中医养生科普_健康养生之道

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中医按摩可以调理月经紊乱吗？月经不调常见4大罪魁祸首

月经紊乱是指月经周期、月经或月经量的异常变化，包括月经延长或缩短、月经不规则、月经过多或过少、月经延长、痛经、闭经、月经综合征等疾病。生活中的许多坏习惯和因素都是月经紊乱的原因。然而，生活中也有一些有 ...

2022-7-14 12:17
脾胃不好有哪些注意事项？脾胃不好平时要注意冷温

脾胃不好的注意事项：（l）脾胃不好通常要注意——情绪因素对食欲、消化、吸收有很大的影响。因此，要保持脾脏和胃，首先要保持良好的情绪。研究表明，不良情绪会导致食欲不振、腹胀、供暖、消化不良等，良好的情绪 ...

2022-7-13 14:34
你听说过拉筋也能健胃吗？推荐8种健脾胃方法

八种健脾胃的方法一、揉带脉脾主运化，脾胃虚弱，运化不良，身体水分停滞。揉脉一方面健脾阳，另一方面振作胃两侧胆经的阳气，迅速打开胃内积聚的水分。当然，如果你觉得揉脉的力量不够，也可以用手握拳击。对了，这 ...

2022-7-13 12:54
夏季吃凉拌菜开胃哪些凉拌菜更健康

夏季的天气炎热，大家可以多吃凉拌菜来解暑。那么，夏季适合吃什么凉拌菜？接下来养生之道网为大家介绍有关的内容。1、夏季适合吃凉拌莴笋莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。不同于一般蔬菜的是 ...

2022-7-11 14:01
夏季消暑饮料别喝太多推荐五款消暑茶

炎热的夏季有很多人选择冰冷消暑的饮料来进行饮用，当饮用时虽然是在享受，但是如果喝得太多的话可能会增加体重，对肾脏和肝脏造成了损伤，所以夏季不能喝太多的饮料，容易导致疾病的发作。为什么夏季不能喝太多饮料 ...

2022-7-11 13:50
夏季想要变靓八道美容汤要多喝

夏季干燥、紫外线强，不注意保养，美丽就会大打折扣！夏季想要美容养颜不妨多喝汤，那么夏季养生美容汤有哪些，你知道吗？下面为你推荐八道夏季养生美容汤，炎炎夏日也有好容颜！八道夏季养生美容汤推荐一、佛手瓜薏 ...

2022-7-11 13:40
夏季皮炎都是出汗惹的祸这些预防妙招要收好

夏季到了，天气开始炎热了起来。你有觉得身上的皮肤哪里痒痒的吗？当心是夏季皮炎找上门来。夏季皮炎怎么预防？夏季皮炎容易反复发作，要防患于未然应当从日常细节做起。夏季皮炎竟是出汗惹的祸夏季皮炎的罪魁祸首就 ...

2022-7-11 13:30
总感觉疲惫乏力这五大原因在作怪

现在的生活节奏越来越快，很多人都会感觉自己的身体好像一直都是处于疲惫的状态，休息不过来，因此就会特别缺乏激情，在面对任何事情的时候总是提不起精神了，这让很多人感觉很苦恼，其实有很多因素都可能会导致身体 ...

2022-7-11 10:42
喝水有讲究科学喝水得牢记这6点

喝水可以帮助身体补充所需要的水分，避免身体出现缺水的现象。尤其是对于高血压患者来说，每天都需要及时喝水，可以起到稀释血液的作用，减少发生脑卒中的几率。只不过喝水会有很多的讲究，如果没有掌握正确的喝水方 ...

2022-7-7 17:14
7种隔夜菜千万不能吃吃了会生病

在日常生活中，很多老人都喜欢吃隔夜食物，但是殊不知有很多食物隔夜就不能吃了，吃了会对身体造成危害。这是因为一些食物在隔夜后容易变质，产生有毒物质，一旦摄入，很容易给身体招来疾病。如果实在想要食用隔夜菜 ...

2022-7-7 17:10
体寒的人禁忌多这5种水果不能吃

在日常生活中，不少人都有体寒的症状，会出现四肢发凉，非常怕冷等不良症状。所有体寒症状却不及时，好好调理就会越来越严重，身体也会一天天变差，变得非常虚弱。想要调理好体寒体质，平常就要远离一些寒性水果，避 ...

2022-7-7 16:54
空腹吃这6种食物很容易患上胃病

在日常生活中，很多人保持着不良的饮食习惯，最终都会患上胃病，其中就包括空腹吃东西。对于我们人体的胃部而言，并不是每个食物都适合空腹食用。空腹食用部分食物不仅不会让身体吸收其营养物质，反而会给胃部功能造 ...

2022-7-7 16:32
吃什么对眼睛好常吃它们明目护眼

现在有眼部疾病的人越来越多，除了与不良的用眼习惯有关系外，不良的饮食结构和饮食习惯也是诱发近视的重要原因之一，所以防治近视首先要从吃入手。下面我们一起来看看。护眼的食物1、海带我们能在晒干的海带表面看 ...

2022-7-6 16:32
女性脸上长斑不要慌中医教你调理妙方

女性的健康状况如何，可以从气色展现出来。而好气色也能为女性增添光彩和魅力，然而，不少女性皮肤暗淡无光泽、脸色发黄且长斑等，即使涂抹各种护肤品也无济于事。从中医的角度上来说，女性长斑跟肝肾阴虚、脾虚和肝 ...

2022-7-6 15:39
夏季吃这5种瓜清热化湿又消暑

夏季的天气炎热，在这个季节应多吃一些瓜类。其中，大部分瓜类中都具有清热化湿的功效，能够帮助身体排除毒素，也能够降温防暑，对身体来说是非常有好处的，建议大家在夏天可以多吃。不过也要注意，在夏天吃瓜应选择 ...

2022-7-6 15:28
上班族喝咖啡好处多提神醒脑减肥瘦身

说到咖啡大家应该不陌生，它是现在非常受欢迎的一种饮品，上班族喜欢咖啡是因为它能提神，让大家的精神变好，咖啡除了提神还有哪些好处?咖啡的泡法有很多，不同的泡法味道是不同的，一些人不适合饮用咖啡，咖啡的禁 ...

2022-7-5 09:29
喝蜂蜜水好处多多这些禁忌要清楚

蜂蜜的营养成分特别丰富，其中含有丰富的葡萄糖和果糖，非常容易被人体所吸收。除此之外，蜂蜜中还含有大量蛋白质，氨基酸和多种维生素，不仅能够为身体提供充足的营养物质，对身体来说还有不少的好处。建议大家日常 ...

2022-7-5 09:22
雨水季节多吃四大祛湿食物有利身体健康

夏天的雨水比较多，此期间天气变化不定，人体的湿气也会比较重。湿气太重对于身体健康来说不利影响是极大的，严重的还会引起疾病的产生。所以建议大家在雨水季节要及时为身体去湿，可以多吃一些祛湿的食物来缓解不良 ...

2022-7-5 09:09
女性要如何保护膝盖 4个措施要做到位

我国讲究男女平等，但是对于膝关节退变，男女不平等的现象非常的突出，接受关节镜治疗的大多数都是女性患者，而骨性关节炎在女性患病率当中占居第4位，在男性患病率当中仅仅占据第8位，因此女性平时要更加注重对膝盖 ...

2022-7-4 14:29
下周高温天气来袭高温天气如何预防中暑

入夏以来，高温天气让很多人大呼受不了。上周末台风暹芭席卷沿海，而身处西南的四川却经历着酷夏。据了解，7月3日11时48分至17时33分，四川就有24地发布高温预警信号，预计4日~8日成都市除都江堰外其余区（市）县， ...

2022-7-4 14:24