中医养生科普_健康养生之道

中医养生

鸭脚木叶泡水喝的禁忌

专家告诉我们，鸭脚木叶属于五加科植物，在我国的一些地方也称呼这种药材为鹅掌柴，一般在每年的夏天以及秋天进行采摘叶子。中医上认为鸭脚木叶使用后具有性平味涩的特点，消肿、止血、接骨以及止痛的作用非常的不错 ...

2016-6-21 10:51
鸭脚木叶泡水喝的功效

中医方面认为，科学的使用鸭脚木叶可以起到风湿去痛以及跌打损伤的功效，对于多种毛病都有很好的疗效。另外，鸭脚木叶的作用非常的大，除了上述我们所介绍的之外，这种植物也可以放在房间中，具有净化空气以及降低甲 ...

2016-6-21 10:43
夏季闷热难耐防暑小技巧来防身

夏季闷热预防中暑很重要1、防中暑之日常首先，最重要的莫过于保证充足的睡眠。夏天日长夜短，加之气温高、人体代谢较快，很容易造成睡眠不足，从而造成精神萎靡，容易诱发中暑，每天最好保证8小时睡眠，不要熬夜，最 ...

2016-6-21 10:11
男人也要重视早餐推荐吃这5款早餐

大部分男性做不到吃一顿营养丰富的早餐，但是早餐又是三餐中非常重要的，那么男性朋友适合吃什么早餐呢？下面我们就一起来了解下吧。男人吃这5款早餐最适合茯苓粳米粥相信失眠对于某些男人来说是不陌生的，也许你就 ...

2016-6-21 09:18
山矾叶泡水喝的禁忌

山矾叶这种中药材的原产地在长江以南的地区，并且在本草纲目中正式命名为山矾叶。中医上认为，山矾叶性平味酸涩，还带有一点点的甘甜，服用后的主要作用就是清热、止血以及收敛。推荐阅读：山矾叶泡水喝的功效山矾叶 ...

2016-6-20 10:33
山矾叶泡水喝的功效

山矾叶是山矾科植物山矾的树叶，这种药材在我国的一些地方也被称之为七里香、郑花、春桂以及芸香等，主要生长在山谷、小溪边以及山坡林下等，在我国的湖南、湖北、浙江、江西、福建、广东等省份都有广泛的种植以及生 ...

2016-6-20 10:28
6种食物让女人保持年轻状态

中医认为，有6种食物是非常适合女性朋友服用的，常吃它们不仅可以排出身体内的毒素，还能让你容光焕发，变得越来越漂亮。6种食物让女人保持年轻状态美容师芦荟又称自然界的绿色黄金，从上个世纪80年代开始全球出现了 ...

2016-6-20 09:03
注意！保健养生不可错过的6个年龄段

古人讲究依据天时、遵循规律，其实在人的一生中也有这样的规律，今天小编就要给大家介绍人体中的最佳年龄段，赶紧一起来接着往下看吧。保健养生不可错过的6个年龄段最佳矫正牙齿年龄由于女孩的生长发育期要早，所以 ...

2016-6-20 08:54
夏季清暑祛湿六大食疗方推荐

夏季时节气温较高，而且雨水也随之增多，以至于湿热、暑热天气到处弥漫，而身体也在倍受湿热之气的侵扰与煎熬。那么对于炎夏时节又该如何有效的清暑热、健脾胃、祛湿气呢？不用担忧，今天小编为大家奉上夏季能够有效 ...

2016-6-19 10:50
男女如何养肾 9个妙招助男女补肾

中医养生防病，一向主张调养为主，以肾为本。男性养肾可以自己的精神倍增，在工作的时候可以集中精神，而且男性养好了肾脏还可以提高性功能，可以让夫妻的关系越来越和睦。而女性养肾则会美容养颜，所以养肾的好处是 ...

2016-6-18 08:49
夏季如何养生遵循4个原则

夏天到来，人们会明显的感觉到身体上的各种不舒服，比如没胃口、心情烦闷、燥热等，今天不如就让小编带你来看看几个养生原则，做好它们就可以让你舒爽的度过夏季。夏季养生遵循4个原则晚睡早起中午打个盹夏天是阳气 ...

2016-6-17 10:09
夏季易发空调病上班族如何预防

上班族们夏天长期待在有空调的办公室里，这个时候虽然感觉很凉爽，但是因为空调造成的空气不流通、干燥也会导致身体出现一系列问题，今天小编就给大家带来了预防空调的方法，赶紧来了解下吧。上班族如何预防空调病1 ...

2016-6-17 09:22
中医提醒：5类主妇易得糖尿病

中医提醒：5类主妇易得糖尿病基本不在家做饭的主妇外出吃饭虽然方便省事，但是餐厅的食物大多具备多盐分、多油脂、高热量等特点，长期在外就餐容易导致体内热量过剩，进而引发身体肥胖，而肥胖则是引发糖尿病的主因 ...

2016-6-16 10:13
4款适合中老年人养生的茶饮

喝茶很平常，所以这个生活细节也容易被人忽略，如果中老年人能注意喝茶的方式以及选对茶的种类，就可以很好的达到保健养生的效果，下面我们就来看看中老年人适合喝什么茶。中老年人养生喝什么茶菊花西洋参养生茶这款 ...

2016-6-16 09:54
步行对人体有益每天坚持步行有12个好处

不少朋友在饭后都会与家长一起散散步，聊聊天，这个时候不仅促进了家人之间的感情，散步也给身体带来了极大的好处，那么散步有什么好处呢？下面就来了解下吧。每天坚持步行有12个好处1、步行能增强心脏功能，使心脏 ...

2016-6-16 09:46
上班族如何保健养生必知4个小常识

办公室的活动区域很小，那么办公室一族怎么养生才健康呢？中医认为，上班族保健养生需要注意4个小细节，下面我们就一起来了解下吧。上班族保健养生必知4个小常识摆放植物在办公桌上摆一些植物很有好处，绿萝、富贵竹 ...

2016-6-16 08:58
如何健康喝水 6个误区千万别犯

怎么喝水健康？有朋友肯定会说，喝水不就那么一回事，反正都是补充水份的，事实上，只有掌握了正确的喝水方法才可以更好的达到补充水份的目的哦。喝水的6个误区千万别犯误区1：每天清晨都要补水消瘦，肤白，体质寒凉 ...

2016-6-15 10:25
男人想要长寿这5个妙计不能忘

中医认为，男性长寿可以学学文中即将要提到的5个妙计，虽然有些男性看不起这些妙计，但是它却是很好的延长寿命的法宝。男人想要长寿学这5个妙计学习一种乐器在晚年阶段学习演奏青少年时代所迷恋的乐器是正确的想法。 ...

2016-6-15 10:10
夏季失眠熬夜 5大危害不得不知

熬夜对身体有哪些危害呢？今天小编要给大家带来的是熬夜的5大危害，这些危害在平常可能很渺小也不起眼，但是病发起来却能要了人命，下面赶紧来了解下吧。夏季熬夜5大危害不得不知1、增加患癌风险癌变细胞是在细胞分 ...

2016-6-15 09:21
夏季中暑怎么办中医推荐4个方法

中暑是夏季的常见疾病，通常表现为头晕头痛，恶心想吐，今天小编就要给大家带来4个消暑的中医疗法，赶紧一起接着往下看吧。夏季中暑推荐4个方法1、擦药取食盐一握，揉擦两手腕、双足心、两胁、前后心等八处，擦出许 ...

2016-6-14 09:28