中医养生科普_健康养生之道

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女性痛经吃什么推荐3款食疗方

女性痛经吃什么黄芪乌骨鸡材料：黄芪30克，乌骨鸡1只，调料适量。做法：将乌骨鸡去毛杂，洗净，切块，与黄芪同放在锅中。加水适量炖熟，味精、食盐调服，每周1-2剂。功效：可益气养血、调经止痛，适用于气血亏虚之经 ...

2016-6-29 09:06
你知道吗 5种恶习减短你的寿命

5种恶习减短你的寿命1、不爱笑笑据称是最能让人健康的方法。某国际医疗媒体发表称，笑会减轻心脏病风险，稳定血压，强化免疫力。不喜欢在人前笑的人不妨在卫生间镜子面前笑给自己看看。2、睡眠不足早晨你是否能心情 ...

2016-6-29 08:55
夏季白领喝什么茶推荐4款茶饮

夏季推荐白领喝4款茶饮铁观音茶铁观音的功效与作用中的提神效果很好，主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦 ...

2016-6-28 10:20
酷暑三伏天预防中暑很重要

三伏天是一年最阳气最旺的时候，也是一年中最热的时候，这个时候预防中暑就成了非常必要的事情，那么三伏天应该怎么预防中暑呢？三伏天如何预防中暑天气热，尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动，特别是午后高温 ...

2016-6-28 10:13
男人是否肾虚从9个信号中提前知道

肾脏与人体的生长、衰老、智力、生育有着密切的关系，无论男女都应该重视肾虚这个话题，下面我们就来了解下肾虚都有哪些症状。1、畏寒【解析】畏寒指有怕冷而且怕风吹的感觉。肢冷指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关 ...

2016-6-28 09:16
牛舌草泡水喝的禁忌

专家告诉我们，牛舌草属于紫草科狼紫草属的植物，属于一年生纤弱草木，在欧洲有着广泛的种植，特别适合在田野以及沙质土地中生长。这种植物已经被北美洲东部归化了，在我国的河北、山西、陕西、浙江以及台湾等地区都 ...

2016-6-27 10:55
牛舌草泡水喝的功效

牛舌草是蓼科植物齿果酸模的叶子，主要在我国的江苏药材志中有着详细的记载。这种中药材性寒味苦，服用后对于疮疡肿毒、疥癣以及乳痈等毛病都有非常不错的治疗功效。牛舌草在生活中常用的方法就是煎汤服用，也可以捣 ...

2016-6-27 10:51
夏季午睡竟有这5个好处

不少朋友认为，午睡不就是补充睡眠，让下午可以更有精神，事实上，夏季午睡不仅能让你元气十足，还有5个惊人好处。夏季午睡有这5个好处每天午睡，有益心脏与不午睡的人相比，午睡的人死于心脏病的可能性会降低40%。 ...

2016-6-27 09:23
男人如何饮食 5类食物最养男人

专家认为，有5类食物是男人最应该吃的，下面不如就让小编带你来看看这5类食物分别是什么吧。5类食物最养男人西兰花、白萝卜等十字花科蔬菜十字花科蔬菜有助于防止前列腺癌细胞扩散，生吃或稍微煮一下吃最好。大蒜、 ...

2016-6-27 09:14
夏季游泳好处多 10个注意事项不能忘

游泳有什么注意事项呢？相信很多朋友还是不了解的，今天就让小编带你来盘点游泳时的10个注意事项，赶紧来了解下吧。游泳有10个注意事项不能忘1、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头 ...

2016-6-24 10:25
夏季老人养生消暑降温很重要

老人夏季养生，消暑降温是非常重要的，此外，饮食调理对于老年人来说也是需要重视的，下面我们就来看看老人在夏季到底应该怎么养生。老人养生消暑降温很重要夏季暑气当令，烈日酷暑，腠理开泄，汗液外泄，汗为心之液 ...

2016-6-24 10:18
电脑一族如何护眼 7个技巧要学会

很多上班族在长期使用电脑之后会滴上几滴眼药水，但是这样的做法对保护眼睛并没有什么帮助，今天小编就要来给大家推荐7个护眼技巧，下面来了解下吧。电脑一族护眼有7个技巧1、正确摆放电脑电脑摆放的位置十分重要， ...

2016-6-24 09:10
苦竹叶泡水喝的禁忌

苦竹叶是我国土生土长的一种植物以及药材，喜欢生长在平原或者是向阳的上坡上，特别是我国的江南更是有着广东的种植。苦竹全身都可以药用，苦竹根、苦竹笋、苦竹茹、苦竹沥等等都是可以作为药材来治病救人。苦竹叶服 ...

2016-6-23 13:31
苦竹叶泡水喝的功效

苦竹叶属于禾本科苦竹属植物中的一种，生活中我们都是采摘这种植物的嫩叶来进行入药，一年四季都可以采摘。不过，想要令药材的保存时间更长，那么最好是采摘下来后洗干净晒干。中医典籍《日华子本草》中对于苦竹叶这 ...

2016-6-23 13:19
夏天适宜汗蒸预防中暑防蚊虫

汗蒸不仅可以排毒养颜，还有瘦身的功效，那么在夏季汗蒸还有什么其他的好处呢？下面就让小编带你来重新认识下汗蒸。夏天汗蒸预防中暑防蚊虫1、不易被蚊虫叮咬蒸房中的负离子可以有效驱除人体特有的味道，蚊子自然找 ...

2016-6-23 10:06
足疗虽好但也有5个事项需注意

由于足疗的普遍性跟安全性，足疗成了不少朋友选择放松的疗法，但是在足疗的时候也有一些注意事项，今天就一起来学习下。足疗有5个事项需注意1、水量不可太少足疗最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚 ...

2016-6-23 09:42
女人贫血吃什么推荐4大补血食疗

中医认为，有4款补血食疗特别适合女性服用，这些食疗方不仅能让贫血的女生气色红润，还对身体很有好处，下面我们就一起来看看补血食疗有哪些。女人贫血吃4大补血食疗莲子桂圆汤原料：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克， ...

2016-6-23 09:04
白果叶泡水喝的功效

白果叶在全国各地都有进行栽培，主要是在四川、广西、山东以及河南等省份种植广泛。这种药材在每年的六月份到九月份进行采摘叶子，去掉杂质之后是晒干就可以储存比较长的时间了。推荐阅读：白果叶泡水喝的禁忌白果叶 ...

2016-6-22 13:14
女性更年期保健睡前有八个禁忌

专家认为，女性在更年期期间更应该注重睡眠，不过更年期睡前有不少禁忌，下面我们就来一一了解下。更年期睡前有八个禁忌一忌睡前进食临睡前吃食物，胃肠、肝、脾等器官就要继续忙碌，不仅影响它们休息，睡前进食也会 ...

2016-6-22 09:47
护肾有高招四大生活方式最伤肾

在日常生活中，有什么生活方式会让肾脏受到伤害呢？今天小编就来给大家盘点一下生活中最容易伤害到肾脏的小细节。四大生活方式最伤肾经常憋尿尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和 ...

2016-6-22 09:05