中医养生科普_健康养生之道

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蔷薇花泡水喝的禁忌

推荐阅读：蔷薇花泡水喝的功效蔷薇花泡水喝的禁忌蔷薇花对于身体的保健以及养生功效非常的不错，不仅可以内服也可以外用。如果是将这种中药材内服则更过的是用水煎煮服用，外用则可以研磨成粉末涂抹在患处就可以了。 ...

2016-4-28 10:51
久坐危害大注意姿势的调整

久坐危害大注意姿势的调整1、头和颈部双眼目视前方，视线与电脑屏幕顶端（或显示屏的上1/3处）保持平行，这样当你需要看屏幕下方的文字或图像时，头部就会自然下垂，不用绷紧着脖子了。需要提醒的是，一定要直视屏幕 ...

2016-4-28 09:59
中医2个养生误区黑色食物不一定能补肾

中医两个养生误区黑色食物就一定补肾吗我们经常看到这样的宣传黑色食品补肾、补血，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。其实并不尽然，温热是补、寒凉是泻。黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾效果明显 ...

2016-4-28 09:18
夏季宜喝凉茶但是这三类人不宜喝

这三类人不宜喝凉茶月经期和产后女性不宜喝凉茶由于女性月经期和产后身体比较虚弱，寒凉的刺激会导致血液滞缓，形成血瘀，容易引起痛经、月经不调等症状。因此，这些女性不适合喝凉茶。阳虚的人不宜喝凉茶阳虚的人， ...

2016-4-27 16:08
密蒙花泡水喝的功效

推荐阅读：密蒙花泡水喝的禁忌密蒙花泡水喝的功效中医上认为密蒙花性凉味甘，不过本身并没有毒性所以可以放心的使用。密蒙花在我国具有悠久的使用历史，中医认为这种药材进入身体后是在肝经上的，所以对于多种肝脏方 ...

2016-4-27 10:56
梅雨季节养生三“防”不能忘

梅雨季节养生三防不能忘防伤脾忌食冷饮由于现在的空气湿度相对较大，而脾为湿土之脏，湿邪最易犯脾，那就容易导致我们出现食欲不佳、呕吐、腹胀、大便不成形或黏腻不爽等等症状。专家指出：我们在遵循少酸多甘的同时 ...

2016-4-27 09:19
男人也有更年期男人更年期的表现

男人更年期的表现有哪些1、脑功能减弱表现为对外界反应能力迟缓；睡眠质量下降，睡眠比以前减少，早睡早醒；记忆力下降；眼睛容易疲劳，看书久后感到头痛、头昏；听力明显减弱；开始怀念童年往事。2、躯体机能减弱表 ...

2016-4-26 16:24
凌霄花泡水喝的禁忌

推荐阅读：凌霄花泡水喝的功效凌霄花泡水喝的禁忌凌霄花在我国各地被广泛的使用，同时使用的时间也是比较早的，除了作为药材之外也是诗人吟咏的对象。凌霄花的花旗比较长，一朵花可以开到三四十天，一团团如同火一样 ...

2016-4-26 11:11
凌霄花泡水喝的功效

推荐阅读：凌霄花泡水喝的禁忌凌霄花泡水喝的功效凌霄花除了作为一种观赏性植物之外，也作为一种传统中药材，它的药效非常的不错，科学的使用具有凉血祛风以及化血化瘀的功效，能够有效的进行保健以及养生。凌霄花在 ...

2016-4-26 11:04
老年人需补钙四种食物帮助老人补钙

四种食物帮助老人补钙1、牛奶对于老人补钙来说，牛奶是不错的选择。牛奶含有易于人体吸收的钙质，还有很多的维生素和矿物质，这些营养对于老人补钙会有好的效果。所以，老人要坚持每天都和牛奶。2、豆制品大豆里含有 ...

2016-4-26 10:13
细数电吹风治病疗效电吹风竟然能治脚汗

细数电吹风的治病疗效1、治疗肩、颈疼痛可以利用吹风机的热风纾解酸痛，改善局部血液循环，达到散寒止痛的作用。一般可以先用药酒或红花油等轻揉疼痛位置，然后用吹风机沿肩颈的位置吹热风，直至局部皮肤微热，同时 ...

2016-4-26 09:01
梅花泡水喝的功效

推荐阅读：梅花泡水喝的禁忌梅花泡水喝的功效梅花的种类有很多，一般都是按照花朵对于颜色来分类，例如白色、红色以及粉色等等。梅花在我国被广泛的种植，特别是无锡、梅州以及南京这三个城市的市花。梅花在我国代表 ...

2016-4-25 11:00
女人补肾吃什么好多吃6种补肾水果

一、女人补肾吃什么好，6种补肾水果要多吃1、桑葚桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一，被称为民间圣果。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。除此 ...

2016-4-24 09:12
宝宝经常生病怎么办或是脾虚导致

一、宝宝经常生病或因脾虚导致脾胃是人的后天之本，对于生长发育的影响较大。脾虚证是小儿时期的常见病、多发病，是临床儿科常见病证，其主要表现为食欲减退，精神疲乏但易发脾气，肢体倦怠，食后腹胀，大便不调（可 ...

2016-4-24 08:57
款冬花泡水喝的禁忌

推荐阅读：款冬花泡水喝的功效款冬花泡水喝的禁忌款冬花属于一种菊科并且是款冬属的草本植物，在我国的一些地方也被称之为艾冬花以及看灯花等，服用后具有润肺下气以及化痰止咳的效果。平时生活中如果身体出现了寒热 ...

2016-4-22 11:08
款冬花泡水喝的功效

推荐阅读：款冬花泡水喝的禁忌款冬花泡水喝的功效款冬花不仅花期比较特别，同时它的功效也和其他的花朵具有明显的区别，款冬花开放之后更多的是用于制作花蜜，所以在我国的有些地方也将这种花卉称之为蜜冬花以及炙冬 ...

2016-4-22 11:03
老年人驼背有危害如何预防老人驼背

老年人为什么会驼背长期以来，有一种误解，认为老人驼背与骨质疏松、缺钙有关，但是经过多年的研究，老年人虽多有缺钙、骨质疏松，但并不是驼背的主要原因。所有的男性身体内都有一种雄激素，它可以使人体的肌肉有力 ...

2016-4-22 10:22
周末爱睡懒觉中医教你振奋精神

周末爱睡懒觉容易导致精神不振睡懒觉会打乱人生物钟节律。正常的人体的内分泌及各种脏器的活动，有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动，使人在白天精力充沛，夜里睡眠安稳。如果平时生活较规律 ...

2016-4-22 10:12
落枕如何处理一个保健操能解决

一个保健操能解决落枕1、将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌、斜方肌等处），由轻到重按揉5分钟左右，可左右手交替进行；2、迅速的敲击肩部，用小鱼际由肩颈部从上到下，从下 ...

2016-4-22 09:13
中医提醒准妈妈千万不能常吃山楂

准妈妈千万不能常吃山楂中医认为山楂性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。也正是因为山楂口味酸甜，能增进食欲、帮助消化，是许多孕妇首选的增进食欲的食品。孕妇适量吃山楂可帮 ...

2016-4-21 10:05