中医养生科普_健康养生之道

中医养生

7种坚果让宝宝越吃越聪明

7种坚果让宝宝越吃越聪明榛子榛子中的维生素E占了36%，所以榛子有很好的护肤效果，也能够增强宝宝的免疫力。另外值得一提的是，榛子中含有人体必需的8中氨基酸，这在坚果家族中可是很少见的，还富含胡萝卜素，有利于 ...

2016-5-17 09:58
女性体寒不如试试用艾草来泡澡

艾草泡澡可以缓解女性体寒艾草艾草的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外，还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等，这些元素能有效调解人体内需求。而在药理研究方面发现艾叶有抗菌、抗病毒 ...

2016-5-16 09:23
夏日男人最容易伤到阴囊如何保护阴囊

为什么在夏季男人最容易伤到阴囊美国多项调查显示，现代男性由于长时间静坐不动，阴囊长期局限在狭窄空间里难以透气，自身温度就会升高，影响精子生成。同时，让欧洲不少青年男性谈之色变的不育症，也跟他们青睐的时 ...

2016-5-16 09:16
9个养生小常识让你过好夏天

9个夏季养生小常识1、少吃多餐一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。2、喝菊花茶菊花茶能够降温醒脑。3、凉水冲手腕每隔几小时用 ...

2016-5-14 09:23
7个妙招让你摆脱身体的小毛病

7个小妙招让你摆脱身体的小毛病止鼻血单指按上颚鼻子出血时，比冷水拍额头更简单有效的止血方法是：单指用棉球用力按压口腔上颚凹陷处。大多数鼻血出血点都位于隔膜前段，因此按压口腔上颚可迅速止血。止牙痛冰块揉 ...

2016-5-13 10:04
男人也要抗衰老盘点6种加速衰老的饮食

男人抗衰老初期一般年龄段为男性25岁左右，这时候与女性一样，男性的皱纹也是始于皮肤松弛，皱纹和皮肤松弛需要同等的密切关注。男性感觉脸部皮肤松弛还伴随着外表的其它变化，这些都是初期肌肤衰老的信号。另一方面 ...

2016-5-13 09:48
做好这8件事让你远离癌症

做好这8件事让你远离癌症1、没事儿少玩手机防脑癌一个月内用手机拨打或接听电话的时间累计超过15小时的人，患脑癌的可能性是普通人的3倍。销售人员和商人的风险最大，因为这类人经常要出差、参加各种会议，途中也要 ...

2016-5-13 09:23
栀子花泡水喝的功效

栀子花进入身体之后可以有效治疗多种疾病，另外对于身体疼痛以及一些不舒服症状都有不错的疗效。虽然栀子花看上去小小的，但所含有的能量并不小，其中含有丰富的维生素、蛋白质以及其他身体所需的营养物质，科学使用 ...

2016-5-12 13:28
老人饮食养生推荐10种食物

老人饮食养生推荐10种食物1、海带海带属于可溶性纤维，比一般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收运用，因此可以加速有害物质如胆固醇排出体外，防止血栓和血液黏性增加，预防动脉硬化。2、坚果类杏仁、花生等坚果富含对心 ...

2016-5-12 10:02
在家足疗有5个注意事项千万别犯

在家足疗有5个注意事项千万别犯水量不可太少泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。温度不可过高水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内， ...

2016-5-12 09:55
损害男性肠胃的5个坏习惯

损害男性肠胃的5个坏习缺乏运动专家公布的一项研究显示，缺乏运动引发的肠道菌群失调，可能导致代谢性疾病和肥胖。吃得太油腻长期高油、高脂饮食，吃太多肉，植物类食物吃得少，会导致肠道中的坏细菌增多、好细菌减 ...

2016-5-11 10:10
中医提醒：女性在6个阶段不宜喝茶

女性在6个阶段不宜喝茶1、正值更年期的女性更年期女性除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快，脾气不好、睡眠不好等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状。2、每月生理期来临时来大姨妈的时候经血会消耗掉不 ...

2016-5-11 09:34
延缓衰老中医推荐这6个方法

6个方法延缓衰老保持充足的睡眠人体处于睡眠状态时，是细胞进行修复并补充所需养分的最佳时期，如果长期睡眠不足，受损细胞就无法得到修复，每天保证7小时的睡眠，并尽量在午夜12点前进入深度睡眠状态，至关重要。多 ...

2016-5-11 09:08
桂花泡水喝的禁忌

桂花属于木犀科植物的花朵，一般在每年的九月份到十月份期间开花。将采摘下来的桂花去除杂质之后阴干，然后密封储存起来。在储存桂花的时候密封一定要做好，这样能够有效的防治桂花的香气散失或者是受潮导致发霉。推 ...

2016-5-10 13:33
桂花泡水喝的功效

桂花在我国的一些地方也被称为木木樨、岩桂等，属于一种木犀科常绿小乔木，桂花树质地坚硬同时表皮比较薄，叶子则是呈现长椭圆形状，同时叶子的顶端是尖锐的，并且在冬天的时候也不会凋零。推荐阅读：桂花泡水喝的禁 ...

2016-5-10 13:26
中医提醒：女性常穿高跟鞋有6个坏处

女性常穿高跟鞋有6个坏处1、对踝关节和膝关节的危害穿高跟鞋行走时，由于膝关节和踝关节的活动度受到一定影响和受力不均，比穿平底鞋更易发生踝关节扭伤；膝关节负荷压力明细增加，所以使退行性骨关节病提前到来。2 ...

2016-5-10 10:22
导致男性肾虚的八大真凶

导致男性肾虚的八大真凶吃肉太多吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。如果你已经患有肾脏方面的疾病的话，而且有经常性的会大量的饮酒，就会引起尿酸沉积导致肾小管阻塞，就 ...

2016-5-10 09:22
中医教你五个方法抗癌症

中医教你五个方法抗癌症晒太阳防癌维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。值得注意的是，为避免暴晒增加皮肤癌风险，每天只要晒15分钟太阳就足够了，这样可以通过阳光合成人体内的维生素D， ...

2016-5-10 09:10
柿蒂泡水喝的禁忌

柿蒂进入身体之后具有帮助消化以及化痰止咳的效果，生活中若是出现了口舌生疮、咽喉干痒以及肺热咳嗽的情况，那么就可以将柿蒂直接用开水冲泡服用了。不过我们除了要了解柿蒂泡水喝的功效，对于这种药材服用后可能对 ...

2016-5-9 13:24
柿蒂泡水喝的功效

柿蒂在一些地方也被称之为柿钱、柿丁以及柿子把和柿萼等，在生活中适用范围非常的广泛，对于身体的保健和治病效果也是非常不错的，具有治疗呕吐、反胃以及逆气的功效，对于胃肠道方面有着很不错的疗效。推荐阅读：柿 ...

2016-5-9 13:15