-13 17:24
11个养生秘诀让你逆龄生长

11个养生秘诀让你逆龄生长人们无法阻止变老的结果，但是我们可以延缓变老的速度，女人都害怕自己变老，害怕皱纹的出现，买各种护肤品来掩盖苍老的面庞，想要抗衰老，最主要是要从日常生活习惯入手，下面我们来看看1 ...

2015-1-13 14:42
教你自我区别实火与虚火的方法

便秘、咽喉干痛、口干、燥热，这个时候我们都知道自己上火了，但是上火也有分类，它可以分为实火和虚火，不同的上火类型要用不同的降火方法，那么，我们怎么区分实火和虚火呢？一、上火的症状鉴别：1、实火实火是指 ...

2015-1-13 13:45
过年怎么吃不发胖

编辑推荐：喝出健康和美丽养生汤食谱大全小编上周去母校走了一圈，发现学校已经放寒假了，寒假到来说明春节就快来了，有些人一到春节就发胖，这与饮食有很大关系，想让自己在过年时吃的好又不发胖是有技巧的，下面我 ...

2015-1-13 13:25
冻疮怎么办小编来支招

新年伊始，大雪纷飞，气温骤降，冻疮的患者明显增多。一起看看冬天如何防治冻疮。［冻疮的表现］1、多见于儿童、妇女、老年人和室外工作者。2、好发于足趾、足踝、手指、手背、耳、面部等身体末端和暴露部位。穿过薄 ...

2015-1-13 13:03
OL不得不学的办公室瑜伽

办公室瑜伽是一套针对缺少运动的办公室上班族减压与健身而设计的瑜伽动作。通过一系列简单，科学而又非常合理的瑜伽动作，来帮助缓解工作压力，治疗和预防常见的办公室综合症。眼睛保健功作用：消除眼疲劳，放松紧张 ...

2015-1-13 10:09
办公室久坐危害多多如何缓解

办公室人员久坐危害有：（1）办公室人员久坐，容易出现颈椎病。久坐不动容易引发颈椎僵硬，影响颈动脉对头部的供血，还会破坏正常生理弯曲，进而出现弓背或骨质增生等问题；颈部长期维持同一个姿势将引发颈部疼痛。 ...

2015-1-13 09:48
面对死亡老年人该如何调整心理

生老病死，这是无法改变的事实，是一种自然规律，谁也改变不了，从我们出生的那一刻开始就意味着开始走向死亡，面对死亡，很多老年人都有害怕的心理，甚至是恐惧。老年人为什么恐惧死亡从人类的进化来说，对于未知的 ...

2015-1-12 13:37
葡萄酒如何发挥养生作用

葡萄酒的营养作用：适度饮用葡萄酒能直接对人体的神经系统产生作用，提高肌肉的张度。葡萄酒中含有的多种氨基酸、矿物质和维生素等，能直接被人体吸收。因此葡萄酒能对维持和调节人体的生理机能起到良好的作用。助消 ...

2015-1-12 11:09
这些睡眠恶习你中招了吗

说到睡眠质量的问题，本该是最美好的一件事，竟然开始让一些人变得痛苦而恐惧。不过，如果规避掉这些生活中的小习惯，睡眠问题是可以改善的1、枕头过高从生理角度上讲，枕头以8~12厘米为宜。太低，容易造成落枕，或 ...

2015-1-12 10:54
经常放屁看看中医治疗方法

我们每个人都会放屁，这是一种正常现象，长时间不放屁反而是身体不正常的表现，但是如果你一天下来放屁不停，而且还很臭，这不仅仅是形象问题，还要注意自己的身体健康问题，经常放屁怎么办？下面我们来看看中医的治 ...

2015-1-12 10:29
绞股蓝泡水喝的功效

编辑推荐：喝出健康和美丽养生汤食谱大全绞股蓝主要分布在亚热带地区，中医方面认为性寒，服用之后具有很好的降低血压以及安神益气的作用，是一种名贵的中药材。虽然很多人都直到服用绞股蓝之后能够很好的促进身体健 ...

2015-1-12 09:49
有效预防失眠的方法

导致失眠症的病因：1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠。4、精神因素：包括因某个特别事件 ...

2015-1-12 09:47
小孩气虚吃什么好

小孩气虚吃什么好专家告诉我们，气虚是一种广泛存在人群中的身体状况。气是构成身体的基本物质之一，是决定人体正常生理运动的一个动力所以。如果说日常生活中没有养成良好的生活习惯，出现失眠、熬夜、过度劳累等， ...

2015-1-12 09:41
如何在生活中将你的压力释放

我们的压力从何而来？1、所处的社会有让我们不满意的地方，我们会觉得世界不公平，赋予自己的东西太少，别人又很优秀，因此我们会产生不平衡感，会有力不从心，就会有压力。2、家庭问题也会产生压力。3、人际交往也 ...

2015-1-12 08:39
六款女性冬季美容养生茶

冬的气息越来越浓，天寒地冷，万物凋零，美女们都开始注重防寒保暖了，那么在严寒的冬季，除了防寒保暖，爱美的女性还能怎样养生养颜呢?下面，跟新浪中医的小编一起来探讨一下冬季养生的问题。中医认为冬季是匿藏精 ...

2015-1-10 09:38