中医养生科普_健康养生之道

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男人秋季如何养生记住4个要点

男人秋季如何养生1、及时增减衣物很多男性朋友认为自己的体质较好，在秋季依旧穿着短袖短裤四处溜达，但是专家提醒，秋季的早晚温差是比较的，建议男性朋友们也要及时给自己增减衣服，外出的时候最好带上薄外套，以 ...

2017-9-27 16:11
体寒女人不能吃的3种食物

体寒女人不能吃的3种食物1、菊花菊花茶在夏季非常受人们的欢迎，因为菊花茶可以起到降火气的功效，但是你知道吗？体质寒凉的人是不宜喝菊花茶的，也不宜吃用菊花做成食疗，特别是那些在炎热的夏天还会出现手脚冰凉的 ...

2017-9-27 16:09
精神衰弱怎么办这些食物要多吃

神经衰弱吃什么食物好1、红枣红枣是生活中常见的滋补品，很多朋友会用红枣来补血益气，但是你知道吗？红枣有不错的安神功效，能神经衰弱引起的惊悸、健忘、精神不宁等症状，专家认为，经常食用红枣对于精神衰弱有治 ...

2017-9-27 16:04
秋乏导致没精神三种水果给你提提神

现在这个时节正是由热转凉的气候交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。为什么会秋乏?在不同的气温、湿度、气压等综合气象条件下，人体会有不同的反应，这种生理变化实际上是身体 ...

2017-9-27 09:16
秋季干燥孕妇如何预防便秘

孕妇秋季如何预防便秘1、多吃绿色蔬菜女性在怀孕的时候口味会变得比较奇怪，很多孕妈咪在孕期对蔬菜是敬而远之，但是专家认为，孕妇秋季多吃绿色蔬菜可以有效预防便秘，例如芹菜、菠菜等蔬菜都有帮助肠道蠕动的效果 ...

2017-9-26 10:46
补血吃什么好这些食物千万别错过

千万不能错过的补血食物1、红肉常见的猪肉、羊肉以及牛肉等都属于红肉的范围，那么为何吃红肉可以达到补血的效果呢？专家认为，红肉之所以可以补血是因为它们含铁量比较高，而且这些铁也容易被人体吸收，想要补血不 ...

2017-9-26 10:39
秋冬高发流鼻血怎么止血更快速

秋冬季节，空气干燥，气温反复无偿，空气中漂浮着许多带细菌的颗粒。这些颗粒吸入鼻腔对鼻粘膜刺激很大，容易导致一些疾病，造成鼻出血，在这秋冬干燥的季节流鼻血了怎么办?如何预防鼻出血?流鼻血怎么办1、冷敷法用 ...

2017-9-26 09:26
寄生虫会导致宝宝磨牙如何解决这种现象

孩子睡觉磨牙是肚子有蛔虫，还是营养不良?孩子睡觉磨牙是怎么回事?下面我们来看看孩子睡觉磨牙的5个原因。孩子磨牙的原因：1、肠道寄生虫病有的孩子患有蛔虫病，由于蛔虫扰动使肠壁不断受到刺激，也会引起咀嚼肌的反 ...

2017-9-26 09:18
口臭的原因有哪些学会这些方法能治疗

口臭的原因有哪些1、没做好口腔卫生口腔卫生没做好绝对会引起口臭，如果我们前一天晚上没有刷牙就入睡的话，那么隔天起来一定能感到嘴巴呼出来的都是臭味，而且残留在口腔里的食物也会滋生细菌，对牙齿造成无法挽留 ...

2017-9-25 16:10
如何判断男人需要补肾按按这些穴位就可以

肾虚可以说是男人的地雷，一踩就炸。很多人对肾虚抱着有则补之，无则补了也无妨的想法，就不知不觉陷入了补肾误区。那么，怎么判断自己是否需要补肾呢?应该怎么补肾才好呢?下面我们就一起来了解下：肾虚有什么症状表 ...

2017-9-25 11:00
这些好习惯让女性越活越年轻

这些好习惯让女性越活越年轻1、经常喝水女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体 ...

2017-9-25 09:32
健脑是养生重点这些方法效果很不错

大脑有多重要？聪明的大脑可以让我们事半功倍，不用为学习的问题而费太多的劲。大脑对于每个人来说都很重要，但一个人的智商并不是生下来就已经决定好了，而是可以在以后的生活学习中逐渐的发展起来。一个人是不是聪 ...

2017-9-24 15:15
肾阳不足就会腰膝冷痛怎么进补调理

在大部人眼里，胖的人比较容易怕热，在大夏天的时候，更容易会流汗。实际上，胖的人并不一定都会怕热，有些胖人是怕冷的。浑身上下都怕冷、腰部和膝盖出现冷痛感、小便清长，这是肾阳不足的典型特征。肾阳是人体的阳 ...

2017-9-24 10:54
压力太大不会放松学学心理解压法

身心都健康，才是真的健康。除了身体健康之外，心理健康也是一个重要的存在。在治疗疾病之外，除了物理治疗方法之外，也是需要进行心理辅助治疗。心理健康不仅会影响到健康问题、疾病恢复问题，也会影响到寿命问题。 ...

2017-9-24 10:45
如何远离高血糖维C摄入要增加

高血糖是血液问题的表现形式，长期的高血糖会给人的身体很大的压力。日常如果做好养生工作是可以很好地降低血糖的，下面我们就一起看看该如何远离高血糖。如何远离高血糖1、增加活动量2型糖尿病患者通过加强锻炼一般 ...

2017-9-23 08:13
8种食物男人不要随便吃越吃让你越没劲

人们的日常饮食不仅关系到身体健康，还与男人的性功能关系巨大。民以食为天，那么男人的哪些日常饮食会导致男性阳痿呢?大部分男人出现阳痿是因为心理过于紧张或者是一些男科疾病所导致的，然而还有一些男性出现阳痿 ...

2017-9-22 09:25
秋季提前护好脚让你过好整个冬天

脚部的护理方法有哪些1、多多泡脚泡脚是最常见的一种脚部护理方法，在秋冬季节，很多朋友都有脚底发冷的毛病，这个时候用热水泡脚可以加速血液循环，带动体内气血运行，从而缓解脚部发冷的症状。需要注意的是，大家 ...

2017-9-21 16:28
做好排毒身体才健康这些排毒方法一定要懂

生活中的排毒方法有哪些1、晨起喝水晨起喝水的好处有很多，其中最重要的一点就是能帮助我们排便。专家认为，宿便里的毒素含量是最高的，晨起之后喝一杯水可以滋润肠道，从而起到促进排便的作用，宿便被排出体外的时 ...

2017-9-21 16:26
润肤之前先润肺这些护肤方法要了解

女性吃什么食物能润肺1、百合百合是秋季常见的滋阴润燥的食物，而且也是女性们经常用来养颜美容的食材之一。那么秋季吃百合是否有润肺功效呢？专家认为，秋天吃百合可以缓解秋燥对肺部带来的伤害，女性常吃新鲜的百 ...

2017-9-21 16:22
5种常见食物帮你补气又养血

5种常见食物帮你补气又养血1. 玫瑰花有疏肝理气、宁心安神的功效，沏茶时放几朵玫瑰花不但有顺气功效，还很赏心悦目，没有喝茶习惯的女性可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也 ...

2017-9-21 09:29