中医养生科普_健康养生之道

中医养生

脾胃虚容易黑眼圈食疗帮助调理效果好

脾胃不好中医如何调理?脾胃不好的人容易面黄肌瘦，甚至有色斑出现；而且会出现脐周疼痛、拉肚子、食欲不好等症状。那么，脾胃不好怎么调理呢?脾胃不好吃什么呢?接下来，小编为你支招。脾胃虚的症状1、黑眼圈：脾胃血 ...

2016-11-23 11:01
太累不想上班怎么办五招缓解疲劳

每个月总有二十来天不想上班，这个段子估计是不少人的心声。除了单纯对工作的厌恶以外，更多人不想上班其实是出于疲倦。这种情况也被称为第三状态、灰色状态或半健康，甚至被划入亚健康的范畴。怎么破?小编教你5招助 ...

2016-11-23 10:27
男人多吃这种蔬菜能提高性能力

男人菠菜能增进肌肉生长，提高性能力。菠菜中含有的3脂肪酸和叶酸，能为肌肉的合成提供一定能量，叶酸还可以加快通往生殖器官的血液循环，提高性能力。我国营养专家对菠菜的营养价值也表示了认可。男人常吃菠菜能提 ...

2016-11-22 14:53
白蔹泡水喝的禁忌

白蔹泡水喝的禁忌白蔹最早记载在《神农本草经》中，一开始并没有获得重视仅为下品药材，随着中医对于这种药材的不断了解才被广泛应用到各种疾病上。白蔹服用后具有清热解毒以及散结生肌、止痛等功效，对很多毛病都有 ...

2016-11-21 15:15
中医12个养生小秘方让你健康养生

每个人都想拥有一个健康的身体，然而事与愿违，不是这儿痛就是那儿不舒服，这是为什么呢?中医养生专家指出，不良的生活习惯，会为身体健康大打折扣。从现在开始，请您快快改掉这些不良习惯吧，按照以下的中医养生小 ...

2016-11-21 09:55
注意：四类男人最好不要晚育

随着人们接受教育的年限变长，工作压力增大，越来越多的年轻人选择晚婚晚育。晚婚晚育虽能创造更优越的经济生活条件去培养后代，却弥补不了一个硬伤，那就是年龄越大，生育能力越差。对男性而言，精子质量会随着年龄 ...

2016-11-18 09:21
肝不好容易喝醉中医保肝护肝有秘方

肝不好的表现症状1.容易喝醉有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉醉了，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。2.脸色发黑肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内 ...

2016-11-18 08:36
多看美女能养生中年男人的养生妙招

到了中年，身体的各个机能都开始逐渐下降，所以日常的保健养生是一定不能少的。作为中年男人应该怎样养生好呢?在这里，为大家介绍一下中年男人养生保健的小妙招，快来一起看看都是怎样的吧。中年男人养生的原则1.欣 ...

2016-11-17 10:32
不同位置长痘暗示不同健康问题

许多人由于上火和内分泌异常等原因都会导致长痘痘，但是痘痘的位置跟你所患的疾病有关，那么痘痘在不同位置跟健康有什么联系呢?1.左脸颊长痘，调理血液循环表明排毒能力降低，可能是肝脏不好，或血液循环问题。不要 ...

2016-11-17 10:09
白领压力大中医减压有妙招

现如今的都市生活中竞争十分的激烈，这样就往往使职场的白领心理压力很大。然而，心理压力大是会影响到各个方面的，一定要及时的减压才行。在这里，就来教教大家如何减压，千万别错过了。心理压力大的危害对生理的影 ...

2016-11-17 09:17
简单一个动作就能帮你清肺毒

排毒这个词也走进了人们的健康理念中。于是，各种排毒手法纷纷登场，排毒洗脚仪、排毒足贴、大肠水疗等，一些美容院还开展了淋巴排毒项目，即按摩淋巴可将毒素从淋巴引流而出。这些手法真的能排毒吗?答案是否定的。 ...

2016-11-16 14:13
肝脏不好就要养肝保肝从五方面做起

眼皮跳跟运气无关，也不是独立的病，而是种症状。从中医角度解释，肝开窍于目，眼睛的毛病与肝的关系最密切。如果肝血不足或者肝火上扬就可能导致眼睛麻木、抽搐，于是就出现眼皮常跳的情况，应该引起人们的注意和重 ...

2016-11-16 10:36
什么是叩齿如何正确叩齿

什么是叩齿?叩齿就是空口咬牙，是一种较常见的牙齿保健方法，现代医学认为这样可增加牙齿的自洁作用，发挥咀嚼运动所形成的刺激，增强牙体本身的抵抗力。以往的养生论述各有出入，总之，叩齿每日早晚各作一次，每次 ...

2016-11-15 14:00
这种睡姿最适合男人三种睡姿很不宜

睡觉姿势会对性功能造成恶果吗?答案是肯定的。对于男性而言，最好的睡姿是仰卧，且双腿分开；而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有不利影响。1.俯卧不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系 ...

2016-11-15 13:45
叩齿吞津保健法补肾效果好

叩齿就是空口咬牙，是传统中医重要养生术之一。古人认为齿健则身健，身健则长寿，晨起，叩齿三百响，齿坚固。随着年龄增长，人体各器官逐渐老化，功能渐渐衰退，牙齿也不例外。而在叩齿过程中，口腔唾液增多，传统医 ...

2016-11-14 15:06
女人阴虚的症状有哪些阴虚吃什么好

女人阴虚的症状1.脸上会出现黄褐斑：肾阴不足，不能滋润肌肤，常在颧部出现蝶形的消淡黄、黄褐或淡黑色斑块，边界清楚，而且经常伴有月经不调。2.黑眼圈：中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示有肾虚，而且不仅肾虚， ...

2016-11-14 10:09
孩子蛀牙是糖果吃多了吗？

吃糖会蛀牙，很多父母都会这样告诫自己的孩子，那么，孩子蛀牙真的是因为糖吃太多了吗?孩子蛀牙是糖吃多了吗?吃糖只是其中一个原因，但不是主要原因，主要原因跟小孩的口腔环境有关。人们大多都知道蛀牙(龋齿)是一种 ...

2016-11-13 22:44
男人喝酒时不要吃这四种菜

常见的不宜下酒的菜有以下几种：1、胡萝卜因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下，会生成有毒物质，危害健康。2、凉粉因其在加工过程中要加入适量白矾，而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用，用凉粉佐酒则会延长酒精在 ...

2016-11-11 14:44
泡脚好处多但六类人不得泡脚

我国传统中医理论早就有一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑热可祛；秋天洗脚，肺润肠蠕；冬天洗脚，丹田湿灼的记载。但是泡脚有益的前提是正确地泡，包括水温、时长等等。此外泡脚也不是百无禁忌的，一 ...

2016-11-11 14:27
入冬后老人要严防五种疾病

入冬后，老年人由于生理机能渐弱，抵御能力也随之衰减，此时正是病邪乘虚而入之时。因此，老年人要特别注意环境的变化，及早防范，注意预防以下三种疾病的发生：1.流感老人冬季感冒，说起来不算什么大毛病，但若治疗 ...

2016-11-10 11:08