中医养生科普_健康养生之道

中医养生

榆白皮泡水喝的禁忌

中医上认为榆白皮性平味甘，并且不带有毒性，服用后对于胃经、大肠经以及小肠经都有很不错的疗效。榆白皮是我国一种传统中药材，特别是《医林纂要》、《本草纲目》以及《本草求真》等中医名著中对这种药材都有详细的 ...

2016-7-26 10:39
榆白皮泡水喝的功效

中医上认为榆白皮性平味甘，在一些地方也被称之为钻天榆以及家榆皮等，主要在一些田埂、路边以及河堤中生长，在我国大多数省份都有分布。榆白皮其实就是榆树的树皮或者是根皮晒干之后的药材，一般在每年的春天以及八 ...

2016-7-26 10:35
常吹空调紧盯屏幕小心干眼症

常吹空调紧盯屏幕小心干眼症干眼症并不是十分严谨的疾病划归，但足以说明可能遇到的主要问题。干眼症症状是眼睛干涩、发红、怕光，看东西伴有刺痛感，眼睛容易疲劳。总觉得眼睛干涩、发胀，闭眼也没有泪水出来这是很 ...

2016-7-26 09:39
上班族如何养生这8类早餐最好别吃

这8类早餐最好别吃1、甜点面包早上的时间对于每一位上班族来讲都是非常紧张和不够用的，因此甜点面包就成了大家最方便的一种选择。有不少人已经将甜甜圈、丹麦曲奇、玛芬蛋糕等作为常吃的早餐了吧。然而，这类甜点面 ...

2016-7-26 09:16
夏季出现口臭要警惕4种疾病

夏季出现口臭要警惕4种疾病口腔疾病口腔中如有未治疗的龋齿、残根、残冠、牙周炎及口腔黏膜病等可引起口臭。这是因为深龋窝洞内、不良修复体悬突下常残存食物残渣和菌斑，细菌经过发酵分解，产生臭味。牙周病患者常 ...

2016-7-26 08:57
木槿皮泡水喝的禁忌

想要弄清楚木槿皮泡水喝的禁忌有哪些，那么一定要学会鉴别这种中药材使用后可能产生的后果。中医上认为，木槿皮性微凉同时味道甘甜带苦，具有清热利湿以及杀虫止痒的功效，生活中跟多的是用来治疗各种皮疹以及白带异 ...

2016-7-25 10:21
木槿皮泡水喝的功效

木槿皮其实就是木槿的茎皮或者是根皮，而木槿则属于锦葵科的植物。中医上认为，木槿皮性凉味苦同时还带有一定的回甘，对于一些温热痢疾、脱肛以及带下异常、阴部瘙痒以及阴囊湿疹等情况都有很不错的疗效。木槿皮在我 ...

2016-7-25 10:15
父母的这8种习惯对宝宝有伤害

父母的这8种习惯对宝宝有伤害习惯一：经常亲吻宝宝的嘴巴害处：我们能理解父母喜爱宝宝的心情，但是宝贝们的免疫系统和抵抗力都还有待完善，这样的亲密接触很容易将大人身上的细菌传染给宝宝（如口腔中的微生菌就会 ...

2016-7-25 09:39
老人夏季如何锻炼注意5个不宜

老人夏季锻炼注意5个不宜不宜迟俗话说一日之计在于晨。夏日的清晨，空气清新，气候凉爽；尤其是太阳出来前，是锻炼的黄金时间，故而应选择此时锻炼身体为佳。应避免在中午或下午锻炼，因这时暑热湿盛，骄阳似火，容 ...

2016-7-25 09:31
夏季如何运动 6个事项你要懂

夏季运动6个事项你要懂一、忌长时间在烈日下运动夏日运动，人容易中暑，此时体温突然急剧升高，又无法通过流汗散热，头痛、头晕、心神不定等不适随之而来，如果湿度较高则更容易发生中暑。所以，在夏季运动一定要从 ...

2016-7-25 08:58
睡前做这5件事让你健康又长寿

睡前做这5件事让你健康又长寿1、喝杯加蜜牛奶古代民间流传这样一句话：朝朝盐汤，暮暮蜜。就是说早喝淡盐开水，晚饮蜜糖水。据外医学专家研究，牛奶中含有促进睡眠的色氨酸，睡前1小时喝杯加蜜的牛奶可助睡眠。蜂蜜 ...

2016-7-25 08:52
上班族精神疲惫怎么缓解推荐4个方法

上班族精神疲惫怎么缓解深呼吸适当的深呼吸可以促进血液循环，可以引起神经兴奋，消除疲劳，深呼吸可以增加肺的通气和换气量，提高血氧饱和度，促进全身各器官、各系统充分发挥功能。另外，还可促进肺部血液循环，有 ...

2016-7-25 08:45
男人想要长寿注意这些小秘诀

男人长寿的小秘诀多吃菠菜，长肌肉男人肌肉发达，看起来更年轻。《美国营养学会杂志》称，《大力水手》的健壮秘诀有依据，吃菠菜确实可以促进蛋白质合成，有助肌肉生长。另外，吃菠菜还能防止骨质疏松。干农活利长寿 ...

2016-7-22 08:48
老人体弱贫血不如吃这2款食疗方

老人体弱贫血吃这2款食疗方1、木耳猪血汤原料：猪血250克，木耳50克，盐2克。烹饪方法：将猪血切块；木耳水发后撕成小块；猪血与木耳同放锅内，加水，大火加热烧开；用微火炖到血块浮起；以盐调味即可。2、萝卜丝带 ...

2016-7-22 08:48
睡前不宜洗头更别带湿发入睡

睡前不宜洗头一般我们用热水洗头后，由于温热作用，使头皮毛细血管扩张，机体向周围辐射的热量增多，同时由于洗头后头发是湿的，有大量水分蒸发出去，也要带走很多热量。一般一克水蒸发时要带走500卡热量。由于散热 ...

2016-7-22 08:48
香加皮泡水喝的禁忌

香加皮最早的出处在《中药志》中，也被称之为扛柳皮以及臭五加、香五加皮等等。将这种药材从扛柳树根中挖掘出来，然后趁着新鲜用棍棒敲打，这样树皮就能够很好的和木质进行分离，最后晒干或者是阴干都是可以的。生活 ...

2016-7-21 10:48
香加皮泡水喝的功效

香加皮因为本身带有一股特异的香气所以得名，不过它的味道却不那么的美好，非常的苦还带有辛辣味。这种药材在生活中使用并不广泛，并且还有一定的毒性，不适合普通患者使用。小编建议，这种中药材使用后主要是用来治 ...

2016-7-21 10:39
高温天气心烦气躁推荐你吃4种营养素

高温天气推荐你吃4种营养素B族维生素天热出汗和食欲不振也容易导致B族维生素的缺乏和流失。当人体缺少维生素B1时，不仅会疲乏无力、消化不良，还会有情绪沮丧、反应迟钝等表现。维生素B6缺乏的症状之一是有抑郁倾向 ...

2016-7-21 09:27
紫荆皮泡水喝的禁忌

紫荆皮科学的使用后具有活血通经以及消肿解毒的功效，对于一些风寒湿痹、月经不调血气疼痛以及淋病等都有很好的疗效。紫荆皮在我国各地都有种植，每年的七八月份是采收树皮的最好时间，去掉泥沙晒干后就可以入药了。 ...

2016-7-20 10:49
紫荆皮泡水喝的功效

紫荆皮在我国具有比较悠久的使用历史，例如《本草纲目》、《滇南本草》以及《开宝本草》中对于这种药材都有详细的记载。专家告诉我们，这种中药材具有活血以及通淋、解毒等功效，特别适合一些小便淋痛、风湿痹痛、蚊 ...

2016-7-20 10:45