中医养生科普_健康养生之道

中医养生

四个小动作帮助男性提高性能力

说起来男人的保健方法，一定避不开补肾和性能力保健。在食补的同时，不放试试看按摩和小运动的方式，让自己保持金枪不倒。提升男性性能力的四个小动作1、每日提肛100有些男子射精力量减弱与耻骨尾骨肌无力有关。耻骨 ...

2017-5-5 11:05
一叹穷三年总爱叹气可能是肝有问题

民间有种说法：一叹穷三年。老人家很反感谁一天到晚叹气。叹气的确是不好的表现，但是不少白领身心累了就自然会叹气。从中医的角度来说，叹气反映出身体有问题。总爱叹气预示什么问题?叹气在中医上称为善太息，是指 ...

2017-5-4 15:40
如何让宝宝更聪明中医推荐8种食物

家人都希望自己的孩子可以合理的进行饮食，希望孩子的智力发育比较完善，平时大家需要注意孩子的饮食方式，平时多给孩子吃一些香蕉，鱼肉，牛奶，南瓜，这样对身体有好处，家长尤为关心，中医教你怎么让宝宝越吃越聪 ...

2017-5-3 14:13
幼儿少吃生冷瓜果夏季幼儿保健注意7点

夏季幼儿保健要注意哪些细节?夏季是各种疾病的易发期，幼儿的身体素质较弱，更容易感染疾病，威胁着幼儿的健康。为了幼儿的健康，我们要加强日常的保健。那么夏季幼儿保健要注意哪些细节呢?下面为大家说说夏季幼儿保 ...

2017-5-3 14:02
白领常见亚健康症状中医如何调理白领亚健康

工作压力大，饮食不规律，睡眠不佳等等问题，导致很多人都陷入了亚健康状态。亚健康似乎成了都市人的通用病，面对这种情况，我们该如何调理呢?白领常见亚健康症状及对策1、气虚切脉时，中医发现不少女白领脉弱、脉细 ...

2017-5-3 10:54
夏季湿气重试试5款祛湿偏方

湿气重怎么祛湿1、赤小豆煲鸡材料：赤小豆90克，去毛及内脏的母鸡1只。做法：将赤小豆放入鸡腹内，用竹签将鸡腹切口闭合，加入适量的水煲汤，食用时加入适量的食盐及调味品，食肉喝汤。功效：补中益气、健脾利湿、利 ...

2017-5-3 10:44
夏季洗冷水澡有好处吗教你正确洗冷水澡的方法

夏季炎热，很多人为了驱除一身热气，都会洗冷水澡，并且认为这样洗澡，可以让皮肤和身体更健康。究竟是怎么样，我们一起来了解下吧。夏季洗冷水澡的好处1、可提高神经系统的功能冷水浴是一种强烈的良性刺激，能提高 ...

2017-5-3 10:43
为何男人夏天易上火补补肾就好了

为什么夏天人更容易上火?因为人在夏天有个阳气浮于外而虚于内的特殊体质。1、自由基过多的时候自由基，是体内产生的一种致病因子，而机体自身有清除自由基的能力。如果机体中的自由基太多了，清除不掉了，过多的自由 ...

2017-5-3 10:03
中医养生误区：黑色食物就一定补肾吗

肾脏是我们最重要的器官之一，那么补肾就是我们日常生活的工作之一，我们都知道补肾要多吃黑色食物，比如黑豆、黑芝麻、乌骨鸡等等，但是中医认为这是养生的误区，那么黑色食物一定补肾吗?下面我们就来看看养生的误 ...

2017-5-3 09:15
怕冷如何排出体内寒气中医支招外敷方法

现在人体质越来越虚，变得越来越怕冷，夏天吹着空调，穿着露脚的凉鞋，吃着冰箱里拿出来的东西，更有很多要风度不要温度的人，寒气能不入体吗?而一个人如果体内有寒气的话，身体就会出现很多的疾病，如手脚冰凉，怕 ...

2017-5-2 14:03
练习气功能不能降血压气功降血压的方法

练习气功能降血压吗？高血压患者常练习气功是可以控制血压。气功练习方法简单，下面一起来看看吧。气功降血压的原理气功疗法历史悠久，其是通过自我锻炼来疏通经络，同和气血以及增强精、气、神等几方面，使正气充沛 ...

2017-5-2 10:41
提防节后上火以及如何识别

五一小长假期间，不少人会穿梭在各大酒席间，而顿顿大鱼大肉，零食不断，从而导致食火或者出现节后上火的现象，下面就跟着小编一起来了解下吧。节后上火怎么办肝火旺盛型主要症状：肝火旺盛主要由生活不规律、心情积 ...

2017-5-1 09:16
熬夜一族就多吃这六种水果

熬夜除了容易影响人的精神面貌以外，也会影响身体的内分泌水平，难免会对身体健康造成伤害，而这时候选择清淡可口营养丰富的的食物，对熬夜时的健康有帮助，要吃些令人长精神、生精力，利于皮肤保养、滋润的水果，下 ...

2017-5-1 09:16
预防蛀牙很重要 4种中药有预防效果

现在不少的人牙齿都会出现一些问题，所以我们大家在面对的时候更是要多注意，尤其是要想有个好的牙齿就必须多注意一些生活当中的细节，及时的阻止蛀牙的出现才是关键，那么，防止蛀牙中医推荐四种中药?接下来大家就 ...

2017-4-28 17:24
盘点男人在3个不同时期该吃的中药

中药里有不少药材具有滋补作用，例如枸杞、鹿茸、肉苁蓉等药材对男性来说是十分友好的，很多男性朋友不知道该吃什么中药来调理身体，今天小编就给大家讲讲男人在一生中3个时期该吃的中药都有哪些。男人在3个不同时期 ...

2017-4-28 17:12
中暑了怎么办中医教你正确用药

夏季天气十分闷热，一旦没有注意，人们就容易出现中暑的病症，那么夏季中暑应该怎么办呢？其实有几款中成药对于缓解中暑很有效果，下面就让小编带你来看看中医是怎么用药物来治疗中暑的吧。暴晒中暑用仁丹仁丹具有清 ...

2017-4-28 16:41
女性怀孕之后要远离五种蔬菜

怀孕对女性来说非常重要，在日常生活中，女性需要注意怀孕后的一些事项，一定要全面的进行调节身体，而且要注意合理地进行保健，平时大家需要注意综合经调理，并且在日常生活中，怀孕之后，女性应该注意合理的进食， ...

2017-4-28 16:32
男人摆脱亚健康的8个法宝

中医学上认为，精、气、神是人体的三宝。对于男人而言，更不能忽视对精、气、神的维护。如果精、气、神没有维护好，容易处于亚健康的状态。那么男人怎么做，才能不受亚健康的困扰?法宝一：饮食结构要合理工作会消化 ...

2017-4-28 15:53
吃什么补气血夏季多吃莲藕养气活血

吃什么补气血1、莲藕莲藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品，以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。2、菠菜这是最常见的蔬菜，也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的 ...

2017-4-28 10:22
中医提醒：夏季保健要注意防中风

大家需要注意一下自己的一些生活事项，在夏季天气比较高温，所以会促进人体的新陈代谢，这样容易导致人体受到影响，天气炎热，还会造成心血管疾病的出现，危害后果非常大，所以大家需要注意调理，那么，中医提醒夏季 ...

2017-4-28 10:03