中医养生科普_健康养生之道

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女人如何排毒效果好几个要点要注意

女性排毒的要点要了解1、泡澡排毒大家都知道泡澡可以放松身心，但是很多朋友不了解泡澡也有排毒的作用。专家认为，泡澡可以帮助女性排出皮肤里的废物，还能将滞留在身体内部的二氧化碳以及其他杂质代谢出来。建议女 ...

2017-9-14 16:16
熬夜熬到脑出血晚睡强迫症一定要改掉

熬夜会熬出脑出血近日，有网友在社交软件上分享了自己因为长期熬夜诱发脑出血的经历，很多朋友对此纷纷表示可怕再也不修仙了。小编相信大家对于熬夜的危害都有一定的了解，只不过事情没有发生在自己身上所以才不重视 ...

2017-9-14 16:10
晚餐不好好吃疾病容易找上门

以前午餐是正餐，随着快节奏的生活，晚餐已经成为了我们一日三餐中，最重要的一餐了。只有到了晚上，上学、上班的人们才有时间，才会放松自己，舒服的坐在餐桌前，好好的吃一顿饭。晚餐要好好吃，如果进食不当，例如 ...

2017-9-14 13:56
牙疼怎么办 5种常见食物治牙疼

5种常见食物治牙疼1.胡椒粉止牙痛用胡椒粉止牙痛前，先用温水漱口，然后取干净的棉球，用棉球蘸一点胡椒粉（花椒粉也行），涂在牙痛的地方，能够止牙痛。2.生姜止牙痛生姜相信每个家庭的厨房里都有，牙痛时就可以用 ...

2017-9-14 09:56
空腹喝茶有危害谨记喝茶的禁忌

空腹千万不能喝茶早上起来迷迷糊糊，并且大脑也处于一种未开启的状态，这个时候大部分人都会选择喝一杯浓茶来达到提神的目的。但现代科学研究表明，我们人体有很多疾病都是因为空腹饮茶所引起，可以说空着肚子喝茶是 ...

2017-9-14 09:22
男人吃肉太多也会导致肾虚如何补补肾呢

任何疾病都有症状，而肾虚的症状是很明显的，可以及时发现进行调理。下面，为大家介绍一下肾虚的调理方法都有哪些吧。男人导致肾虚的不良习惯1、吃肉太多吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大 ...

2017-9-14 08:53
秋季到来宝宝多吃芹菜有好处

为什么宝宝秋季要吃芹菜进入秋季之后，很多小北鼻都出现了便秘、咳嗽的症状，这就是秋燥带来的影响，这个时候建议家长们给宝宝们准备一点芹菜吃，芹菜可以有效的缓解宝宝便秘的症状，还可以帮助小朋友去除体内的残余 ...

2017-9-13 16:20
5个养生小偏方让女人从头美到脚

内在很重要，但是外在也同样重要。身体除了健康之外，也想要有好气色、好肌肤。女人想要让自己拥有美丽的容颜，就要下功夫，在生活习惯、作息上，或者是饮食上，都要做好准备。下面推荐的几个养生美容秘方，可以让女 ...

2017-9-13 16:08
进入中年期这5样东西扛不得

进入中年期这5样东西扛不得不扛困长期熬夜，容易打乱生物钟，导致患冠心病、高血压、心肌梗死的几率升高。睡眠不足还会导致脱发、脾气暴躁、注意力不集中等问题。另外，很多中年人在加了一宿班后开车回家，迷糊状态 ...

2017-9-13 09:28
入秋之后要及时补充4种元素

入秋之后要及时补充这4种元素补蛋白质俗话说树落叶，人落发，脱发最容易在秋季发生和加重。除了要注意生活方式外，还要注意是不是因为营养不良。比如说，在明显缺乏蛋白质的情况下，头发不仅生长缓慢，还容易脱落， ...

2017-9-13 09:12
手脚冰凉怎么办这样调理能改善

手脚冰凉怎么调理中医认为，人体机能的正常运行是需要靠气血来帮助完成的，当气血受阻的时候人体会出现很多毛病，常见的手脚冰凉就是其中之一。在秋冬季节，不少朋友都有手脚冰凉的症状，那么我们在生活中有哪些方法 ...

2017-9-11 16:28
盘点几个影响睡眠的坏习惯

盘点影响睡眠的坏习惯1.对着风口睡虽然如今已经入秋了，但是南方的高温还没完全退散，有一些朋友在晚上睡觉的时候还是会开空调或者风扇，有不少朋友会对着空调的出风口以及风扇睡觉，感觉这样比较凉快。但是专家提醒 ...

2017-9-11 16:21
饭后做八件事相当于“自杀”

民间早就流传一句顺口溜：饭后一支烟，赛过活神仙。不管这是一种调侃也好，还是真有人奉其为养身宝典，不过不要忘了这句话：健康是要讲科学的!其实我们许许多多的习惯可能都是错误的，不知道您注意到了没有。其中饭 ...

2017-9-11 09:37
女性常吃2种食物保肝又养颜

女性常吃2种食物保肝又养颜大枣红枣是不少女性会食用的食品，而且红枣具有养血安神的功效，是对我们身体非常好的一种食物，并且现代的药理学发现，红枣还含有丰富的维生素A和C，并且还有蛋白质、糖类氨基酸等多种营 ...

2017-9-11 09:11
手脚冰凉不要盲目进补小心有害无益

中医认为，人体的正常机能主要是靠气血将养分运送到全身来完成的，一旦阳气不足或是气血运行受阻导致阳气淤滞，那么处于四肢末端的手和脚就会出现冰冷的情况。一般来说，人体如果阳气不足，除了手脚冰冷以外，全身也 ...

2017-9-11 09:02
儿童能喝茶吗专家：小孩不宜喝茶

儿童能喝茶吗饮茶，对中国人来说是一个好的习惯，有不少人对茶都是情有独钟。但是，茶并不是对所有人都有好处的，特别是对学龄前的儿童来说，茶更是个禁区。儿童不能喝茶的原因有以下这些：1、因为茶里含有茶碱等物 ...

2017-9-9 09:16
吃素能长寿?长期吃素并非一件好事

如今养生讲究要吃素，认为吃素可以长寿。不少人，特别是老年人，就干脆都吃素，荤食一点都不吃。但是根据研究发现，完全吃素食的人，身体健康情况并不比吃荤食的人好。在全世界百岁以上的老人里面，完全吃素的老人只 ...

2017-9-8 17:55
孩子体质不好忌讳用人参进补

现在的生活条件好很多，即使是这样，还是会有一部分的孩子身体素质会比较差，隔三差五的就生病感冒。医生说孩子的体质比较差，抵抗力也差，有些家长就着急了，想到用进补的方式来给孩子补补身体。人参可以提高人体的 ...

2017-9-8 17:52
肾虚出现头晕当心会导致耳聋

男人肾虚的原因，医学上说男人肾虚的原因有很多，归纳起来，有以下四点。1、情绪无常引起的肾虚。情绪无常如多愁善感、抑郁等会使身体内分泌异常，会影响肾脏功能的正常运作。2、办公环境与生活环境很差引起肾虚。环 ...

2017-9-8 09:56
人体这5个部位经常保健能养生

人体这5个部位经常保健能养生1.腋窝保健区腋窝人们平时很少触及，但它不该被忽视。中医认为，腋窝是心经所过之处，其顶点是极泉穴，经常按摩可以宽胸宁神、调气和血。从现代医学角度讲，腋窝处淋巴组织丰富，经常按 ...

2017-9-8 09:52