中医养生科普_健康养生之道

中医养生

中医提醒警惕11大可能致命的“电脑病”

警惕11大可能致命的电脑病1、萝卜腿常常一坐一整天，繁忙让你的腿部肿胀，小腿肚上有血管凸起，这可能就是静脉曲张的前兆。2、鼠标手连续几年长时间加班工作，食指或中指疼痛、麻木，大拇指肌肉反应迟钝无力，引发腕 ...

2016-5-9 10:43
备孕很重要中医有4个备孕方法

中医有4个备孕方法备孕调养招数之1：养身养身指的是全身调理，中医认为人是一个整体，人体的五脏六腑生理上是互相关联的，存在着相生相克的影响。即某一个脏器出现问题，也会导致其他脏器出现问题，所以中医提倡的孕 ...

2016-5-9 10:34
电脑让人提前老花眼白领应该如何防治

老花眼的年龄提前人在年轻时眼睛的调节能力强，随着年龄的增长，调节力逐渐下降。到了40岁左右，眼睛的调节力便逐渐不能满足近距离看书及阅读写字的需要。这就好像就是年轻时眼睛就像傻瓜相机，不同距离可轻易自动对 ...

2016-5-9 09:24
千日红泡水喝的禁忌

千日红属于一年生植物，属于苋科植物中的一种，植株的高度能够达到五十厘米左右，外表具有明显的特色。千日红作为一种药用植物，其中含有大量人体所需要的物质，特别是多种维生素、微量元素以及氨基酸等，服用具有美 ...

2016-5-6 13:18
千日红泡水喝的功效

千日红生在在气候温暖以及阳光充足的地区，不过这种植物虽然喜欢太阳却不能够直接接触太阳，建议在种植千日红的时候要避免太阳的暴晒，这样是为了有效的保护花朵以及树枝中的水分。千日红种植的土壤应该选择疏松并且 ...

2016-5-6 13:12
中医推荐8种食物让宝宝越吃越聪明

8种食物让宝宝越吃越聪明鸡蛋鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。鱼鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中 ...

2016-5-6 10:13
厚朴花泡水喝的功效

厚朴花是一种功效非常不错的中药材，服用后对于身体的健康各方面都有很不错的保健效果。不过小编建议在生活中使用这种中药材一定要慎重，同时也要弄清楚这种药材的药性，这样才可以避免身体出现副作用。推荐阅读：厚 ...

2016-5-5 13:18
上班族如何养生 5个方法要注意

上班族养生的5个方法1、坐姿很重要经常面对电脑的久坐一族，平常坐的时候，肚子要收起，两个坐骨要像钉子一样钉住地板。把背打直，肩膀放松，头颈延伸拉长，两手齐齐放在桌子上。2、避免一直低着头伏案工作的设计师 ...

2016-5-5 10:07
夏季喝茶有3个益处夏天适合喝什么茶

夏季喝茶有3个益处夏季饮茶可补充钾盐、水分夏天人们排出的汗液明显增多，体内的钾盐会随着汗水的排出而丢失，而茶叶是含钾食物，红茶中钾的一平均浸出最为侮克茶汤24.1毫克，绿茶为10.7毫克。另外，排出体外的大量 ...

2016-5-5 09:18
四种水果女性常吃更健康

四种水果女性常吃更健康葡萄从营养价值来看，葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的 ...

2016-5-4 16:26
野菊花泡水喝的功效

野菊花泡水喝的功偶很多，这种药材特别适合办公室的白领服用，有空的时候将几朵野菊花用开水冲泡，不仅能够去火气，同时还可以缓解眼睛的疲劳，对于长期接触电脑辐射的皮肤也有很不错的保健效果。推荐阅读：野菊花泡 ...

2016-5-4 11:01
老人养生有四大戒律

老人养生有四大戒律戒发怒中老年人家庭琐事多，工作任务重，情绪容易波动，人发怒时，情绪急剧变化，交感神经极度兴奋。肾上腺素分泌增加，心跳加快。血压升高，体内血液循环急需重新调配，器官的正常生理功能受到干 ...

2016-5-4 10:14
夏季手脚冰凉可吃羊肉来进补

手脚冰凉吃羊肉来进补虽然天气热，但有些人稍微吃点凉东西就拉肚子，有些女性吹一会儿空调就肚子疼、手脚发凉，这都是体寒的表现，可以适当吃点羊肉。羊肉性温，只要烹调方法得当，能起到温补气血的作用，经常痛经的 ...

2016-5-4 10:10
男性早泄禁食4种食物

男性早泄禁食4种食物虾子性温，味甘咸，有补肾兴阳的作用，多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。所以，对遗精、早泄和阴茎异常勃起者，切忌多食。芝麻根据前人经验，遗精之人当忌食。如《本草从新》中说：胡麻，精气 ...

2016-5-4 09:16
夏季注意6大细节将养生进行到底

夏季养生注意6大细节1、渴极不宜急饮，少喝碳酸饮料夏天出汗多，有人一下子喝进很多水，会增加心脏负担，使血液浓度下降，甚至可出现心慌、气短、出虚汗等现象。渴极了应先喝少量的水，停一会儿再喝。汽水、果汁、可 ...

2016-5-3 16:15
蒲黄泡水喝的功效

蒲黄是生活中常见的一种中药材，对于多种疾病都有改善的效果，特别是对于女性身体方面的疾病治疗效果更好。虽然说使用蒲黄之后女性身体的问题能够获得很好的治疗，但是也需要注意的是这种药材在生活中使用也要遵照科 ...

2016-5-3 10:40
中医教你如何在月经期间养生

注意保暖经期注意腹部、足部的保暖，切忌贪凉。坚持用好的生物陶瓷热敷十分关键，它能达到的内生热效应有益于女性经期中腹部内脏器的保养，能促进经血的排净，预防子宫肌瘤。值得注意的是，经期的热敷不是普通的热敷 ...

2016-5-3 09:46
上班族如何预防胃病推荐7个方法

上班族如何预防胃病1、细嚼慢咽以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。2、多吃馒头面食可以帮助保护胃黏膜，因此日常不妨多吃面食，馒头可以养胃，不妨试试作为主食。 ...

2016-4-29 16:14
旋覆花泡水喝的功效

推荐阅读：旋覆花泡水喝的禁忌旋覆花泡水喝的功效旋覆花的名字比较特别，虽然旋覆花是一种中药材但在生活中并不是每个人都能够经常接触到的。旋覆花其实就是这种植物以及药材的总称，一种菊科多年生草本植物，主要在 ...

2016-4-29 11:12
五月入夏这14种水果最适合吃

这14种水果最适合五月份吃1、杨梅到了炎热的夏季，因为津气不足而导致的口干等症状的朋友可以通过食用杨梅来生津止渴，此外，夏天多食用杨梅还可以防止中暑。杨梅中含有多种的有机酸类，还有大量的维生素C，大家都知 ...

2016-4-29 10:27