中医养生科普_健康养生之道

中医养生

春季肝火旺有助降肝火的六种水果

春季人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易发火。因此，春季养生重在养肝。此时除了养肝之外，还应该降火。肝火旺盛的症状中医有肝主目的说法，肝火旺盛常常表现为一些眼部症状，如：视物模糊、眼部分泌物 ...

2019-3-17 08:14
春季如何养生根据3个阶段来进行

春季早到了，小编整个春季也分好几个阶段的，在不同的阶段里面，所采用的养生妙招是不一样的，想要有让身体保持健康，就需要跟着做好养生准备才行。所以说，小伙伴们应该尽早地了解春季养生的小诀窍，才能让身体的健 ...

2019-3-15 10:03
老人春季如何养生要牢记3个不

春季是个养生的好季节，人人都应该做好养生工作，尤其是身体机能衰老的老人家。当然，老人们养生注意，需要牢记三个不，这样才能避免在进行养生工作的时候出现不利身体健康的问题。所以说，加有老人的小伙伴，速速来 ...

2019-3-15 10:03
泡脚好处多水温是否越烫越好？

虽然现在已经是春季了，但是还是有很多人还秉持着泡脚的行为。而一说到泡脚的话，很多人都觉得这个其实没什么技术含量，只是煮一下热水然后泡一泡就可以了。但是泡脚的话，还是要注重一下水温，这样泡脚的效果才会是 ...

2019-3-14 15:36
脾虚身体毛病多如何饮食可以养脾补气？

脾虚是我们非常常见的一个中医术语，脾虚会导致我们身体出现许多不健康的症状，比如营养不良、容易呕吐、浑身乏力、胃口差难消化、下身水中、气短、脸色苍白等等等等。脾作为人体的气血生化之源，对我们的人体健康有 ...

2019-3-14 09:46
女性湿气重会月经不调该如何调理才能保持健康

湿气重对身体的危害想必都知道，当你总是精神不济，浑身沉重，腰酸腿肿，那么你很可能是体内湿气过重了。也许很多还不知道，体内湿气重对女性来说，除了常见的症状，还会影响女性的月经，出现月经不调、带下病、阴道 ...

2019-3-13 13:03
湿气过重危害多哪些习惯容易导致体内湿气重

湿气是容易让我们的身体出现诸多问题的一个疾病根源，如果体内湿气重，那么你可能会出现经常精神不济，咳嗽痰多，脸上出油长痘，身体虚胖，腰酸背痛，胃口差等等诸多症状，对我们的日常生活产生了很大的影响。那么我 ...

2019-3-13 13:03
男人喝牛奶别过量易引发前列腺癌

牛奶的营养价值是非常高的，所以很多人都会选择喝牛奶，特别是在早上的时候，喝一杯可以补充营养，晚上喝一杯则是可以促进睡眠，对人体有很多的好处。但是你知道吗？男人如果经常喝牛奶的话，也是不好的，因为可能会 ...

2019-3-12 13:24
为何总失眠无非就这2个原因

对于现在很多人来说，失眠已经成为了一种常态了，但是在晚上休息不好导致失眠，在隔天的时候，精神状态总是非常的差，会对工作造成很大的影响。所以当我们发现自己有失眠的情况，一定要找到失眠的原因，然后从中预防 ...

2019-3-12 13:24
被失眠折磨到头秃试试这些方法助眠吧

失眠的痛苦，想必很多人都体会到过，辗转反侧，夜不能寐，明明很累想休息，却无论如何都睡不着，休息不好就会影响第二天的精神，工作、生活都备受影响，还会对身体健康产生极大的危害。导致失眠的原因有很多，工作压 ...

2019-3-12 09:45
喝酒易伤身中医教你如何减轻酒精危害

酒精会让人上瘾，生活中许多人都会喝酒，还有的人无酒不欢，甚至一喝酒就喝到自己醉了为止。众所周知喝酒是会伤身的，若是你因为工作而不得不喝酒的话，就请你用一些小秘诀帮助自身解酒，让体内的酒精含量减少一些。 ...

2019-3-12 09:45
春季备孕正当时养精就吃这3种食物

每次到了过年了的时候，我们总是会面临着很多红包炸弹。没错，就是很多人结婚都会选择在过年的时候，而在过完年之后，很多人都开始着手生孩子的工作了，而备孕是一个势在必行的事情。对于男人来说，在春季的时候备孕 ...

2019-3-12 09:45
射精出现疼痛感可能前列腺癌来袭

射精，对于男人来说，是一个必经并且很重要的过程，但是如果射精出现问题的话，则代表着身体出现了很大的问题，比如最常见的一个就是射精疼痛。一旦出现射精疼痛的话，则是很有可能患上了前列腺癌，那么你知道为什么 ...

2019-3-11 13:28
眯着眼看东西小心是散光在作祟

现在电子产品的流行，很多人基本都是跟这些电子产品一起度过，而散光也就随之出现了，可以说不节制的玩电子产品是很容易出现散光情况的，所以在平时的时候，我们最好要节制的使用电子产品。另外当我们发现有出现散光 ...

2019-3-11 09:43
健康养生多喝水中医推荐8种水

选择正确的喝水方式，不仅仅能够消除潜藏在身体里面的疾病，同时也可以防止肾脏病变，那么推荐大家喝8种水，简单方便同时也能够远离疾病。健康养生多喝水？中医推荐8种水，让你远离医生！1、枸杞子菊花水对于肝肾功 ...

2019-3-10 08:59
这种人群春季养生禁忌多 3个注意不能做

老人身体比较差，抵抗力也比较弱，若是不注意的话，很容易就被病菌盯上，进而诱发疾病的产生。老人春季养生该怎么做1、禁忌到处串门老人家总是坐不住，在家里待不了多久，就喜欢到处串门，去和邻居唠唠嗑，讲讲八卦 ...

2019-3-5 15:20
健脾利湿日常做好这几件事轻松祛湿

脾胃虚，就会减弱能量的转化，从而影响身体的健康，出现消化不良、气色不好、易拉肚子、营养不吸收等诸多症状，最终导致体内湿气过重，浑身不得劲。那么我们日常生活中有哪些方法可以防止脾虚呢？1.保持健康作息良好 ...

2019-3-4 10:28
晨起喝水讲究多喝对了身体才有好处

晚上人体进入睡眠了，基本上有七八个小时是没有摄入水分的，所以说，养成晨起喝水的习惯是好的，但是要注意晨起喝水可是有讲究的，不能瞎喝。晨起喝水怎么做才正确1、要喝温水很多人晨起之后，懒得烧开水，所以想要 ...

2019-2-28 15:31
中医提醒春季保健要学会这“两养”

如果你想要通过中医法子养生的话，建议要学会这两养，这可是重要的保健法子，为了身体健康，请大家速速来了解一下。中医提醒春季保健要学会这两养一、学会养阳春季气温回升，阳气正逐渐旺盛起来，此时养生就要注意养 ...

2019-2-27 10:39
中医春季养生小常识防病养阳两手抓

中医春季养生小常识一、注意防病春季气温回暖，万物始发，一些病菌和细菌也借此开始大量繁殖，所以说，春季要注意防病，这样子才能让身体避免疾病的侵袭。1、及时通风除尘到了春季想要防病的话，请及时通风除尘，也 ...

2019-2-27 10:06